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G-Jugend Fußball Trainingseinheit 1 1. Wer hat Angst vorm bösen Wolf? (Spieldauer ca. 10- 15 min, Hilfsmittel: keine) Ein Kind ist der Fänger und die anderen Kinder stellen sich auf gleicher Höhe und in einer Reihe auf. Der Fänger steht einige Meter hinter der Gruppe. Auf der anderen Seite des Feldes ist ein markierter Bereich, in den die Kinder hineinflüchten müssen, ehe sie gefangen werden. Fänger: Wer hat Angst vorm bösen Wolf? Kinder: Niemand! Aufwärmen: Wenig Platz effizient nutzen! :: F-Junior*in :: Trainer*in :: Training und Service - Fussball.de. Fänger: Und wenn er kommt? Kinder: Dann laufen wir! (Kinder laufen los und der Fänger versucht so viele Kinder wie möglich zu fangen) 2. Ballhochwurf (Spieldauer: 10 min., Hilfsmittel: Bälle) Dieses Spielt eignet sich zum Kennenlernen bzw. Namen lernen. Für dieses Spiel werden 4er Gruppen gebildet. Jede Gruppe bekommt einen Ball. Ein Kind wirft den Ball hoch in die Luft und nennt dabei einen Namen von einem anderen Kind aus der Gruppe, welches versucht den Ball zu fangen. Fängt das Kind den Ball, wird es zum Werfer. Variationen: – Die einzelnen Gruppen dürfen ihr en kleinen abgesteckten Bereich nicht übertrten – Es werden verschiedene Bälle verwendet – Welche Gruppe schafft es am höchsten oder am längsten ohne Fehler?
F-Jugend Fußball Trainingseinheit 1: Warm up: Kopf-Handball: (Übungsdauer: 15-20 min. ) Es werden zwei Mannschaften gebildet, die ein normales Handballspiel gegeneinander spielen. Allerdings zählen Tore nur, wenn sie mit dem Kopf erzielt werden. In diesem Alter ist es schwer, ein koordiniertes Handballspiel auf die Beine zu bekommen. Daher ist es nicht schlimm, wenn die Kinder wild durcheinander laufen. F jugend training aufwärmen 2020. Es geht in erster Linie um das Austoben. Hauptteil: 1. Einwürfe: (Übungsdauer: 10-15 min. ) Die Kinder stellen sich nebeneinander an der Auslinie auf, damit alle Kinder oft werfen können. Der Trainer geht von Kind zu Kind und achtet auf die richtige Ausführung: -Ball wird mit einer Hand in einer gleichmäßigen Bewegung hinter den Kopf gefüht -Hinter dem Kopf greift auch die zweite Hand den Ball. Der Ball ist nun am weitesten Punkt hinter dem Kopf. -Nun wird die komplette Kraft auf den Ball übertragen (Auf Körperspannung achten) -Der Punkt an dem der Ball losgelassen wird, wird vorher anvisiert Variationen: -verschiedene Ziele auf dem Feld aufbauen, Kinder bekommen einen Punkt pro getroffenes Ziel -Kopfballvorlage per Einwurf: (Kinder stellen sich abwechelnd beim Einwurf und beim Kopfballabschluss an, 2 Gruppen) 2.
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F-Junioren-Training bedeutet trainieren der Bewegungsvielfalt, Beweglichkeit und allgemein der Koordination mit und ohne Ball (Laufen, Springen, Klettern, Spielen mit verschiedenen Bällen/Geräten, u. v. m. ). Der DFB schreibt für das F-Jugend-Training: "Viele Übungen, viele Ballkontakte, viele Spiele! " Die Spieler sollten vielfältige Bewegungserfahrungen (auch ohne Ball) machen, zumal Kinder nicht mehr so häufig wie früher draußen spielen und herumtollen. Zu den wichtigsten Elementen im F-Junioren-Training gehören: Antritte, Stopps, Drehungen und Ausweichbewegungen, ein- und beidbeiniges Springen, Hinfallen, Aufstehen. Das alles kann man auch sehr gut in Übungen mit Ball und Spiele integrieren. F-Junioren-Training heißt Bewegungsvielfalt Das umfasst viele Elemente aus anderen Sportarten, um Grundbewegungen zu beherrschen und die Koordination sprich Körperkontrolle zu verbessern. Im Kinderturnen werden z. B. oft Bewegungsparcours aufgebaut. Dazu kommen natürlich unzählige Aufgaben mit Ball, wobei auch andere Spielgeräte eingesetzt werden können (Tennis- und Handbälle, Football/Rugby-Ei, Frisbees etc. F jugend training aufwärmen de. Kleine Fangspiele, die die Wendigkeit und Beweglichkeit fördern (mit und ohne Ball), zahlen auf die Trainingsziele in dieser Altersklasse ein, z. Reaktionsspiele mit Ball wie Feuer-Wasser-Sturm und einfache Farbenspiele zur Orientierung.
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