Kleine Sektflaschen Hochzeit
Manchmal führen ja auch Abkürzungen zum Ziel und wenn es schnell gehen soll, sind die auch erlaubt. Dieses Gericht ist wieder sehr unkompliziert in der Zubereitung und auch schnell gekocht bzw. gewokt. Ich bereite es auch am liebsten im Wok zu, es funktioniert aber auch in der Pfanne, wie jedes andere Wok-Gericht auch. Wenn man sich ein wenig ranhält, dann hat man das Teriyaki-Hähnchen mit knackigem Brokkoli in guten 30 Minuten auf dem Teller. Ich habe dieses leckere Gericht schon häufiger zubereitet und wenn ich es mal nicht so eilig habe, dann nehme ich mir 1-2 Stunden Zeit und marinierte das Hähnchen in einer Mischung aus Sojasauce, Sesamöl, Zucker, Chili, Ingwer und Knoblauch. Das sorgt natürlich noch einmal für eine Extraportion Geschmack und wenn du ein wenig Zeit übrig hast, dann solltest du dem Hähnchen auch ein Bad in der Marinade gönnen. Brokkoli-Honig-Hähnchen aus dem Thermomix® ♥ Rezepte mit Herz. Das ist aber keine Voraussetzung und das Teriyaki-Hähnchen schmeckt auch lecker, wenn es ohne Marinierzeit zubereitet wird. In diesem Fall wird das Hähnchen zunächst im Wok unter ständigem Rühren gebraten, bis es fast gar ist und dann mit einer Mischung aus Sojasauce, Ketchup und Honig glasiert.
Heute gibt es von mir mal ein Klassiker der japanischen Küche: Chicken Teriyaki mit Reis und Brokkoli. Super einfach und super eiweißreich! Nachdem wir schon länger kein asiatisches Rezept hier auf dem Blog hatten, dachte ich mir brauchen wir mal wieder etwas Abwechslung aus Asien. Deswegen machen wir uns heute ein leckeres Chicken Teriyaki Rezept mit Reis und Brokkoli als Beilage. Was brauche ich für Hähnchen Teriyaki mit Brokkoli und Reis Für unser Chicken Teriyaki Rezept brauchen wir vor allem Hähnchen und Teriyaki-Sauce. Dazu brauchen wir noch Reis, Brokkoli und Frühlingszwiebeln. Zusammen mit ein paar Gewürzen und Öl wird das Ganze zu einem richtigen Gaumenschmaus. Chicken Teriyaki mit Brokkoli und Reis Chicken Teriyaki mit Brokkoli und Reis. Teriyaki-Sauce trifft auf Hähnchen, Brokkoli und Reis. Schnell gemacht, eiweißreich und gleichzeitig auch noch super gesund. Drucken Für später speichern Vorbereitungszeit: 10 Minuten Zubereitungszeit: 15 Minuten Gesamtzeit: 25 Minuten Küche: Japanisch Kategorie: Hauptspeisen, High-Carb, Viel-protein Schlagwörter: Einfach, Hähnchen, Teriyaki Portionen 2 Portionen Kalorien: 515 kcal 300 g Hähnchenfilet 80 ml Teriyaki-Sauce 100 g Basmatireis 300 g Brokkoli 1 EL Rapsöl 1 TL Sesam 40 g Frühlingszwiebel 0.
Simpel und easy. Dazu noch leicht, gesund und lecker mit der vollen Eiweiß-Power. Unser Rezept Reis in Sesam-Brokkoli-Hähnchen. Folgende Zutaten werden benötigt für 2 Personen: 500 g Hähnchenbrustfilet 2 EL Sesamsamen 3 EL Sojasauce 3 EL Honig 1 Knoblauchzehe 2 Eier (Eiweiß) 3 EL Sesamöl 500 g Brokkoli 3 EL Speisestärke 3 Frühlingszwiebel 200 g Basmatireis Prise Salz und Pfeffer Zubereitung: Die Marinade wird in einer kleinen Schüssel mit Honig, Sesam, gehackten Knoblauch und 2 EL Sojasauce zubereitet und erst einmal zur Seites gestellt. Danach die Hähnchenbrust und das Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einer großen Schüssel Eiweiß, Speisestärke und die restliche Sojasauce mithilfe eines Schneebesens gut verrühren und würzen. Die Hähnchenbruststücke dazu geben und untermischen, sodass alles vom Fleisch vollständig mariniert wird. Den Basmatireis nach Packungsanweisung zubereiten und den Brokkoli in einem Topf ca. 7 Minuten bissfest in Wasser kochen. Zuletzt das Sesamöl in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze die marinierten Filetstücke ca.
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