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Allein aus diesem Grund könnte man die Obst Diät schon verwerfen. Beginnt man mit dem abnehmen mit Obst werden sich die ersten Erfolge sicher einstellen, doch keineswegs sind verlorenen Pfunde reines Fett. Vielmehr ist das der Großteil des Gewichtes Wasser was durch eine negative Kalorienbilanz aus dem Körper geschwemmt wurde und durch die Entschlackung. Fatal wirkt sich die Obst Diät auf die Muskelmasse aus, denn durch das viele Obst kann der Körper nicht ausreichend mit Proteinen versorgt werden und muss auf vorhandenes Muskelgewebe zurückgreifen um den Aminosäurepool aufrecht zu erhalten. Das geschieht vor allem dann wenn man sportlich sehr aktiv ist. Während des Trainings wird Muskelmasse abgebaut, erst danach in der Ruhephase erfolgt die Reperatur der mikroskopischen Risse in den Muskelfasern mit anschließender Superkompensation. Also baut der Körper in der Ruhephase auf. Erfahrungen mit sobest 1. Dies kann er aber nicht tun wenn ihm schlichtweg die Bausteine fehlen. Er beginnt mit einem radikalen Abbau der Muskelmasse und möchte die Energiefresser zerkleinern, woraufhin der Stoffwechsel immer weiter herunter fährt.
Ein interessantes Video findet man zum Thema Obst und Rohkost auch auf Youtube: Fazit zur Obst Diät Schaut man sich die Alternativen an ist die Obst Diät vielleicht nicht die eleganteste Lösung um effektiv Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen. Für eine Umgewöhnung von schlechter Mangelernährung auf eine gesunde Basis für eine ausgeglichene Nahrungsmittelaufnahme und gesunde Lebensweise ist die Obst Diät allemal geeignet. GRATIS Download: 35 bewährte Fettverbrennungsrezepte Vielleicht bist du schon länger auf der Suche nach leckeren Rezepten zum Abnehmen, welche gleichzeitig gesund und schnell zubereitbar sind? Bewertungen SoBest - Erfahrungen | GoWork.com. Lade dir JETZT zu 100% GRATIS die Rezepte HIER kostenlos herunter! (klick) Um ein paar praktische Anleitungen zur Hand zu haben und deinem Zielgewicht in Zukunft ein Stück näher zu kommen. GRATIS DOWNLOADEN! >>
Nur acht Wochen hat sie gebraucht, um 11, 6 Kilo los zu werden. Ein Therapietag steht noch aus. "Die 12 Kilos schaffen wir auf jeden Fall, vielleicht auch noch mehr", sagt SoBest-Geschäftsführer Halit Soral, der die beiden Gewinnerinnen betreut hat. Nadine Stegmann konnte mit der Therapie aus privaten Gründen erst später angefangen. Bei ihr ist erst Halbzeit und auch sie ist schon 6, 6 Kilo leichter. "Ich merke das zum Beispiel, wenn ich mit meinen Kindern auf dem Boden spiele, dass ich schon viel leichter wieder hoch komme", sagt sie. Nach anfänglicher Skepsis im Hinblick auf die Lebensmittel, die in der ersten Phase tabu sind, hat sie inzwischen an ihrer neuen Ernährungsweise so viel Spaß, dass sie Gemüse im eigenen Garten anbaut und für die ganze Familie viel bewusster kocht. "Klar, muss ich jetzt öfter einkaufen, weil wir mehr frische Lebensmittel essen", sagt sie, aber da hat sie sich schon dran gewöhnt. Kirstin Doleschal ist voll berufstätig und kocht nicht so gerne. Erfahrungen mit sobest images. Für sie war die größte Umstellung, sich bewusst Mahlzeiten zuzubereiten und auf Süßigkeiten zu verzichten.