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Ich habe festgestellt, dass Ruhe im Kopf die wirkungsvollste Methode ist, ausgeglichen durch Deinen Alltag zu gehen. Es ist natürlich auch ein wichtiger Schritt hin zu einer erfolgreichen "Technik" der Meditation. In vielen fernöstlichen Texten findest Du Tricks, Anweisungen und Techniken, Deinen internen Dialog abzustellen. Eine der populärsten Methoden nutzt die Tatsache, dass Du nicht zwei verschiedene Geräusche gleichzeitig in Deinem Kopf produzieren kannst. Genius: Intuition trifft Intelligenz Modeling und Metaphern für gesteigerte Geistesaktivität Was ein Mensch kann, kann jeder Mensch können. Ruhe im kopf. Damit er Erfolg berühmter Menschen transportiert werden kann, wurde eine spezielle NLP-Technik zur Analyse menschlicher Fähigkeiten entwickelt: Das Modeling. Es analysiert das erfolgreiche Verhalten und die Strategien berühmter Menschen. Die extrahierten, optimierten und erweiterten Strategien habe ich zu einer "Meta Strategie" zusammengefasst und Dir in diesem Workshop zugänglich gemacht. Genie einfach für Jedermann, auch für Dich!
Hallo da draußen! Willkommen beim Blog "Ruhe im Kopf" von Blü-Vital. Dieser Blog soll eine Hilfestellung sein, für alle, die sich weiterentwickeln möchten. Weiterlesen Neueste Beiträge Galerie Ich bin Nicole und leite diesen Blog Meta Anmelden Feed der Einträge Kommentare-Feed
14. September 2021 8 Möglichkeiten, deinen Geist von negativen Gedanken zu befreien! Negatives Denken kann eine Gewohnheit des Geistes sein. Gedanken versinken und verweilen dort, bis du Maßnahmen ergreifst, um sie loszuwerden. Negative Gedanken loswerden ist nicht so leicht. Doch funktioniert ein Gedanken Stopp? Wenn du anfängst, negativ zu denken, kann es verlockend sein, diese Gedanken aus deinem Kopf zu verdrängen. Du versuchst mit aller Kraft die Gedanken aus deinem Kopf zu schmeißen oder sie zu ignorieren. Aber dieser Ansatz geht mit ziemlicher Sicherheit nach hinten los. Sich diesen negativen Gedanken zu widersetzen, kann tatsächlich genau diese Denkmuster verstärken und die Dinge nur noch schlimmer machen. Ruhe im kopf 4. Je mehr du versuchst, nicht über etwas nachzudenken, desto mehr wirst du daran denken. Versuch doch mal jetzt nicht an eine blaue Kuh mit roten Ohren zu denken 🤔. Wie du feststellst, ist das Bild immer noch in deinem Kopf. Das liegt daran, dass dein Gehirn für das Wort "Nicht" kein Bild hat, folglich wird das, woran du auf keinen Fall denken willst, immer wieder in deinem Kopf auftauchen.
Manchmal liegen die guten Dinge in unserem Leben direkt vor uns und wir sehen sie nicht. Also fang an dir die dir bewusst zu machen, was du alles in deinem Leben hast. Wie du siehst, gibt es viele Möglichkeiten deine Gedanken zu beruhigen oder gar zu stoppen. Jetzt kommt für dich eine schöne Übung, die du auf jeden Fall ausprobieren solltest. Ich habe sie schon mit vielen Teilnehmern in meinen Seminaren durchgeführt und es war immer erfolgreich. Die Gedanken Stopp Übung Hier ist ein weiterer spannender Artikel für dich: So baust du geistige und mentale Gesundheit auf! Du fandest den Artikel für dich nützlich? Ruhe im kopf 1. Dann ist er sicher auch für deine Freunde wertvoll. Teile ihn auf Facebook, Twitter oder deinen anderen Kanälen und ich würde mich sehr darüber freuen. Vielen Dank dafür! Von Herzen Uwe