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Die Pizza mit der Hälfte der Tomatensoße bestreichen und mit Mozzarella belegen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad für 15 Minuten backen. Zum Schluss die fertige Pizza aus dem Ofen nehmen und mit Thunfisch, Rauke und Speck belegen. Mit geriebenem Parmesan bestreuen und sofort servieren. Thunfisch rezepte gesund mit. Guten Appetit! Schmackhafte Party-Wraps mit Thunfisch Das letzte Thunfisch Rezept, das wir Ihnen anbieten, ist für leckere Wraps, die sich ganz schnell selber machen lassen. Die Wrapos sind für Partys einfach ideal, und lassen sich auch als gesundes Mittagessen ins Büro mitnehmen. Für 16 Stücke benötigen Sie: 2 Dosen Thunfisch 16 Wraps 600g Frischkäse 4 Pepperoni 500g Kirschtomaten 150g Salat nach Wahl Oliven Geben Sie den Frischkäse in eine Schüssel, fügen Sie den Thunfisch hinzu und würzen Sie alles mit Salz und Pfeffer. Schneiden Sie die Pepperoni und Oliven in kleine Stücke und rühren Sie diese unter den Frischkäse. Die Tomaten zerkleinern Sie in dünne Scheiben. Als Nächstes erwärmen Sie die Wraps in der Mikrowelle und bestreichen Sie diese mit der Frischkäse-Masse.
Wenn dein Thunfisch aus der Dose bereits in Olivenöl konserviert ist, kannst du es für diesen Schritt nutzen. Ist er hingegen naturbelassen oder mit Sonnenblumenöl konserviert, verwende am besten Olivenöl für die Zubereitung der Gemüsemischung. Sobald die Zwiebel fertig ist, füge das Innere der Tomaten hinzu, das du zuvor entfernt hast, und lasse es für etwa drei Minuten anbraten. Mische die Nüsse und die gehackten Oliven unter. Gesund Thunfisch Fisch Rezepte | Chefkoch. Jetzt ist es an der Zeit, die abgetropften Thunfischdosen hinzuzufügen und die Tomaten vorsichtig zu füllen. Als letzten Schliff kannst du sie mit Oregano oder Pfeffer bestreuen, um dem Ganzen einen persönlichen Geschmack zu verleihen. Lasse das fertige Gericht ein paar Minuten ruhen und es ist bereit zum Verzehr. 3. Gemüsesalat mit Thunfisch aus der Dose Mit einer einfachen Dose Thunfisch kannst du ein leckeres Gemüsegericht zubereiten. Es ist ein schnelles und nahrhaftes Rezept für dein Mittag- oder Abendessen! Das folgende Thunfisch-Rezept ist sehr schnell und gar nicht aufwendig.
Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Vegetarische Bulgur-Röllchen Scharfe Maultaschen auf asiatische Art Bunter Sommersalat Bacon-Twister Schupfnudel - Hackfleisch - Auflauf mit Gemüse Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
5. Lauchscheiben in kaltem Wasser vorsichtig waschen: Die Scheiben sollen möglichst ganz bleiben. Herausnehmen und gut abtropfen lassen. 6. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Oliven grob hacken. 7. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob hacken. Orange auspressen, 150 ml Saft abmessen. 8. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Lauchscheiben und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten unter Rühren dünsten. 9. Thunfisch rezepte gesund von. Oliven und Orangensaft dazugeben und zum Kochen bringen. 3 Minuten zugedeckt bei mittlerer Hitze kochen, mit Salz und Pfeffer würzen. 10. Inzwischen in einer 2. Pfanne das restliche Öl erhitzen. Die Thunfischfilets darin auf jeder Seite ca. 45 Sekunden braten. 11. Petersilie unter den Lauch mischen und den Lauch auf Teller verteilen. Thunfisch in Scheiben schneiden und auf dem Lauch anrichten.
Produkte aus umweltschonender und nachhaltiger Fischerei Für welches Thunfisch-Rezept Sie sich auch entscheiden, achten Sie beim Einkauf auf umweltschonenden, nachhaltigen Fang. Auf der sicheren Seite sind Sie mit unseren Thunfisch-Filets – sie stammen aus traditioneller Angelruten-Fischerei und tragen das MSC-Siegel. Rezeptideen mit Thunfisch-Steaks
Fischereien, die nach diesen Standards arbeiten und so den kontrollierten Schutz der Fischbestände und des marinen Ökosystems unterstützen, dürfen ihren Fisch mit dem MSC-Siegel kennzeichnen. Greifst du zu Thunfisch ohne MSC-Siegel, solltest du vor allem darauf achten, dass es Bio-Fisch ist. Bei Siegeln von Naturland oder Bioland kannst du sicher sein, dass die Fischereibetriebe wild lebende Fische und ihre Umwelt nachhaltig schützen sowie auf gentechnikfreies Futtermittel verzichten. Mehr Infos dazu findest du in unserem Fischratgeber für nachhaltigen Fisch-Einkauf >> Wie lange hält sich eine geöffnete Dose Thunfisch? Eine angebrochene Dose Thunfisch bewahrst du am besten abgedeckt im Kühlschrank auf und brauchst sie innerhalb von 2 Tagen auf. Gesunde Thunfisch Salate Rezepte | Chefkoch. Benutze für die Entnahme unbedingt einen sauberen Löffel. Leckere Thunfisch-Gerichte zum Nachkochen:
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