Kleine Sektflaschen Hochzeit
Alles Produkte Ernährung Motivation Rezepte Workout Alle Artikel in der Kategorie anzeigen: Veröffentlichungsdatum: 24/06/2021 200 g Vollkornreis 4 EL Olivenöl 4 EL Sojasauce 4 Ei 8 Frühlingszwiebeln 4 Karotte 12 EL Erbsen aus der Dose 4 TL Knoblauchpulver Salz Pfeffer 2 TL geriebener Ingwer Dieses ausgezeichnete Gericht besteht aus vollwertigem Getreide, das den Körper mit allen wichtigen Makro- und Mikronährstoffen versorgt. Darüber hinaus liefern Erbsen reichlich Vitamin B und Ballaststoffe und die Eier gesunde Fette und Eiweiß. Der Gemüsereis mit Ei wird Dich lange satt halten. Außerdem ist die Zubereitung kinderleicht. Krempel also die Ärmel hoch und ran ans Kochen! Zubereitung: Den Reis laut Anleitung auf der Verpackung kochen. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und zusammen mit dem Knoblauch anbraten. Klein geschnittene Karotten und Erbsen dazugeben und würzen. Dann ein Ei verquirlen, zum Gemüse geben und ordentlich mischen, damit es stockt. Geriebenen Ingwer, die Sojasauce und gekochten Reis beimengen.
Gebratener Reis mit Ei und Gemüse ist nicht nur ein schnelles und einfaches Rezept für den wohlverdienten Feierabend. Ich persönlich bereite dieses köstliche Gericht immer mal wieder gerne zu, um so meine Lebensmittel Reste vom Vortag optimal zu verwerten. Und solltest du auch mal Reis vom Vortag übrig haben und vielleicht zusätzlich noch ein paar frische Gemüse Zutaten im Kühlschrank. Dann solltest du auf jeden Fall einmal dieses einfache Gericht nachkochen. Zutaten Gebratener Reis mit Ei und Gemüse 180 g gekochter Reis vom Vortag 2 Knoblauchzehen 1 Chilischote 2 Lauchzwiebeln 50 g Porree 1/2 Paprikaschote 2 Eier 1 kleine Karotte 2 El Sesamöl 4 El Sojasauce 2 El Austern Sauce 2 El Sweet Chili Sauce 50 ml Wasser Salz, Pfeffer und Paprika edelsüß zum abschmecken Öl zum anbraten Rezept Info Gebratener Reis mit Ei und Gemüse Für 2 – 3 Personen Schwierigkeit leicht Vorbereitung ca. 10 Minuten Zubereitung ca. 10 Minuten Vorbereitung Gebratener Reis mit Ei und Gemüse Wie du ja schon an der Rezept Info sehen konntest, geht die Zubereitung relativ fix vonstatten.
Schritte 5 / 8 Wenn der Reis fertig ist, wird dieser ebenfalls in die Pfanne gegeben. Schritte 6 / 8 Sieb Wenn die Erbsen aufgetaut sind, werden diese mit einem Sieb in der Spüle abgesiebt. Anschließend werden sie ebenfalls in die Pfanne gegeben. Schritte 7 / 8 2 Eier Über den Reis und das Gemüse werden die Eier aufgeschlagen und so lange verrührt, bis diese durch sind. Schritte 8 / 8 5 EL Sojasauce Über das Ganze wird nun etwas Sojasoße gegeben und vermengt. Danach wird der Gemüsereis auf den Tellern verteilt. Tags # kinderfreundlich # Alltagsgerichte # vegetarisch # Hauptgericht # vorbereiten # Fleischlos # asiatisch # herzhaft # braten # Sojaprodukte # Gemüse
Das Ei wird dann mit den zuvor angeschwitzten Zutaten vermengt. Wenn das Ei anfängt zu stocken, kommt als nächstes der Reis vom Vortag dazu. Sind dann alle Zutaten in der Pfanne vereint. Werden die Zutaten für ca. 2 – 3 Minuten scharf angebraten. Zum Schluss kommt dann nur noch etwas Sesamöl dazu. Dann noch einmal alles mit etwas Salz, Pfeffer und Paprika edelsüß abschmecken und schon kann dieses schnelle Gericht serviert werden. Lasst euch dieses einfache Reis Gericht gut schmecken und habt alle noch einen schönen Tag. * Hinweis: Die Links zu Amazon in meinen Beiträgen sind Affiliate-Links. Wenn Du Lust dazu hast darüber einzukaufen, erhalte ich von Amazon dafür eine kleine Provision. Natürlich bezahlst Du in diesem Fall nicht mehr. Du unterstützt mich lediglich bei meiner Arbeit an Zu Faul zum Kochen, damit auch in Zukunft viele leckere Rezepte vorgestellt werden können. Vielen Dank dafür! Ähnliche Artikel
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