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Schließen Zartes, kross gebratenes Hähnchenfleisch, umgeben von buntem Gemüse unter einer knusprigen Decke aus gratiniertem Käse: Unser Rezept für einen Hähnchen-Gemüse-Auflauf ist eine fein abgestimmte Komposition. 500 g Reis 3 Fenchelknolle 400 Hähnchenbrust 2 TL Paprika, edelsüß Zwiebel Knoblauchzehe Olivenöl, kalt gepresst 80 Geflügelsalami 4 EL Tomatenmark Pfannengemüse italienische Art Parmesan weniger Zutaten anzeigen alle Zutaten anzeigen Zubereitung Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen. Reis vorgaren. 2 Tassen Wasser in einem kleinen Topf aufkochen. Fenchel halbieren, vom Ansatz befreien und in das kochende Wasser geben. 5 Minuten bei mittlerer Hitze zugedeckt garen. Das Kochwasser zurückbehalten. Hähnchenbrust ggf. auftauen und in 1, 5 cm große Würfel schneiden, mit Paprika bestreuen. Zwiebel und Knoblauch fein schneiden. Pfannengemüse italienische art contemporain. Die genannten Zutaten in Olivenöl bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren anbraten. Salamischeiben in feine Streifen schneiden und zum Fleisch geben. Reis zugeben und unter ständigem Rühren mit dem Fenchelwasser ablöschen.
Eiweiß 1, 6 g 2, 4 g -37% -68% -27% -14% -73% Salz 0, 92 g 1, 38 g +112% +145% +72% +15% +98% +59% +85% Obst' Gemüse und Nüsse (Schätzung aus der Analyse der Zutatenliste) 78% Art der Verpackung Wiederverwertungsanweisungen und/oder Verpackungsinformationen: Datenquellen Produkt hinzugefügt am 11. Pfannengemüse Italienische Art - Gut & Günstig - 750g. August 2019 um 16:42:13 CEST von ullit Letzte Bearbeitung der Produktseite am 15. Januar 2022 um 12:44:35 CET von kiliweb. Produktseite auch bearbeitet von openfoodfacts-contributors, roboto-app, 2b0xO6T85zoF3NwEKvllF7eYTu_CL4EDjvplyVwfigJMTWOOhWutf0a6s, 2b0xO6T85zoF3NwEKvlmhjQv7fgTjVG0XVwEO79NDVFr22YfBK-9HWMqs. Sollten die Informationen auf dieser Seite unvollständig oder falsch sein, dann können Sie diese vervollständigen oder korrigieren.
Tomatenmark zugeben und 5 Minuten garen. Pfannengemüse unterheben und weitere 3 Minuten garen. Fenchelhälften in eine kleine Auflaufform legen und den Hähnchen-Gemüse-Mix über den Fenchel verteilen. Parmesan hobeln und über den Auflauf streuen. 10 Minuten im Backofen auf der mittleren Schiene überbacken. weniger schritte anzeigen alle schritte anzeigen Nährwerte Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8. Pfannengemüse Italienische Art - Gartenkrone - 750g. 400 kJ/2. 000 kcal) Energie Kalorien Kohlenhydrate Fett Eiweiß Schichtweise lecker: Rezept für Hähnchen-Gemüse-Auflauf Es hat schon seine Gründe, dass Auflauf-Rezepte aus der Familienküche nicht wegzudenken sind. Aus verschiedenen Zutaten zusammengestellt, garantiert etwa ein Hähnchen-Gemüse-Auflauf eine schmackhafte Mahlzeit, in der wichtige Nährstoffe nicht fehlen. Vor allem die obere, goldbraune Käseschicht bringt so manches Herz zum Schmelzen. So können Eltern mit Gemüseauflauf-Rezepten ihren Kleinen Gemüsesorten schmackhaft machen, die in einer anderen Form nicht so gut ankämen.
Zutaten Für 2 Portionen 1 Aubergine rote Paprikaschote Schalotten Knoblauchzehe 200 g Staudensellerie Strauchtomaten (klein) El Mandelkerne (in Blättchen) 5 Olivenöl Rosmarin Rosinen Salz Pfeffer Zucker Weißweinessig Zur Einkaufsliste Zubereitung Aubergine putzen. Paprika vierteln und entkernen. Aubergine und Paprika in 2 cm große Stücke schneiden. Schalotten halbieren und in Streifen schneiden. Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Sellerie putzen, entfädeln und schräg in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Von den Tomaten den Stielansatz entfernen, Tomaten sechsteln. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. 2 El Öl in einer Pfanne erhitzen und die Aubergine bei starker Hitze 4 Min. braten. 2 El Öl, Paprika, Schalotten, Knoblauch und Rosmarin zugeben und bei mittlerer Hitze 4 Min. mitbraten. Dabei mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Pfannengemüse italienische art moderne. Sellerie, Tomaten und Rosinen untermischen und 2 Min. Gemüse mit Essig ablöschen und mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Mit dem restlichen Öl beträufeln und mit Mandelblättchen bestreut servieren.
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