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von felo » 04 Okt 2011 10:37 Also ich nehme die Bcaa TNT vor jedem Training und finde sie definitiv besser als Bcaa Tst zB. oder andere. Die Nitrate sind definitiv etwas das man spürt und das enthaltene Citrullin erspart einem dieses dazu nehmen zu müssen. i c h h a b e d i e q u a l d e r w a h l, a i r m a x i n a l l e n f a r b e n, p a s s e n p e r f e k t z u a l l e n n a r b e n Wichtig is nicht was sie hinter deinem Rücken reden, sondern dass sie die Fresse halten wenn du dich umdrehst! Peak bcaa TST/TNT : Erfahrungsberichte Supplemente - Seite 3. 4b-ball Leiter Team Ernährung Beiträge: 28459 Registriert: 30 Jun 2007 19:48 Website von felo » 04 Okt 2011 11:44 4b-ball hat geschrieben: Ich finde, das man das wegen des Nitrats auch immer dazu sagen sollte. Gibt ja auch ein paar, die BCAA's öfter am Tag nehmen wollen. Berechtigter Einwand. Also wenn mich sonst einer fragt, tue ich das auch. Nitrate erstens nur maximal 1 mal am Tag, maximal das was in einer Portion ist und die Sinnhaftigkeit ist nur vor dem Training gegeben. Aber vor dem Training kommt es dafür richtig gut RolandRRR Beiträge: 2 Registriert: 19 Feb 2010 19:54 Big-P TA Member Beiträge: 150 Registriert: 16 Mai 2011 14:31 tommyboych Beiträge: 68 Registriert: 16 Dez 2004 20:09 von tommyboych » 06 Dez 2011 20:15 ich hab mir jetzt auch das Peak TNT bestellt.
Moderator: Team Ernährung & Supplemente der ehrgeizige TA Rookie Beiträge: 128 Registriert: 11 Aug 2010 14:51 Körpergewicht (kg): 73 Körpergröße (cm): 173 Trainingsbeginn (Jahr): 2010 Bankdrücken (kg): 60 Steroiderfahrung: Nein Trainingsort: Studio Lieblingsübung: Flachbank Ernährungsplan: Nein Studio: Ich bin: Ehrgeizig Mit Zitat antworten Peak bcaa TST/TNT meine bcaa caps von peak nähert sich dem ende, und ich bin am überlegen, mir tst von peak zu holen. habe hier im forum schon oft gelesen, das tst besser ist. was sagt ihr dazu? Bcaa tst peak erfahrung weather. Stroky TA Stamm Member Beiträge: 476 Registriert: 22 Feb 2006 19:21 Kampfsport: Ja Fachgebiet I: Training Fachgebiet II: Supplements Ich bin: keine Angabe Re: Peak bcaa TST von Stroky » 26 Dez 2010 14:37 Der Vorteil besteht halt darin das man sie gut trinken sie sind relativ schmackhaft und löslich in Wasser... Ich benutze sie immer und trinke 10g im Training. asek hat geschrieben: dumm?! ich kann euch beruhigen da ich nicht auf die hauptschule gehen und einen EQ von über 120 hab ist bei mir alles im grünen bereich einen schönen tag noch von Stroky » 26 Dez 2010 14:47 jo, theoretisch sind sie das wohl;-) cosmicraw TA Neuling Beiträge: 3 Registriert: 28 Apr 2005 23:46 von cosmicraw » 26 Dez 2010 16:20 benutze die BCAA TsT von PEAK auch hatte vorher auch schon andere sowohl in cap oder tab als auch in pulver form und die von PEAK sind meiner meinung nach die besten für mich!
nehmen wir an ich trinke vor dem workout nen gemisch aus 15g bcaa und 20g eaa. würde nun eine extrasupplementation von leucin noch sinn machen? ich frag nach, weil es ja studien zufolge das effektivste wäre die bcaa in einem 4:1:1 verhältnis zu supplementieren. Mein aktuelles Programm auf Team Andro Join the Baseline! Persönliches Coaching wieder verfügbar! Mehr Infos per PN. Habt ihr Erfahrungen mit Peak BCAA TNT, 500g gemacht ? : Erfahrungsberichte Supplemente. von 4b-ball » 02 Aug 2011 12:41 Das wäre so schon etwas zu viel Leucin, da in einem anständigen EAA-Gemisch auch ein hoher Leucinanteil vorhanden ist/sein sollte (alles andere wäre unsinnig). Nun ist es aber so, dass solche hohen Konzentrationen an Leucin nirgends in der Natur in einem Lebensmittel vorkommen (außer man futter haufenweise davon, z. B. Fleisch). Deshalb denkt der Körper, wenn es zu einem so massiven Leucineinstrom im Blut kommt, dass da noch ordentl was an anderen AS nachkommt. Resutat, er wird mit den bereits vorhandenen AS im Blut sehr, sehr großzügig. So steigt die Stickstoff-Oxidation um ein vielfaches & die AS die für den Muskelaufbau benötigt werden, den man ja durch das Leucin & dem damit verbundenen pushen der PS forciert, werden eher "verbrannt" & als Energie für den Körper verwendet.
Ist das erste Mal, dass ich einen preworkout booster nehme und deshalb hab ich auch gleich 2 dumme Anfängerfragen dazu. Wenn ich das Pulver mit Wasser mischen, ist es besser es sofort zu trinken oder sind alle Bestandteile Wasserbeständig? Und 20 Min. vor dem Training nehmen ist ok oder besser direkt vor dem Training, wie's auf der Packung steht? von tommyboych » 10 Dez 2011 20:21 hab jetzt Peak TNT 30 Min. vor meinem Rückentraining genommen. Auflösung: hab 20g in 4dl Wasser gemischt. An der Flaschenwand und auch im Wasser selbst blieben ein paar Körner übrig. Geschmak: starker, intensiver, künstlicher Geschmak, aber sehr gut zu trinken. Bcaa tst peak erfahrung ski. Wirkung: bei schwerem Training mit max. 5 Wdh. konnte ich keinen Unterschied festellen, bei Wdh. um die 8 gingen ca. 1-2 Whd. mehr als sonst. Fazit: werd ich auch weiterhin als pre-WO drink nehmen. Es ist ja nicht nur ein booster, sondern hat auch viele BCAA's drin. Wegen dem booster alleine würd ich es nicht nehmen, da mir dieser zu schwach ist (kann bei anderen Personen natürlich anders sein).
Ansonsten nehme ich fertige Booster, in denen ja meist auch EEAs enthalten sind. Wärend des Trainings trinke ich Wasser oder eben Bcaas mit Malto oder dann aber ca 20-30 g auf 30-45 Minuten, sprich keine Minimengen auf extrem lange Zeit. von 4b-ball » 02 Aug 2011 11:48 o. k., pass aber auf, dass es nicht zu wenig EAA's zusätzlich zu den BCAA's/Leucin sind. Der Körper ist schließlich durch die Evolution geschult & läßt sich nichts sagen bzw. will nicht so wie wirs gerne hätten. Es gibt dazu zwar noch recht wenig, aber auf ca 20g EAA's sollten nicht mehr als ca 7g Leucin enthalten sein (wird vermutet! ). Wenn man dann vor & während des Training ordentl Leucin tankt, muß auch der EAA Anteil dementsprechend hoch sein. Deshalb empfehle ich ja eher Whey oder EAA's davor. Friedhofschiller TA Legende Beiträge: 28216 Registriert: 09 Nov 2008 15:32 von Friedhofschiller » 02 Aug 2011 12:24 4b-ball hat geschrieben: o. Bcaa tst peak erfahrung ny. Deshalb empfehle ich ja eher Whey oder EAA's davor. moment, da muss ich kurz nachhaken bzw was fragen.
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4b-ball Leiter Team Ernährung Beiträge: 28459 Registriert: 30 Jun 2007 19:48 Website von 4b-ball » 01 Aug 2011 15:51 Ich sag doch nicht, dass sie während des Trainings fehl am Platz sind. Ganz im Gegenteil! Nur sie über so einen großen Zeitraum schlückchenweise zu trinken ist Unfug & wenn, dann eher was für Ausdauerbelastungen. Generell sollten man vor der Einheit EAA's nehmen (oder Whey, da ja ein EAA-Produkt). Diese sorgen für eine langanhaltende PS auf hohem Niveau. Während des Tarinings dann BCAA's, da diese nochmal einen kurzen aber heftigen PS-Peak verursachen. Nach der Einheit dann wieder Whey/EAA's. von 4b-ball » 01 Aug 2011 18:57 @ felo Mal kurz nachgefragt. Du nimmst also die BCAA's only vor dem Training? Wieviel denn dann? Eigentl ist das nicht so clever lediglich BCAA's dort zu nehmen. Peak bcaa TST/TNT : Erfahrungsberichte Supplemente - Seite 8. Wie schon geschrieben, lieber EAA's/Whey & dies dann event mit Leucin aufwerten. So wie Du es machst nimmst Du Dir einiges von dem positiven Effekt auf die PS. von felo » 02 Aug 2011 09:57 Ich selber nehme, wie ich auch mal erwähnte, TNT vorm Training, da sind dann auch ein paar EEAs drin.
Jeder weiß selber, was ihn am besten entspannt und ablenkt. Danach läuft alles besser, versprochen!!! Wenn man durchhält und sich durchkämpfen kann, wird sich die Entscheidung auch lohnen. Interview: Neustart auf Zypern | Wohin-Auswandern.de. Das neue Leben im Ausland wartet auf dich! Und keine Sorgen liebe Eltern, oftmals fällt es kleineren Kindern viel leichter sich in neuen Lebenssituationen zurechtzufinden. Neue Kontakte werden von Kindern auch oftmals viel schneller geknüpft, Kinder gehen mit neuen Gegebenheiten viel freier um. Lerne auch du Kontakte mit den Einheimischen zu knüpfen. Über sie lernst du viel über das Land, die Leute und die Kultur. Einheimische Freundschaften erleichtern die Integration und tragen somit auch zur Lebensfreude bei.
Eine Kontaktaufnahme mit Ihrer Krankenkasse ist in diesem Fall auch empfehlenswert. Interessante Themen
Am einfachsten ist es natürlich für Online Unternehmer, Unternehmer, Trader und Rentner, aber auch immer mehr Angestellte kehren Deutschland den Rücken … und das sind zum Großteil eben nicht Vermögende und Unternehmer. Auswandern Zypern war unsere beste Entscheidung, hier auf Zypern ist die Welt noch in Ordnung bei rund 320 Sonnentage pro Jahr und einer sehr unternehmerfreundlichen Politik und freundlichen aufgeschlossenen Menschen lässt es sich einfach gut gehen, zumal Kriminalität hier abgesehen von Diebstahl (wie überall auf der Welt) wenig existiert, dafür 63 blaue Flaggen Strände und fantastische Natur und jede Menge Möglichkeiten seine Freiheit zu genießen und eine wirklich große deutschsprachige Unternehmer Community in Larnaca, die von Tag zu Tag noch grösser wird, wie sie schon ist. Empfehlenswert ist auch ein Blick in --> den ausführlichen Zypern Steuern & Non Dom Status Artikel von der Zypern Steuerkanzlei unseres Vertrauens, der Zypern Non Dom Guide mit über 30 Artikeln ist auch sehr lesenswert.
Und da ich in Paphos wohne, belastet mich der Tourismus in keinster Weise. Würdest du heute wieder auswandern? Ja, unbedingt ja. Ich hätte es viel eher tun sollen… Roland, danke für das Gespräch und alles Gute! Roland Ewert betreibt eine Website für Menschen, die auf Zypern leben wollen, Auswandern und Leben auf Zypern.
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Burkhard hat in Deutschland ursprünglich als klassischer Aussendienstler gearbeitet, bevor er sich mit einem Onlinebusiness im Bereich Empfehlungsmarketing selbständig gemacht hat. Und bei Burkhard war es so, wie bei vielen Auswanderern, die ortsunabhängig arbeiten können: auch er hat sich gefragt, warum arbeite ich eigentlich nicht einfach von einem Land aus, wo ich immer schönes Wetter und günstigere Lebenshaltungskosten habe – im Vergleich zur alten Heimat Hamburg. Wie Burkhard heute auf Zypern lebt, wie einfach seine Auswanderung war und warum er in den Bergen und nicht am Strand wohnt, erzählt er in dieser Folge. Burkhard Bade und sein Auswanderung nach Zypern. Auswandern nach zypern als rentner de. Abonniere meinen Podcast und hinterlass mir eine Bewertung. Vielen DANK. Apple: Spotify: Google: Amazon Music: Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Fotos von Zypern und eine Verlinkung zu Burkhards Insta-Kanal findest du auf dem Kanal von EINFACH AUSSTEIGEN bei Instagram: Die Kanäle von EINFACH AUSSTEIGEN: YouTube: Facebook-Gruppe: