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Dunkle Schokolade – besser als Milchschokolade Die normale Schokolade besteht hauptsächlich aus Zucker und wenig Kakao (im Durschnitt nur etwa 30%). Daher sollten Sie eher zur dunklen Schokolade greifen. Wählen Sie Schokolade aus mit mindestens 70% Kakao-Bestandteile. Eine noch bessere Alternative ist die "Dr. Feil Feuerschokolade". Hier ist nicht nur der Kakaoanteil hoch, sondern auch der Gewürzanteil. Dr feil gewürzkakao hamilton. Damit haben Sie Ihre tägliche Portion an Gewürzen schon aufgenommen. Rezept: Feuerschokolade nach Dr. Feil Eine Tasse Milch, Wasser, Kokos- oder Mandelmilch erhitzen. 2-3 TL Kakao-Pulver, 1-2 TL Honig, ½ TL Zimt, eine Prise Pfeffer und Chilipulver einrühren. Fertig. Feuerschokolade nach Dr. Feil – Hard-core Version: Eine Tasse Milch, Wasser, Kokos- oder Mandelmilch erhitzen. 2-3 TL Kakao-Pulver, 2 TL Honig, ½ TL Zimt, eine Prise Pfeffer und Chilipulver, 1 TL Speiseleinöl, ½ TL Kurkuma, ¼ TL Ingwer-Pulver einrühren. Kakao schützt vor Krankheiten Kakao regelmäßig genommen schützt zudem Ihr Herz, senkt Entzündungen und einen hohen Blutdruck.
Tipp 1: So machst du mehr aus deiner Schoki Die Schokoladen-Wirkstoffe bleiben länger im Körper wirksam, wenn gleichzeitig Pfeffer und etwas Kurkuma eingerührt werden. Beide Gewürze hemmen die sogenannten P450-Enzyme in der Leber, wodurch die Kakao-Wirkstoffe langsamer abgebaut werden. Tipp 2: Bei Kakao sollte es immer Bio sein Kakao zählt zu den Lebensmitteln, die am stärksten gespritzt werden. Daher empfehle ich, Kakao-Pulver und dunkle Schokolade aus dem Bioladen zu besorgen. Also: Auch ein Lebensmittel wie Schokolade ist gesund, wenn du auf genügend Kakao-Bestandteile achtest. Dr feil gewürzkakao in new york city. Daher solltest du bei deinem Schokoladen-Genuss keinerlei Reuegedanken mehr haben, sondern dich über die Portion Glück und Gesundheit schon vor dem Verzehr freuen. Dadurch verstärkst du sogar nochmals die Wirkung der Schokolade. Rezept: Gewürz-Kakao nach Dr. Feil 250 ml Milch (alternativ Soja-, Hafer- oder Reisdrink) vier TL Kakao-Pulver 2 TL Honig Zimt, Ingwer, Kurkuma, Chili, Pfeffer oder andere Gewürze nach Belieben Die Milch in einer Tasse erhitzen, dann das Kakao-Pulver, den Honig und Gewürze nach Belieben dazugeben.
Die Schmerzrezeptoren in deinem Mund gewöhnen sich übrigens zunehmend an die Schärfe, da sie mit der Zeit weniger empfindlich werden. Chili ist super für deine Schleimhäute und somit perfekt, um dein Immunsystem auf Vordermann zu bringen. " Viele weitere Tipps und die neusten Erkenntnisse aus Zellbiologie, Ernährungs- und Neurowissenschaft rund um das Thema Darmgesundheit findest du veranschaulicht und leicht verständlich erklärt in Dr. Friederike Feils neuem Buch " Immunpower ". Dr. Friederike Feil Die Spezialistin für Darmgesundheit, mehrfache Bestsellerautorin und langjährige Freundin unseres Unternehmens, hat es sich zur Aufgabe gemacht den Menschen zu mehr Darmgesundheit zu verhelfen. Gemeinsam mit ihrem Team hat sie bereits über 8000 Menschen in der Dr. Selbst gemachter Gewürzketchup | Rezepte | Direkt vom Feld. Friederike Feil Akademie zu einem Leben in Gesundheit verholfen.
Außerdem hat Kurkuma starke entzündungssenkende Eigenschaften. Eine Prise Kurkuma passt im Grunde genommen wie Pfeffer an jedes Essen. " 4. Schwarzer Urwaldpfeffer - Der Nährstoff-Booster Dr. Friederike Feil: "Wer gut pfeffert, erleichtert seine Verdauung und erhöht die Nährstoffaufnahme im Darm. Grund dafür sind die im Pfeffer enthaltenen Pflanzenstoffe wie Piperipin, Harze und Fermente. Wichtig ist, dass in dem kleinen runden Gewürz genügend ätherische Öle enthalten sind. Das erkennt man unter anderem am Duft und einem fruchtigen Geschmack, der sich noch vor der Schärfe entwickelt. übrigens solltest du Pfeffer niemals scharf anbraten! Dr feil gewürzkakao howell. Die feinen ätherischen Öle überstehen die Hitze nicht und schmecken dann bitter. Also: Erst anrichten, dann pfeffern – mit frisch gemahlenem Pfeffer aus der Mühle. " 5. Chili - Das Kommunikationstalent Dr. Friederike Feil: "Das im Chili enthaltene Capsaicin sorgt dafür, dass die Zellen des Immunsystems besser miteinander kommunizieren, was auch für Harmonie zwischen deinen Darmzellen sorgt.
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