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Ernährung 2. Bewegung 3. Entspannung 4. Umwelt 5. Bewusstsein / Denken 6. Pflege sind sich ergänzende Parameter des Lebens. Werden einige dieser "Bausteine" nicht gelebt, so kommt es auf lange Zeit gesehen zu Anspannung, Übergewicht, Trägheit, ja Krankheiten diverser Art je nach individueller Neigung. Dem vorzubeugen möchte ich hier den Weg einer Entspannung bereiten, um als Beispiel für ein entspannteres Leben zu dienen. Das spiegelt sich auch in Anlage1, wo "Sieben Grundgedanken …" beschrieben werden. Basale Stimulation in der Pflege Erläuterung des Konzeptes. Nehmen wir nur einmal einen Brandfall oder Autounfall, wo wir bisweilen ganz schön "unter Strom" stehen, wie es der Volksmund so zu nennen weiss. Da gehört dann einer her, der ruhig durchatmet und die Alarmierung der Feuerwehr, Polizei und Sanität organisiert. So einer bin ich als Sicherheits-fachmann in solchen Lagen, aber - und das passiert auch immer danach – dann holt mich ein schockartiges Körperschütteln und ein nicht zu unter-drückender Weinkrampf im Nachgang ein. Das heisst, die ganze Situation holt mich etwas später, aber auch immens schwerwiegender ein.
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Wer nicht in die Falle der Anlage 2 geraten will, muss sich besinnen. Was sollte also als nächstes zu tun sein? Kommt Entspannung da nicht zu recht und logisch daher? Hier sollten wir uns daher die Entspannungstechniken und die Positionierung der Basalen Stimulation unter diesen einmal näher ansehen. [... ] [1] Vgl., Hehlmann, W., Wörterbuch der Psychologie, 12. Materialien zur Basalen Kommunikation. ergänzte Auflage, Stuttgart – 1974, 113 [2] Dahlke, R. / Preiml, B. / Mühlbauer, F., Die Säulen der Gesundheit – Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung, Entspannung, Kreuzlingen / München – 2000 [3] [4] a. a. O., 113
Zum Glück muss ich sagen, passiert das nicht so oft! "Pantha rhei", schon Heraklit wusste "Alles fliesst" Damit wird bereits das Phänomen Entspannung auf eine einfache Weise dargestellt wie es im Wasserkreislauf am besten nach zu verfolgen wäre. Professor Schultz, der Entwickler des Autogenen Trainings spricht in seinem Satz: "Leben verlangt Polarität" bereits eindrücklich, was Jahrhunderte vor ihm Heraklit uns allen bereits vermeldete. Stellenangebot der Altenpfleger (m/w/d) - Work and Travel in der Pflege bis zu 3520€ Brutto in cottbus,. Die beiden Pole Anspannung und Entspannung durchlaufen einen zyklischen Raum, den wir mathematisch in der Sinuskurve, hier anhand der Gausschen Glocke, der Normalverteilungskurve, am besten ausweisen können: Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten [3] Um nochmals die eingangs erwähnte junge Frau zu erwähnen – jene ist und bleibt wohl in ihrem bereits sturen Lebensplan verhaftet mit allen Anspannungen, die er in sich birgt und zeigt. Ihr Leben sei perfekt und alles was sie mache sei einfach perfekt. Sie benötige keine Entspannung wie sie selbst in einem langen Gespräch kundtat – der Schlaf, dem sie - wie eine Pubertierende nach langen anstrengenden Disconächten - frönt, reiche ihr völlig.