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Yoga hat viele Facetten von meditativ und ruhig zu dynamisch und sportlich. Viele Yogis haben schon früh gemerkt, dass uns mitunter kraftvolle Übungen Energie und Fokus schenken können. Daraus entstanden eine Vielzahl an unterschiedlichen Yogastilen, die sich heutzutage großer Beliebtheit erfreuen. Denn Sie verbinden die sportliche Praxis mit einer aktiven Ruhe. Tauchen Sie gemeinsam mit uns in die Welt des dynamischen Yoga ein und vielleicht begegnet Ihnen einer der Stile ja auf Ihrer nächsten Reise mit NEUE WEGE. Dynamische Yogastile - Ashtanga, - Power, - Jivamukti Yoga Eine der bekanntesten Yoga-Traditionen auf der Welt ist heutzutage der Ashtanga-Yoga. Bei diesem Stil wird das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem gefördert, indem eine festgelegte Übungsabfolge (Serie) durchgeführt wird. DYNAMISCHER YOGA-STIL AUCH POWER-YOGA GENANNT - Lösung mit 8 Buchstaben - Kreuzwortraetsel Hilfe. Die Haltungen werden durch "Vinyasas", das heißt atemsynchrone Bewegungsabfolgen miteinander verbunden. Es gibt dabei sechs festgelegte Serien von dynamisch ausgeführten Yoga-Haltungen, die im Einklang mit dem Atem praktiziert werden.
Iyengar Yoga ist für Menschen geeignet, die sich auf eine präzise Körperarbeit einlassen möchten. Mehr Informationen: Kundalini Yoga Beim Kundalini Yoga werden überlieferte Übungsreihen geübt, die sowohl fließende Übungsfolgen als auch statische Halteübungen umfassen. Die Lebensenergie soll ins Fließen gebracht werden. Während der Übungsreihen und in der Meditation werden häufig Mantras rezitiert. Mehr Informationen: Sivananda Yoga Beim Sivananda Yoga sollen Körper, Geist und Seele gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht werden. Dafür werden Körperübungen, Atemübungen, Entspannung, Ernährung, indische Vedanta-Philosophie und Meditation unterrichtet. Bekannt ist die sogenannte Rishikesh-Reihe, bei der zwölf festgelegte Yogahaltungen in einer bestimmten Reihenfolge geübt werden. Dynamischer yoga stil auch power yoga genannt. Mehr Informationen: Viniyoga Viniyoga versteht sich nicht als Yoga-Stil, sondern als Anpassung der Yogapraxis an die Ziele und Möglichkeiten des einzelnen Übenden. Die Praxis kann Körperübungen, Atemübungen und Meditation umfassen und findet häufig im Einzelunterricht statt.