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Ist dieses optimale Lernalter verpasst, ist es wesentlich schwerer Bewegungsprozesse mit all ihren Rückkopplungen zu schulen. [1] Das Konzept der Sensomotorik dient gleichermaßen der Bewegungsschulung und -verbesserung. Es ist ein natürlicher Vorgang, der in der Prävention und Therapie (z. B. Kurzer Fuß) genutzt werden kann, um Bewegungen und Bewegungsmuster besser durchzuführen. Hierbei spielt die gelernte Reihenfolge der Prozesse und deren Rückkopplung eine wichtige Rolle, da einmal gelernte Schaltprozesse nur durch Umlernen (schwerer als Neulernen) neu geschaltet werden können. So ist das Schnelllesen in der Geschwindigkeit dadurch begrenzt, dass beim Lesenlernen zunächst laut gelesen wird, d. Sprache und Gehirn | Motorik. h., es wird ein eigentlich unnötiger Umweg über motorische Zentren (Steuerung von Kehlkopf und Lippen) gelernt. Ähnlich ist es beim Sprinten: Auch die schnellsten Sprinter schaffen nur wenig mehr als 2, 2 Doppelschritte/Sekunde, obwohl sie auf dem Standfahrrad bis zu 7 Umdrehungen/Sekunde (was von der Innervation den Doppelschritten annähernd entspricht) schaffen.
Hast Du Dich schon immer mal gefragt was eigentlich Sensomotorik ist und wozu das Training gut ist? In diesem Beitrag erklären wir Dir, wieso jeder, egal ob Jung oder Alt, ein sensomotorisches Training machen sollte. Was ist eigentlich Sensomotorik? Neurophysiologie: Sportbiologie. Sensomotorik setzt sich aus zwei Wortteilen zusammen: Sinn: bezieht sich auf die Sinneswahrnehmungen, wie z. B. sehen, hören, schmecken, fühlen und riechen Motorik: bezieht sich auf die gesteuerten Bewegungen des Körpers Einerseits spielen bei der Sensomotorik die sensorischen Leistungen bezogen auf die Wahrnehmung von Reizen – mittels der menschlichen Sinnesorgane eine wichtige Rolle und zum anderen die Motorik, welche alle Bewegungen des menschlichen Körpers beschreibt. Dies bedeutet, die Sensorik ist die Summe aller wahrgenommenen Reize, welche über unsere Sinne aufgenommen und im Gehirn entsprechend verarbeitet werden. Die Motorik beschreibt grundsätzlich das Zusammenspiel bestimmter Muskeln um eine Bewegung auszuführen. Die Sensomotorik ist somit die Fähigkeit, das Zusammenspiel von Nervensystem und der Muskulatur in Einklang zu bringen, um so die Koordination zu fördern und Bewegungsabläufe zu optimieren.
Im Rahmen einer Mobilitätsberatung sollten diese Selektions-, Optimierungs- und Kompensationsstrategien vordergründig behandelt werden. Kompensationsstrategien sind unter anderem öffentliche und private Verkehrsmittel, Begleitservice oder Fahrdienste [ Bart16].
Der Einsatz ist somit nicht nur für die eigene Gesundheit, sondern auch für die gesamte Karriere bei Sportlern ein großes Risiko.
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