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Im Herbst sind deftige Suppen ein regelrechtes Comfort Food. Diese cremige Kartoffelsuppe mit Hackfleisch und Pilzen ist ganz einfach und schnell gemacht. Das Rezept kommt ohne Milchprodukte aus, aber durch die pflanzliche Sahne wird die Kartoffelsuppe trotzdem schön cremig. Zum Schluss wird sie püriert und dann kommen Hackfleisch und Pilze dazu. Auch diese Kürbissuppe mit Hokkaido und Ingwer und diese cremige Pilzsuppe mit Walnüssen und Sherry sind leckere Suppen für die kalte Jahreszeit. Die Kartoffel Die Kartoffel stammt ursprünglich aus Südamerika und wurde von den Ureinwohnern schon vor über 2000 Jahren angepflanzt. Die Spanier haben dann im 16. Jahrhundert die Kartoffel mit nach Europa gebracht. Kartoffeln halten lange satt. Mit 70 Kalorien pro 100 Gramm sind sie recht kalorienarm. Sie stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und stärken das Immunsystem. In Deutschland haben Kartoffeln von Juni bis Oktober Saison. Gelagert werden sollten sie kühl und dunkel, damit sie nicht anfangen zu keimen.
Kartoffelsuppe mit Hackfleischbällchen ist eine leichte Suppe, die schnelle und einfach in der Zubereitung ist. Perfekt für die kalte Jahreszeit ist die Suppe mit kleinen Hackbällchen, Kartoffeln, Karotten und Nudeln, denn sie wärmt wunderbar von innen und macht angenehm satt. 400 g Hackfleisch 2 Kartoffeln 2 Zwiebeln 1 Möhre Suppennudeln, nach Belieben Brokkoliröschen, nach Belieben 3 EL Pflanzenöl 1 Ei Salz, nach Geschmack Pfeffer, nach Geschmack Lorbeerblatt Kräuter, nach Geschmack Eine der Zwiebeln in einem Zerkleinerer fein schneiden und zum Hackfleisch beimengen. Das Ei mit dem Hackfleisch vermischen. Die Hackmasse mit Salz und Pfeffer würzen. Zu kleinen Hackbällchen formen. Für eine klare Brühe die Hackbällchen ca. 2-3 Minuten abkochen. Das Wasser abgießen. Die Hackbällchen mit einem Liter kochendem Wasser übergießen. Klein geschnittenen Kartoffeln dazugeben und 10 Minuten kochen lassen. Die Möhren längs und die zweite Zwiebel in Würfel schneiden und leicht anbraten. Alles in die Suppe geben und 5 Minuten kochen lassen.
Etwas Butter und Öl zum Anbraten. Und etwas Sahne, wenn du die Suppe cremiger haben möchtest. Für die Hackbällchen brauchst du die gleichen Zutaten wie für Frikadellen. Diese sind: Hackfleisch Ein Brötchen oder Semmelbrösel Eine Zwiebel Ein Ei Salz, Pfeffer, einen TL Senf und etwas Petersilie, die ja schon beim Suppengrün dabei ist. Das war's auch schon! Wie du siehst, kommst du mit wenigen und vor allem preiswerten Zutaten aus. Die Zubereitung der Kartoffelsuppe und der Hackbällchen ist ebenso schnell und kinderleicht. Ich mache die Hackbällchen getrennt von der Suppe und gebe sie erst beim Servieren in die Suppe. Ich finde das sehr praktisch denn so können Vegetarier diese leckere Suppe gleich mit essen und ich muss nicht extra kochen. Ohne Sahne und Butter ist die Kartoffelsuppe sogar vegan; am restlichen Rezept ändert sich nichts. Wenn du möchtest, kannst du die Hackbällchen auch in der Brühe etwa 25 Minuten lang gar ziehen lassen, so wie man das bei Königsberger Klopsen macht, aber ich finde sie gebraten genauso lecker.
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