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Das Tomaten-Couscous - Rezept ist ein sehr gutes und vor allem gesundes Gericht. Foto Bewertung: Ø 4, 5 ( 711 Stimmen) Zeit 25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit Zubereitung Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch ebenfalls schälen und fein hacken. Tomaten waschen, schälen und würfeln. Zwiebel mit dem Knoblauch in einer Pfanne in erhitztem Öl anbraten. Die Tomaten hinzufügen und das Ganze etwas köcheln lassen. Den Tomatensaft separat zum Kochen bringen, den Couscous damit angießen und quellen lassen. Wenn die gesamte Flüssigkeit aufgesogen wurde, die Tomaten unterheben. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE COUSCOUS-SALAT MIT SCHAFSKÄSE Ein feiner Couscous-Salat mit Schafskäse erfreut so manchen Gaumen. Ein feines und vor allem frisches Rezept das bestimmt in Erinnerung bleibt. COUSCOUS AUS 1001-NACHT Couscous aus 1001-Nacht ist ein feines Gericht mit Cashewnüssen. Ein Rezept, das es sich zu probieren lohnt. TOMATENCOUSCOUS MIT FETA Tomatencouscous mit Feta schmeckt als kalte Hauptspeise sehr fein.
Aufwand 10 Min. Vorbereitung 10 Min. Zubereitung Zubereitung von: Tomaten-Couscous mit Basilikum 1. Zwiebeln dünsten und Couscous quellen lassen Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin bei mittlerer Hitze 5 Min. glasig dünsten. Tomatenmark einrühren und kurz anschwitzen. Gemüsebrühe in Wasser auflösen, zusammen mit dem Lorbeerblatt zu den Zwiebeln geben und aufkochen lassen. Dann Couscous zugeben und von der Herdplatte nehmen. Für 5 Min. abgedeckt quellen lassen. 2. Couscous fertigstellen und servieren Inzwischen Basilikum waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken. Die Cocktailtomaten waschen und halbieren, die Oliven vom Stein befreien und beides unter den Couscous heben. Tomaten-Couscous mit einer Gabel etwas lockern, Butter unterrühren, mit Gewürzsalz abschmecken und mit reichlich gehacktem Basilikum bestreut servieren. Nährwerte pro Portion pro 100 g Gesamt Einheit kcal kJ Fett Davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate Davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz pro Portion 463 kcal 1941 kJ 20, 40 g 8, 41 g 55, 68 g 3, 43 g 6, 62 g 10, 34 g 2, 72 g pro 100 g 155 kcal 647 kJ 6, 80 g 2, 81 g 18, 56 g 1, 14 g 2, 21 g 3, 45 g 0, 91 g Gesamt 1854 kcal 7766 kJ 81, 59 g 33, 65 g 222, 70 g 13, 70 g 26, 49 g 41, 36 g 10, 88 g Bewertungen Wenn Sie unsere Produkte und Rezepte bewerten möchten, aktivieren Sie dafür bitte die Cookies "Statistiken" und "Marketing" in Ihren Einstellungen und laden Sie die Seite neu.
zurück zum Kochbuch Leichtes Mittagessen Durchschnitt: 4. 6 ( 15 Bewertungen) (15 Bewertungen) Rezept bewerten Couscous mit Sommergemüse - Ob als Hauptgericht oder leckere Grillbeilage: Couscous mit Sommergemüse schmeckt lecker, ist leicht gemacht und enthält viel gesundes buntes Gemüse! Foto: Jan Schümann Gemüse und Kräuter punkten mit einem bunten Mix an Vitalstoffen. Der cremige Joghurt liefert muskelnährendes Eiweiß und knochenstärkendes Calcium. Und darum ist der Couscous gesund: Das Getreideerzeugnis bringt Eisen ins Spiel, dieses benötigen wir für die Blutbildung. Pflanzliches Eisen wird durch Vitamin C besser aufgenommen. Die Paprika und der Limettensaft enthalten reichlich von diesem Vitamin und sind somit eine gute Kombination zu Couscous. Wenn Sie welchen bekommen, verwenden Sie am besten Vollkorn-Couscous, denn dieser enthält mehr Ballast- und Mineralstoffe. So wird es noch gesünder! Da das Öl in diesem Gericht nicht erhitzt wird, können Sie hochwertiges, kaltgepresstes Olivenöl verwenden.
134 mg (28%) mehr Calcium 150 mg (15%) mehr Magnesium 86 mg (29%) mehr Eisen 3, 5 mg (23%) mehr Jod 14 μg (7%) mehr Zink 1, 9 mg (24%) mehr gesättigte Fettsäuren 20 g Harnsäure 86 mg Cholesterin 84 mg mehr Zucker gesamt 17 g Zubereitungstipps Wie Sie Couscous kinderleicht auflockern Zubereitungsschritte 1. Die Gemüsebrühe aufkochen, den Couscous damit übergießen und quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren. Die Zwiebeln schälen und sehr fein hacken. Die Tomaten waschen, halbieren, den Stielansatz herausschneiden und die Tomaten in grobe Würfel schneiden. 2. Die Zwiebeln in heißem Öl kräftig dünsten. Die Tomatenwürfel mit dem Zucker zu den Zwiebeln geben und bei geringer Hitze 2 Minuten garen. Den Frischkäse mit Tomatensaft und Thymian verrühren, zugeben und weitere 3 Minuten offen einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Couscous auflockern und unter das Ragout geben.
5 Minuten im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) erwärmen. Hähnchenfilet in Scheiben schneiden. Cous Cous, Hähnchenfilet und das Gemüse auf einem Teller anrichten. 5. Mit Petersilie garnieren. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 520 kcal 2180 kJ 35 g Eiweiß Foto: Schmolinske, Armin
Ihre Gesundheit: Bitte stellen Sie uns mögliche medizinische Vorbefunde, Medikation sowie eventuelle Röntgenbilder zur Verfügung, sofern Ihnen diese vorliegen. Gerne fordern wir diese für Sie auch bei Ihrem alten Zahnarzt an. Anamnesebogen: Gerne können Sie den Anamnesebogen zu Hause ausfüllen und bei Ihrem ersten Besuch mitbringen. Download Anamnesebogen Wir freuen uns auf Sie! Finanzierungsservice Damit Sie sich sorgenfrei ganz auf Ihre Behandlung und Genesung konzentrieren können, bieten wir unseren Patienten verschiedene Finanzierungsmodelle für Leistungen außerhalb des von den Krankenkassen gedeckten Rahmens an. Sprechen Sie uns gerne darauf an – wir beraten Sie vertrauensvoll und kompetent. Zahnärztlicher Notdienst Damit Sie auch dann bestens versorgt sind, wenn wir Ihnen im Falle eines Notfalls einmal nicht sofort helfen können – zum Beispiel an Wochenenden oder Feiertagen – möchten wir Sie auf den zahnärztlichen Notdienst im Kreis Tübingen hinweisen. Notfall und Erste Hilfe | Universitätsklinikum Tübingen. Sie erreichen diesen unter folgender Rufnummer: 01805 911670
Sie haben einen zahnärztlichen Notfall an einem Wochenende, einem gesetzlichen Feiertag oder einem Brückentag und suchen Hilfe in Göppingen? Hier finden Sie die aktuell zuständigen Zahnarzt Notdienste in Göppingen. Wir bitten Sie, sich auf jeden Fall mit der Notfallpraxis zuvor telefonisch in Verbindung zu setzen. Zahnarzt-Notfall Tübingen, Tipps für Sie. In der Regel ist in der Zeit von 10 - 11 Uhr und von 16 - 17 Uhr ein zahnärztlicher Notdienst in der Praxis eingerichtet. Welcher Zahnarzt in Göppingen heute für Sie zuständig ist, sehen Sie in den folgenden Ergebnissen: Aktueller Zahnarzt Notdienst für Göppingen Im Umkreis von 100 km um Göppingen gibt es zurzeit keine Notdienste. Der passende Notdienst ist nicht dabei? Suchen Sie in unserer Notdienstsuche nach aktuellen Zahnarzt Notdiensten in weiteren Orten in Ihrer Umgebung. Zur Notdienstsuche
in Tübingen (07071) Ärztliche Notdienste: Augenärzte Kreis Tübingen Sa und So 01801 - 929348 Berufsgenossenschaftliche Unfallklinik Tübingen Schnarrenbergstr. 95 72076 Tübingen 07071 - 6060 CRONA-Klinikum Hoppe-Seyler-Str. 3 72076 Tübingen 07071 - 290 Kreißsaal Frauenklinik (Uni-Kliniken Tal) Geissweg 3 72076 Tübingen 07071 - 2983111 Notdienst der Kreisärzteschaft Rufbereitschaft von 19. 00 - 7. 00 Uhr 07071 - 791071 Universitäts HNO-Klinik Elfriede-Aulhorn-Str. 5 72076 Tübingen 07071 - 2983821 Apotheken: Krankentransporte: Deutsches Rotes Kreuz Steinlachwasen 26 72072 Tübingen 07071 - 70000 Giftnotruf: Giftnotrufzentrale Freiburg 0761 - 19240 Tierärztliche Notdienste: Tierärztlicher Notdienst 07071 - 365525 Sonstige: ADAC Pannennotdienst 01802 - 222222 Caritas Tübingen Albrechtstr. Zahnarztpraxis - Zahnunfall - Notfall - Notdienst. 4 72072 Tübingen (Beratung u. Betreuung von Migranten/Spätaussiedlern, Schwangerschaftsberatung, Hilfe für Jugendliche beim Übergang von der Schule in den Beruf... ) 07071 - 79620 Ehrenamtliche Rechtsberatung Kreisseniorenrat Tübingen Köllestr.
Suchen Sie jedoch in jedem Fall unsere Praxis auf. Wir überprüfen, ob die Weisheitszähne gerade wachsen und genügend Platz im Kiefer haben oder entfernt werden sollten. Sie haben Zahnschmerzen. Zahnschmerzen können viele verschiedene Ursachen haben, z. B. eine Karies unter einer Füllung, zu hoher Druck auf die Zähne durch Zähneknirschen oder nicht mehr exakt passende Füllungen und Kronen. Daher sollten Sie in jedem Fall unsere Praxis aufsuchen, damit wir Ihren Beschwerden auf den Grund gehen können. Nehmen Sie in der Zwischenzeit ein geeignetes Schmerzmittel, das Ihnen in der Apotheke empfohlen wird. Die Schmerzen sind sehr stark oder Ihre Wange ist angeschwollen? Suchen Sie bitte den zahnärztlichen Notdienst auf! Ihr Zahnfleisch ist zurückgewichen und Ihre Zähne reagieren jetzt empfindlich. Wenn die Zahnhälse (der Bereich zwischen Zahnkrone und Wurzel) nicht mehr von Zahnfleisch bedeckt sind, kommt es häufig zu einer Überempfindlichkeit der Zähne. Zur Therapie empfindlicher Zahnhälse stehen gute Produkte (unter anderem Zahnpasten) zur Verfügung.
Praxis Dr. med. dent. Bernhard Kolb (Msc. ) Ludwigstr. 12 D-72072 Tübingen Aktuell ist die Ludwigstrasse auf Höhe Sternplatz gesperrt! Zugang wie zum Kaufland aus Richtung alter Güterbahnhof ist frei. Bitte denken Sie daran, beim Betreten der Praxis auch einen Mundschutz zu tragen. Hygiene und Infektionsprävention lebt vom Mitmachen! Gemeinsam schaffen wir das! Telefon: 07071 / 3 32 68 Fax: 07071 / 3 32 28 E-Mail: Wir sind normalerweise für Sie erreichbar: Montag und Dienstag: 8:00-11:30 Uhr und 14:00-18:00 Uhr Mittwoch: 8:00-11:30 Uhr und 13:00-16:00 Uhr Donnerstag und Freitag: 8:00-13 Uhr Und nach Vereinbarung. Wir bitten um eine telefonische Terminvereinbarung. Wochenends ist der Notdienst unter zu erfahren. Implantologie Unsere Zahnimplantate bieten die hochwertigste Möglichkeit, verloren gegangene Zähne sicher und äußerst langlebig zu ersetzen. Wir sehen schöne und feste Zähne als ein großes Stück Lebensqualität und kämpfen um jeden Zahn. Häufig sind Zahnimplantate die einzige Möglichkeit, die ursprüngliche Gebisssituation wieder herzustellen.