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Bei Verzögerung oder Ausfall einer Mahlzeit fühle ich mich unwohl oder gereizt. Ich habe sehr regelmäßig Stuhlgang und nur selten Verstopfungen. Bei heißem Wetter fühle ich mich unwohl. Ich liebe kalte Speisen und kühle Getränke. KAPHA (0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu) Andere Leute empfinden meinen Charakter als angenehm. Es dauert lange, bis ich ärgerlich werde oder gereizt bin. Ich arbeite geruhsam und gemütlich. Mein Gang ist langsam, fest und sicher. Ich habe ein ausgezeichnetes Langzeitgedächtnis. Kühles, feuchtes Wetter und Nebel sagen mir am wenigsten zu. Welcher ernährungstyp bin ich en. Meine Haut ist weich und sanft. Ich bin ein friedlicher Mensch und schwer aus der Fassung zu bringen. Mein Schlaf ist tief und fest. Bei weniger als acht Stunden Schlaf fühle ich mich tagsüber unwohl. Ich neige zu Schleimbildung in den Atemwegen und zu Völlegefühl. Ich neige zur Molligkeit. Ich nehme sehr schnell an Gewicht zu. Wenn ich sehr beschäftigt bin, kann ich leicht auf eine Mahlzeit verzichten. Mein Körperbau ist eher kräftig, schwer.
Steckt in MetaCheck Gen-Technik? Nein! Unter Gen-Technik versteht man die gezielte Veränderung von Erbanlagen mit dem Zweck, bestimmte Eigenschaften oder Fähigkeiten zu erzeugen. Z. B. Widerstandsfähigkeit gegen bestimmte Chemikalien, hohe Ernteerträge, schnelles Wachstum usw.. MetaCheck verändert keine Erbanlagen, sondern untersucht sie nur! MetaCheck ist ein Test, welcher ganz bestimmte Teile Deiner Erbanlagen, die sogenannten Stoffwechsel-Gene, genauer unter die Lupe nimmt um Dir Hinweise auf eine gezielte Ernährung geben zu können. Wie oft muss man einen MetaCheck durchführen? Genau ein Mal! Welcher ernährungstyp bin ich video. Deine Erbanlgen verändern sich nicht und somit gilt das Testergebnis Dein gesamtes Leben lang. Kann man MetaCheck selbst durchführen? Ja. Wenn Du MetaCheck online bestellt hast, folgst Du einfach der Anleitung im Beipacktext und entnimmst sorgfältig eine Speichelprobe, die Du dann ins Labor sendest. Bei den speziellen MetaCheck-Partnern wird der Test ausschließlich von speziell geschulten Beratern durchgeführt, welche Dir die Funktionsweise und das Ergebnis genau erklären und Deine Fragen beantworten können.
Diese können Sie ebenfalls von der Ergebnisseite aus erreichen. Eine genaue Feststellung Ihrer ayurvedischen Grundkonstitution und Ihres Gesundheitszustandes kann ein Maharishi-Ayurveda-Arzt oder Heilpraktiker vornehmen. Hier erhalten Sie auch auf Sie persönlich abgestimmte Empfehlungen zur Vorbeugung oder zur Behandlung von Gesundheitsstörungen. Adressen in Ihrer Nähe nennt Ihnen gern die Deutsche Gesellschaft für Ayurveda DGA. Wie kann Dein Körper die verschiedenen Nahrungsmittel verarbeiten?. Website der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda Dosha-Test Welcher Ayurveda-Typ sind Sie? Kostenloser Dosha-Test (5 Minuten) Nur wenige Menschen sind "reine" Konstitutionstypen, also 100% Vata-, Pitta- oder Kapha-Typen. Die meisten sind "Mischtypen" aus zwei, seltener auch aus allen drei Doshas. Lassen Sie sich also nicht verwirren, wenn Sie bei sich sowohl Vata-, Pitta- als auch Kapha-Anteile feststellen und lesen Sie auch die Informationen zu den bei Ihnen weniger ausgeprägten Doshas. Diese können Sie ebenfalls von der Ergebnisseite aus erreichen. VATA (0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu) Ich bin lebhaft und begeisterungsfähig.
Heißhunger ist oftmals die Folge. Und damit dieser nicht ständig auftritt, sollten Sie sich daran gewöhnen, drei feste Mahlzeiten in Ihren Tagesplan zu integrieren und öfter auch einmal selbst zu kochen. Abends nach dem Essen noch zu Knabberzeug zu greifen, bedeutet, dass Sie unnötige Kalorien aufnehmen – denn nachts benötigt der Körper keine zusätzliche Energie. Versuchen Sie also, Frisches auf den Tisch zu zaubern, und nehmen Sie sich Zeit für die Mahlzeiten. Studien haben gezeigt, dass ein Sättigungsgefühl erst nach rund 20 Minuten eintritt – bis dahin haben Sie für gewöhnlich bereits hastig viel zu viel Nahrung zu sich genommen. Es bleibt also festzuhalten: In der Ruhe liegt die Kraft! Ernährung: Den Stoffwechseltyp kennen – und gesund abnehmen. Ernährungstyp C: Der Diät-Typ Sie achten sehr auf Ihr Gewicht, deshalb sind Ihnen Diäten durchaus vertraut. Doch viele Diäten setzen auf eine starke Kalorienreduktion. Isst man nach der Diät wieder in normalem Maße, folgt der unliebsame Jo-Jo-Effekt. Und den kennen Sie nur allzu gut. Abgesehen davon haben Sie sich inzwischen ein großes Wissen rund um das Thema Ernährung angeeignet.