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100 g = 1, 83 € VITAM Rote Bohnen Hummus a ist eine rein vegetarische Bohnenpaste mit milder Schärfe. Zum Dippen von Taco-Chips und Gemüse sowie als herzhafter Brotaufstrich. Vegan und glutenfrei Zutaten Kidney Bohnen* (36%), Zwiebeln*, Tomaten*, Wasser, Apfeldicksaft*, Meersalz, Gewürze*, Sonnenblumenöl*, Kräuter* (*aus kontrolliert biologischem Anbau) DE-ÖKO-013 Nährwertinformationen Durchschnittswerte pro100 g Energie 106 kcal (486 kJ) Fett 1, 5 g -davon gesättigte Fettsäuren 0, 2 g Kohlenhydrate 16, 4 g -davon Zucker 10, 3 g Eiweiß 4, 4 g Salz 1, 7 g Packungsgröße 125-g-Glas Diese Kategorie durchsuchen: Bio-Brotaufstriche
VITAM Rote Bohnen Hummus ist eine rein vegetarische Bohnenpaste mit milder Schärfe. Rote bohnen hummus and friends. Zum Dippen von Taco-Chips und Gemüse sowie als herzhafter Brotaufstrich. VITAM Rote Bohnen Hummus ist glutenfrei und vegan. Zutaten Kidney Bohnen* (36%), Zwiebeln*, Tomaten* (17%), Apfeldicksaft*, Meersalz, Gewürze*, Sonnenblumenöl*, Kräuter* (*aus kontrolliert biologischem Anbau) Nährwertinformationen pro 100 g* Energie 106 kcal (486 kJ) Fett 1, 5 g – davon gesättigte Fettsäuren 0, 2 g Kohlenhydrate 16, 4 g – davon Zucker 10, 3 g Eiweiß 4, 4 g Salz 1, 7 g Rezepte mit: Rote Bohnen Hummus
Bei den geflavourten Variationen mach ich es mir leicht und nehme die Bohnen. Wenns schnell gehen soll, vorgekochte. Auch die Rohnen kauf ich am Markt nicht roh, sondern bereits gekocht (gern auch mal schon als Salat abgemacht), sodass ich eigentlich nur noch alles zusammen in den Mixer geben muss. Wie gesagt, das ist wirklich ein ganz einfaches und schnelles Essen. Bequem und trotzdem lecker und gesund. Außerdem vegan und gluten- und laktosefrei. Rote Bete Hummus | Ackertante. Dh., egal, wen ihr am Sonntag zum Brunch erwartet, mit diesem Hummus punktet ihr 100%-ig! :-) Rezept für Bohnen-Hummus mit rote Bete Portionen 1 Glas à 370 g Kochzeit Wartezeit 7 Minuten 1-2 Stunden Zutaten 160 g Rohen/rote Bete (gekocht; s. Rezepthinweise) 240 g weiße Bohnen (gekocht; s. Rezepthinweise) 1 EL Apfelessig (hier: Apfelessig Barrique) 2 EL weiße Tahini 1-2 EL Kren (gerieben) 1/2 TL Himalaya-Salz 2-3 EL Gemüsebrühe (alternativ: Wasser und mehr Salz) etwas Pfeffer Portionen: Glas à 370 g Einheiten: Anleitungen Die rote Bete abspülen und in Stücke schneiden.
Der Hummus ist ein echter Farbkleks dank der roten Bete schön erdig im Geschmack perfekt aufs Brot oder als Dip zu Gemüse ganz einfach zubereitet die pinke Variante des orientalischen Aufstrichs Rote Bete Hummus – für eine richtig große Portion 120 g Kichererbsen aus der Dose (gut abgetropft, sonst musst du pupsen! ) 1 Knoblauchzehe eine Prise Salz 2 EL Tahini 1 EL Zitronensaft 2 EL Olivenöl 200 g gegarte Rote Bete Den Knoblauch schälen und pressen. Mit den Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft, Olivenöl und gewürfelte Roter Bete in einen starken Blender geben. So lange mixen, bis ein feiner Aufstrich entsteht. Rote bohnen hummus. Je nach Größe des Mixers kann das auch etwas länger dauern und vielleicht musst du dazwischen einmal umrühren. Zum Schluss mit Salz abschmecken. Hummus für Anfänger Bevor ich in die hohe Kunst des Hummus-Mixens eingeweiht wurde [sic! ], dachte ich mir immer, das Zeug kann man nie selbst machen. Kann man doch – wenn man ein paar Kleinigkeiten beachtet. Faule Menschen wie ich nehmen einfach Kichererbsen aus der Dose.
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