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Diese Phase sollte 21 Tage dauern. Hier ist Disziplin und Durchhaltevermögen gefragt, denn dabei sollte man täglich nicht mehr als 500 Kalorien (je nach körperlicher Aktivität eventuell auch etwas mehr) zu sich nehmen. Das Ziel ist, dass der Körper die überflüssigen Fettreserven abbaut und in Energie umwandelt. So soll der Körper zusammen mit den 500 täglichen Kalorien über eine ausreichende Energiemenge verfügen. HCG Diät Erfahrungen & Test Mai 2022: 3 echte Bewertungen. Milch, Alkohol, Zucker, Süßstoffe, Kohlenhydrate, Kartoffeln, Fette und Butter sollten wie bereits erwähnt strikt weggelassen werden. Während der 21 Tage sollte man viel frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen, mageres Fleisch, Fisch und eiweißreiche Lebensmittel. Gegebenenfalls können während dieser Phase zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Dazu sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme geachtet werden. Täglich sollten mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßter Tee getrunken werden. Die wichtigsten Punkte während der Diät-Phase sind: Einhaltung der kalorienreduzierten Diät Einnahme der hCG-Globuli / Tropfen Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel viel Trinken In der dritten Phase der HCG Diät werden die HCG Tropfen oder HCG Globuli nicht mehr eingenommen.
HCG Diät (Globuli) Beitrag #1 Hi, ich hab vor kurzem mit der HCG Diät angefangen, die Form mit Globuli (nicht die Spritzen). Macht das noch wer? HCG Diät (Globuli) Beitrag #2 Hallo, Ich hatte es mit den gleichen Tropfen probiert..... Ich hab's dann nur ne Woche ausgehalten, denn ich hatte Mega Hunger.... Wie geht es dir? HCG Diät (Globuli) Beitrag #3 Hallo, Ich hatte es mit den gleichen Tropfen probiert..... Wie geht es dir? Super, heute ist Tag 10 und ich habe wirklich fast keinen Hunger, kein einziges mal das Bedürfniss gehabt zu sündigen, Hunger hab ich eigentlich nur kurz vor den Mahlzeiten, und das noch nie so schlimm das ich Magenknurren gehabt hätte HCG Diät (Globuli) Beitrag #4 Wieviel hast du schon abgenommen? Hast du recht vielen den vorbereitungstagen gegessen? HCG Diät (Globuli) Beitrag #5 Wieviel hast du schon abgenommen? Hcg globuli diät erfahrungen hat ein meller. Hast du recht vielen den vorbereitungstagen gegessen? 5, 2 kg Ja schon, ich hab versucht da nochmal ein paar "leckere" Sachen zu essen, also gabs an den beiden Tagen Popcorn und McDonalds und Kuchen ^^ Viel Fett und viel Süß, hab das aber seither echt nicht mehr vermisst HCG Diät (Globuli) Beitrag #6 Vielleicht war das mein Fehler, das ich anfangs zu wenig gegessen hab...
Fazit Mit der HCG Diät ist ein neuerlicher Diätboom auf dem Markt, der einer dualen Konzeption folgt. Kernelement bildet eine Kaloriendrosselung bis auf 500 kcal pro Tag. Um dadurch entstehende depressive Verstimmungen zu verhindern sowie das kontinuierliche Hungergefühl zu unterdrücken, wird das Schwangerschaftshormon HCG zugeführt, dessen diätische Wirkung nicht unumstritten ist. Auch die Gefahr von Mangelerscheinungen sowie des berühmten Jo-Jo-Effekts kann man bei der HCG Diät nicht ausschließen. Hcg globuli diät erfahrungen haben kunden gemacht. Dafür lockt diese Diätform mit einem garantierten Gewichtsverlust innerhalb der kurzen Anwendungsdauer von maximal 3, 5 Wochen. Betrachtet man die HCG Diät lediglich als Einstieg in eine Lebensweise jenseits des Übergewichts, so verdient das Konzept die Note Gut.
10. 06. 2016 Hallo Thorsten St.,.. danke Dir für die vielen Informationen. Den Beitrag von Markus habe ich bereits dieser hatte mich ja auf mich selbst bezogen nachdenklich werde gleich weiter nachlesen und recherchieren... Nein NEM's kaufe ich nicht in der Drogerie-bisher nur in der Apotheke, (aber die Beratung war ja nun auch nicht so optimal... ).. habe ich ja andere Möglichkeiten...! Du hast mir sehr geholfen! Ich wünsche dir eine schöne Zeit.. Grüße aus Thüringen! Hallo Gabriele. Vitamin D erscheint mir etwas gering. Den Zusammhang von Vitamin-D, Vitamin-K, und Kalzium hat Markus hier ganz gut beschrieben: Das könnte bei deiner Zahnproblematik hilfreich sein. Ggf. Allgemeine Informationen. den Vitamin D Spiegel bestimen lassen (25-OH-D) und ein hochdosiertes Präparat verschreiben lassen (>= 5000IE). Alles, was man diesbezüglich in Drogerien kaufen kann, ist deutlich unterdosiert. Alternativ kann man bei entsprechenden NEM Anbietern hochdosierte Präparate kaufen. kann man sich auch einfach mal 1/2h mit viel freier Haut ohne Sun-Blocker in der Sonne aufhalten (Richtwert: der eigene Schatten sollte kürzer sein, als man groß ist.
Öl, Fette oder Zucker sind sogar gänzlich verboten. Stattdessen ist ein rigoroser Essensplan einzuhalten, der auch einer Übertragung nicht gegessener Bestandteile auf eine spätere Mahlzeit eine klare Absage erteilt. Dies erfordert große Disziplin, zeigt im diätischen Kontext jedoch Effektivität. Der Gewichtsverlust ist garantiert, wenngleich er laut Studien einzig der verringerten Energieaufnahme und nicht dem zugeführten HCG gezollt ist. Fragwürdig: Die HCG Komponente HCG ist ein Hormon, das während einer Schwangerschaft im Übermaß produziert wird. Hcg globuli diät erfahrungen technotrend tt connect. In dieser Funktion ist HCG für einen stabilen Schwangerschaftsverlauf zuständig. Extern zugeführt hat HCG die Aufgabe, die Fruchtbarkeit und damit die Chancen für eine Schwangerschaft zu steigern. In keiner dieser Aufgaben sind die für die HCG Diät erwünschten Effekte der Hungerunterdrückung und Anregung der Fettverbrennung benannt. Auch Studien zu dieser Diätform können keine dieser beiden Wirkungen belegen. Damit muss der Sinn der HCG Komponente in dieser Diät zwingend hinterfragt werden.