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17. 2011 10:21 McAwesome Ich habe das Rezept schon mal benutzt und fand es sehr lecker. Ich denke, es ist ein sehr gesundes, gut schmeckendes Frühstück! 15. 02. 2011 16:43
Das Rezept reicht für 4 Portionen Porridge. Geben Sie den Quinoa mit Porridge, Salz und Wasser in einen Topf. Kochen Sie alles zusammen auf. Geben Sie einen Deckel auf den Topf und köcheln Sie die Masse für ungefähr 12 Minuten. Schneiden Sie die Pflaumen in Stücke. Geben Sie den Zimt, die Erdnussbutter und die Mandelmilch sowie die Pflaumen zum Quinoa hinzu. Porridge schmeckt am besten warm. Er lässt sich aber auch noch gut am nächsten Tag kalt essen. Muffins zum Frühstück: Rezept für Schoko-Bananen-Quinoa Muffins Für die leckeren Frühstücksmuffins benötigen Sie folgende Zutaten: 150g Quinoa, 3 reife Bananen, 150ml Milch, 40g Kokosöl oder Butter, 50g Ahornsirup (als Süßungsmittel), 70g Leinsamen, 80g geriebene Mandeln, 30g Backkakao, 2 Teelöffel Backpulver, ein Viertel Teelöffel Vanillepulver, 50g Schokoladendrops Weichen Sie den Quinoa über Nacht oder für ungefähr acht Stunden in Wasser ein. Quinoa Frühstück mit Apfel & Walnuss - Rezept | kochenOHNE. Tropfen Sie danach den gequollenen Quinoa mit einem Sieb ab. Zerdrücken Sie die Bananen in einer Schüssel.
Es lohnt sich, mal nach Quinoa zu werdet überrascht sein, welche wertvollen Inhaltsstoffe das Korn hat!. 24. 2012 01:05 Gelöschter Nutzer Hmmm! Klingt sehr lecker. Ich kenns so, dass der Quinoa mit Milch gekocht wird und noch eine Prise Kardamom dazukommt. Zum Süßen verwend ich nur eine Banane, weil ich keine Rosinen mag. 24. 01. 2012 10:56 Spilleronia Freut mich sehr, dass es euch gut geschmeckt hat! Wir essen dieses Frühstück auch gerne immer wieder. Die Ideen mit Ananas, Erdbeere und Agavendicksaft sind sehr interessant, ich werde auch mal einen Test mit anderem Obst starten. Weiterhin guten Appetit und viele Grüße Spilleronia 29. 2011 12:35 Tehyca Vielen Dank für das tolle Rezept. Hab es vor ein paar Tagen ausprobiert. Quinoa Rezepte für ein herzhaftes Frühstück - Quinoa kaufen. Hab es jetzt auch, anstelle von Apfel, Rosine und Zimt, mit Ananassaft und Erdbeeren und mit Erdbeeren und Vanille probiert. Zum Süßen nehme ich ein wenig braunen Zucker und Agavendicksaft. Alles in allem eine tolle Anregung für ein bisschen morgendliche Abwechslung, 5 Sterne.
20 Min. simpel 3, 33/5 (1) Cranberriebrötchen mit dreierlei Quinoa 30 Min. simpel 3, 25/5 (2) Buttermilch-Saaten-Brot ganz einfache Zubereitung, ohne lange Gehzeit, lecker 10 Min. normal 3, 2/5 (3) Süßer Quinoabrei mit Apfel und Zimt Kokos-Frucht-Müsli mit Kakaonibs glutenfreie Müsli-Mischung für den Vorrat 10 Min. simpel 3/5 (1) Anton-Müsli Overnight Oats mit Himbeere und Kokosnuss einfaches gesundes Frühstück zum Vorbereiten 10 Min. Quinoa rezepte frühstück 2. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat Vegetarische Bulgur-Röllchen Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay Kloßauflauf "Thüringer Art" Spaghetti alla Carbonara Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
Zu Recht – punktet Quinoa doch mit einem hohen Gehalt an hochwertigen Proteinen, wertvollen sekundären Pflanzenstoffen und Omega-3-Fettsäuren, die im Körper entzündungshemmend wirken. Ebenfalls enthaltene Ballaststoffe machen außerdem lange satt und fördern eine gesunde Verdauung. Dieses Rezept ist IN FORM-geprüft. Erfahre mehr über die Kriterien. Dieses Rezept ist nach den eatbetter-Leitlinien entwickelt. Das ist uns wichtig: ✓ Wir legen auf pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und eine moderne und vitaminschonende Zubereitung Wert. ✓ Wir verwenden hochwertige pflanzliche Fette und Öle und setzen Salz und Zucker sparsam ein. Quinoa rezepte frühstück de. ✓ Wir empfehlen frische, regionale und saisonale Lebensmittel, vorzugsweise in Bio-Qualität. Du willst mehr wissen? Dann informiere dich über alle eatbetter-Leitlinien. Energie in kcal 465 / Portion Kohlenhydrate 56g / Portion