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Der Sauerbraten ist ein Klassiker der deutschen Küche und überzeugt durch sein zartes und aromatisches Fleisch. Mit unserem Rezept lässt sich das Schmorgericht ganz einfach selbst zubereiten. Das Besondere am Sauerbraten ist das Rindfleisch, welches für einige Tage in einer Marinade aus Essig, Wasser oder Rotwein, Suppengrün und allerhand Gewürzen eingelegt wird. Das Fleisch anschließend anbraten und über zwei Stunden hinweg schmoren lassen. Unser Rezept orientiert sich am rheinischen Sauerbraten, weshalb die Soße mit Honigkuchen oder Pumpernickel verfeinert wird. Alternativ können auch eingeweichte Rosinen dazugegeben werden. Mit Kartoffelklößen, Rotkohl und Apfelmus oder Backobst servieren. Zutaten für das Rezept Sauerbraten Zutaten: 750 g Rindfleisch (aus der Oberschale, ohne Knochen) Marinade: 2 Zwiebeln 1 Bund Suppengrün 5 Wacholderbeeren 15 Pfefferkörner Pimentkörner Gewürznelken 1 Lorbeerblatt 250 ml Weißweinessig oder Rotweinessig 375 ml Wasser oder Rotwein Außerdem: 3 EL Speiseöl, z.
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Oder das Fleisch zum Marinieren in einen Gefrierbeutel geben und gut verschließen. Der Sauerbraten lässt sich prima einfrieren. Als Beilage Makkaroni oder Kartoffelklöße, Rotkohl und Apfelmus oder Backobst zum Sauerbraten servieren. Dazu 200 g gemischtes Backobst in 500 ml Apfelsaft 30 Min. einweichen, dann in der Flüssigkeit etwa 30 Min. mit Deckel kochen. Backobst mit etwas Salz abschmecken. Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Sauerbraten Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml Energie 1708 kJ 408 kcal 348 83 Fett 15. 81 g 3. 20 Kohlenhydrate 20. 96 4. 24 Eiweiß 42. 70 8. 64 g
B. Sonnenblumenöl oder Rapsöl Salz frisch gemahlener Pfeffer 50 g Honigkuchen oder Pumpernickel etwas Zucker Zubereitung Wie bereite ich einen klassischen Sauerbraten zu? 1 Sauerbraten marinieren Rindfleisch mit Küchenpapier trocken tupfen. Für die Marinade Zwiebeln abziehen und in Scheiben schneiden. Suppengrün vorbereiten: Knollensellerie, Möhren schälen. Die 3 Zutaten klein schneiden. Zwiebeln und Suppengrün mit Wacholderbeeren, Pfefferkörnern, Pimentkörnern, Nelken, Lorbeerblatt, Essig und Wasser oder Rotwein in einer Schüssel verrühren. Das Fleisch in die Marinade geben, mit einem Deckel oder Frischhaltefolie zudecken und etwa 2 Tage im Kühlschrank stehen lassen, dabei das Fleisch ab und zu wenden. 2 Sauerbraten zubereiten Das gesäuerte Fleisch aus der Marinade nehmen und trocken tupfen. Die Marinade durch ein Sieb gießen, 375 ml davon abmessen und Marinade und Gemüse beiseitestellen. 3 Öl in einem Topf oder Bräter erhitzen. Das Fleisch von allen Seiten gut darin anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
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