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Ich habe mal folgenden Spruch gelesen: "Aufstehen und Krone richten ist für Mädchen. Richtige Frauen basteln aus den Scherben ihrer Träume eine Discokugel und tanzen. " Leider weiß ich nicht, wer der/die Autor/in ist. Meine Discokugel wird sehr groß bei der Masse an Scherben, die ich in meinem Leben angehäuft habe. Das ist ein bisschen Arbeit, bis ich jede einzelne Scherbe aufgeklebt habe. Aber ich freue mich darauf. Und DANN … geht's los … TANZEN … Das ist genau mein Weg. Alles Jammern hilft nichts, wenn man keine Lehren aus seinen Niederlagen zieht. Dass man fällt, ist nicht schlimm. Aber liegenbleiben oder weiter über die immer gleichen Hürden stolpern, das ist irgendwann schlimm. Also versuche ich, genau zu analysieren, was passiert ist, was mein Beitrag dabei war und wofür ich nichts konnte. Und dann versuche ich es besser zu machen. Das hindert mich nicht daran, über die nächste Hürde zu stolpern, aber ich werde mich mit jedem Hinfallen und Aufstehen weiterentwickeln. Ich halte nichts davon, die angekratzte Fassade zu verstecken oder zu übertünchen.
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Also fand sie sich nach kürzester Zeit dort wieder, wo sie mit dem Auto nur ein paar Tage zuvor nicht angekommen war: auf Arbeit. Endlich wieder Alltag. Als sie merkte, dass ihr für die Zukunft als Hotelfachfrau auf lange Sicht die Kraft fehlen würde, studierte sie BWL. Und auch Johanna Baier ist immer weniger die Getriebene des nächsten Schubes. Ihre Medikamente zögern ihn immer weiter hinaus, zuletzt lag das Intervall bei zwei Jahren. "Eigentlich verrückt: Anfangs versuchte ich 'völlig ohne Pillen' zu leben, probierte so viele Alternativen wie nur möglich aus. Aber selbst bei der Ayurveda-Tour nach Indien und Sri Lanka merkte ich, dass es ohne Schulmedizin nicht geht. " Beim Blick auf Baiers berufliche Situation erschließt sich eine weitere Bedeutung dieser Worte. Denn seit Frühling 2017 arbeitet die 31-Jährige bei Roche in Grenzach-Wyhlen. "Beim Vorstellungsgespräch fühlte ich mich wie ein Spion – niemand wusste von meiner Erkrankung, aber ich wusste, dass MS hier ein zentrales Themenfeld ist. "
Es geht um - Dass negative Gefühle anzeigen, dass Bedürfnisse in uns im Mangel sind. -Warum es so wichtig ist, den Widerstand gegen den Schmerz loszulassen. -Wie heilsam es ist, wenn du deine Bedürfnisse Menschen zeigst, die dich halten können und gleichzeitig auch Anderen zu sagen: "Ich sehe dich in deinem Schmerz". Hinfallen wird uns immer wieder passieren. Nicht immer ist es der richtige Schritt, sofort wieder aufzustehen. Halte inne, nimm wahr, erkenne, um was es geht. Manchmal braucht es auch emotionale Unterstützung. Bewältigung gelingt dann, wenn du dich mit deinen Gefühlen auseinandersetzt, statt sie zu leugnen. Dann wirst du gestärkt wieder aufzustehen und deine Geschichte weiterschreiben. Und wenn du dir Unterstützung von uns wünschst, dann melde dich. Wir sind gern an deiner Seite. Mehr über Victoria und ihre Arbeit erfährst du hier: Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen?
Sie hat zwei kleine Öhrchen (mit den Fingern die kleinen Öhrchen in die Luft malen), zwei kleine Äuglein (jeweils mit Daumen und Zeigefinger kleine Ringe bilden und wie eine Brille vor die Augen halten), eine kleine Nase und einen Schwanz sooooooo kurz (mit beiden Zeigefingern die Breite des kleinen Schwanzes in der Luft zeigen). (Verfasser: mir unbekannt, da mündlich überliefert)
Das süße Fingerspiel von der Mäusefamilie. Eine kleine muntere Mäusefamilie. Die Eltern und großen Geschwister sehen alle gleich aus, aber was ist mit der Baby-Maus?! Ein einfaches Fingerspiel mit Wiederholungen, das auch für jüngere Kinder gut geeignet ist. Hier der Text zum Fingerspiel. Die Mäusefamilie Das ist Mama-Maus (Daumen zeigen), die sieht wie alle andern Mäuse aus. Fingerspiel - die Mäuse. Sie hat zwei große Ohren (mit den Fingern die großen Ohren in die Luft malen), zwei große Augen (jeweils mit Daumen und Zeigefinger Ringe bilden und wie eine Brille vor die Augen halten), eine große Nase (mit dem Zeigefinger auf die Nase stupsen) und einen Schwanz sooooooo lang (mit beiden Zeigefingern die Breite des großen Schwanzes in der Luft zeigen). Das ist Papa-Maus (Daumen zeigen), der sieht wie alle andern Mäuse aus. Er hat zwei große Ohren (mit den Fingern die großen Ohren in die Luft malen), Das ist Schwester-Maus (Daumen zeigen), Das ist Bruder-Maus (Daumen zeigen), Das ist Baby-Maus (Daumen zeigen), die sieht nicht wie alle andern Mäuse aus.
Fünf Bienen Fünf Bienen sitzen im Bienenhaus, fünf Bienen fliegen weit hinaus. Die erste ruft mit frohem Mut: "Die Kirschblüten, die duften so gut. " Die zweite kriecht im Sonnenschein ganz tief in die Glockenblume hinein. Die dritte sitzt auf dem Rosenblatt und trinkt sich am süßen Nektar satt. Die vierte sagt: "Ich bleib beim Mohn, den süßen Saft den kenn ich schon! " Die fünfte ruft: "Oh, seht euch vor, kriecht schnell aus euren Blüten hervor. Der Regen kommt, o Schreck, o Graus, versteckt euch flugs im Bienenhaus! " Karussell Auf der grünen Wiese steht ein Karussell, manchmal fährt es langsam und dann wieder schnell. Einsteigen, anschnallen, festhalten. Dum-didel-dum, dum-didel-dum, das Karussell fährt rundherum, dum-didel-dum, dum-didel-dum, das Karussell fährt rundherum. Zeig dein Antlitz mir, o Sonne! Papa maus fingerspiel songs. Zeig dein Antlitz mir, o Sonne, öffne deine Augen: Hast du gelbe oder schwarze? Hast du grüne oder blaue, weiße oder silbergraue? Plumps und platsch Plumps und platsch, klatsch, klatsch, klatsch, beide Hände in den Matsch.
Die Sendung mit der Maus. 01. 05. 2022. 29:50 Min.. UT. DGS. AD. Verfügbar bis 06. 06. 2022. Das Erste. Lach- und Sachgeschichten heute mit André in der Kutschfahrschule, einem Wagenrennen in Mullewapp, mit Christoph und dem Geheimnis der Zapfpistole, Käpt'n Blaubärs genialer Erfindung und natürlich mit der Maus und dem Elefanten.
Klein Häschen wollt spazieren geh´n spazieren ganz allein. Da hat´s das Bächlein nicht geseh´n, und plums fiel´es hinein. 2. Das Bächlein trieb´s dem Tale zu, dort wo die Mühle steht. Und wo sich ohne rast und Ruh´ Das große Mühlrad dreht. 3. Ganz langsam drehte sich das Rad, fest hälts der kleine Has´. Und als er endlich oben angekommen springt er hinab ins Gras. 4. Schnell läuft er zu der Mama hin, vorbei ist die Gefahr. Die Mutti klopft das Fell ihm aus, bis dass er trocken war. 5. Der Papa macht ein bös´ Gesicht: und spricht zum kleinen Has: "Du bist ein arger Bösewicht, geh mir nicht mehr ins Gras! Fingerspiel: Die Mausfamilie - Babymaus. " 1. Mittel- und Zeigefinger der rechten Hand sind das "Häschen", die linke Hand das "Bächlein". 2. Handflächen aneinanderlegen und Wellenbewegungen nachahmen, mit beiden Händen und Armen großes Mühlrad beschreiben. 3. Hände umeinander drehen, danach langsam Arm mit "Häschen" ausstrecken, "hochfahren" lassen, dann auf Fußboden "springen". 4. Arme anwinkeln und wie beim Rennen ganz schnell bewegen, "Häschen" linke Hand klopft leicht auf "Häschen" rechte Hand 5.