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☆ Ihr setzt euch an einen kleinen ruhigen Tisch um euch auszutauschen – vertrauensvoll lächelt ihr euch an – dein Freund erkundigt sich nach deinem Werdegang der letzten 5 Jahre – Er stellt verschiedene Fragen – Was hast du in den letzten 5 Jahren alles getan? Fantasiereisen - Online-Lexikon auf Zukunftsblick.ch. Wie sieht dein Leben jetzt aus? Bist du glücklich? ☆ Stell dir in Ruhe die Antworten der Fragen vor – male dir deine Zukunft in 5 Jahren aus und lass deine Phantasie hinsichtlich der Verwirklichung fließen –sieh dir die Bilder wie in einem Film vor, wie sie in einem Zeitraffer 5 Jahre rückwärts laufen – 5 Jahren –4 Jahre – 3 Jahre – 2 Jahre –1 Jahr – lass dir Zeit – Gedanken kommen und gehen – bleibe nicht haften – lass die Vorstellung fließen – es kann sein, dass Bilder, Gefühle, Symbole erscheinen – einfach die Phantasie schweifen lassen, sich Zeit lassen. ☆ Rufe dir nochmals das Bild des Tisches vor Augen und deinen Freund, der dir gegenüber sitzt – erfasse ihn nochmals vor deinem inneren Auge und fühle diese vertraute Gemeinsamkeit – die Freude deinen Freund wiedergesehen zu haben – ihr verabschiedet euch von einander und jeder geht seiner Wege – du schlenderst wieder die Straßen und Gassen entlang – genießt die angenehme Atmosphäre der Umgebung – die Sonne begleitet dich auf deinem Weg – Menschen gleiten an dir vorbei – es ist ein stetes Kommen und Gehen.
Wie stellst du dir deine Zukunft vor? Freust du dich auf das, was vor dir liegt – oder fürchtest du dich davor? Wenn wir an die Zukunft denken, sehen wir oft zuerst Probleme, Hindernisse und Sorgen. Wichtige Entscheidungen zu treffen, ist dann nicht leicht. Diese Phantasiereise öffnet dir die Augen für das, was deine Zukunft sein kann: ein unentdecktes Land voller Möglichkeiten, in dem lohnende Ziele und spannende Erfahrungen auf dich warten. Wie wir uns die Zukunft vorstellen, bestimmt unser Handeln. Motivation entsteht, wenn wir uns auf das freuen, was vor uns liegt – und unsere Phantasiereise hilft dir mit kraftvollen inneren Bildern und positiven Suggestionen, dich für dein Morgen zu motivieren. Was möchtest du erreichen? Was könnte dir dabei helfen? Und wie könnte es sich anfühlen, wenn du ein wichtiges Ziel erreichst? Mit dieser Fantasiereise finden Sie Ihre Antwort. - DER Persönlichkeits-Blog. In angenehmer, tiefer Entspannung erkundest du den Weg, der vor dir liegt, und wagst ein paar Schritte in dieses unentdeckte Land. Dabei findest du mehr über dich selbst heraus, öffnest dich für das, was vor dir liegt, und tankst Optimismus und Lebensfreude.
Auch das Abspielen von ruhiger (Hintergrund-)Musik ist denkbar (Mattes 2006, 43 f. ). Bei der Durchführung von Fantasiereisen sollte beachtet werden, dass die Teilnahme auf freiwilliger Basis beruht, d. h. die Lernenden frei sind zu entscheiden, in welchem Maße sie sich auf die Situation einlassen und ob sie bspw. ihre Augen schließen möchten. In die eigentliche Reise sollte bewusst ein- und wieder hinausgeleitet werden. Um Störungen zu vermeiden, kann während der Durchführung der Fantasiereise ein entsprechendes Schild an der Klassenraumtür angebracht werden (Geographiedidaktik Ruhr-Universität Bochum 2011). Die Lehrkraft sollte die Reise ruhig vortragen, d. h. Visualisieren wir zusammen eine neue Welt? - Phantasiereisen.de. auf ein langsames Sprechtempo und ausreichende Pausen achten, damit die Teilnehmer*innen das Gehörte besser auf sich wirken lassen können (Traub 2015). Einsatz der Methode Grundsätzlich ist die Durchführung der Methode in allen Altersgruppen möglich. Wichtig dabei ist, auf eine altersangemessene, individuelle Passung der Texte zu achten (Reich 2017).
Wie läuft eine Fantasiereise ab? In Zeiten von Stress und Hektik werden in unserer schnelllebigen Gesellschaft Entspannungsverfahren immer beliebter. Ein oft verwendetes Verfahren ist das Vortragen von Fantasiereisen. Diese Traum- oder Märchenreisen werden von einem Entspannungstrainer vorgetragen. Der Klient liegt dabei entspannt auf dem Rücken und stellt sich die erzählten Szenen in Gedanken vor. Eine Fantasiereise gliedert sich in 5 Teile: 1. Vorbereitung: Der Raum sollte zum Entspannen einladen. Kerzen, Duftöl und leise Hintergrundmusik sind hilfreich. 2. Entspannungsphase: Durch die Konzentration z. B. auf den entspannten Körper und die Atmung, entsteht ein erstes Ruhegefühl. Alltagsgedanken können nun losgelassen werden. 3. Die Reise: Während des Vortragens der Geschichte werden dem Klienten Anreize gegeben, sich mit verschiedenen Themen gedanklich auseinander zu setzen. 4. Rückholung: Dem entspannten Klienten wird mit Worten geholfen seine Gedanken wieder zurück auf den Körper zu lenken.
Mit jeder Reise kann man zu einem anderen Seelenort gelangen, Vertrauen zu sich selbst wachsen lassen, Kraft und Zuversicht zu spüren. Häufig werden Atem-, Ruhe-, Schwere- und Energieübungen in die Erzählung eingebunden.
Home / Immobilien / Häuser kaufen / Eisacktal Angebote und Gesuche Haus, Reihenhaus, Reiheneckhaus, Villa, Luxusvilla, Haus privat inserieren Eisacktal Derzeit sind keine Inserate in "Häuser kaufen in Eisacktal" geschaltet. Alternative Ergebnisse
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