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Yannik Teicke Veröffentlicht am 17. November 2013 Tim Gabel ist Natural-Bodybuilder und Fitness-Model aus Stuttgart. Mit seinen nur 18 Jahren hat er bereits eine große Internet-Populartät. In seinen fast 150 Videos auf YouTube gibt er Fitness-Tipps und spricht über viele alltägliche Dinge. Wir haben ihn zum Interview getroffen. : Erzähl erst von dir. Was machst du um dich fit zu halten? Tim: Ich bin 18 Jahre alt und habe jetzt dieses Jahr mein Abitur gemacht. Damit stehe ich aus meiner Sicht noch ziemlich am Anfang. Ich habe aber große Ziele. Denn ich möchte Medizin studieren und auf lange Sicht in der Fitnessmodelbranche das angesehenste und beste Fitnessmodel weltweit werden. Dafür werde ich mein Bestes geben. Neben dem Training spielt das Essen in meinem Leben eine sehr große Rolle. Ich muss mich sehr bewusst ernähren. Das heißt in meinem Fall, dass ich mich sehr fettarm, proteinreich und micronährstofflastig ernähren muss. Außerdem muss ich natürlich auf Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Ballaststoffe, und auf die genaue Zusammensetzung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten achten.
Geht es nicht vorwärts und kann man sich nicht steigern, dann fährt man die Kalorien eben ein wenig mehr hoch. Nimmt man zu schnell zu, dann eben ein wenig runter. Also: Diät bedeutet Kaloriendefizit und man probiert sein Körperfett zu senken und seine Muskelmasse so gut wie möglich zu erhalten. Aufbau mit Kaloriendefizit würde ich nicht empfehlen, kann vielleicht als Anfänger gehen aber macht wenig Sinn weil die Fortschritte nicht gut sein können. Aufbau mit Kalorienüberschuss. 1-2 kg pro Monat solltest du mehr auf der Waage haben, aber nur wenn du auch Kraftfortschritte machst und auch im Spiegel Fortschritte siehst. Achja 1. 5-2 g Eiweiß pro kg Bodyweight passt, ja. Und zu Tim Gabel: Würde dem Typen nicht glauben. Thema Stoff: Man konnte das ja auf Youtube mitverfolgen wie er Wöchentlich mehr gedrückt hat. Mit 18 Jahren 160 kg, und jetzt ein paar Jahre später schafft er es nicht mehr, warum nur? Einfach ein fake Natty.
Gabel selbst hat seine oftmals extrem wirkende Form mit seiner Körperstatur erklärt. Gerade weil der ZEC+ Athlet nicht sonderlich groß ist, sei es nicht schwer auf Fotos "extrem" zu wirken. Zusätzlich habe er einfach einen sehr symmetrischen Look, so Tim. Doch diese Argumente scheinen die Skeptiker bislang nicht wirklich überzeugen zu könne. Aus diesem Grund dürfte interessant sein, was Karl Ess, als ehemaliger Mentor von Tim, zu der Sache zu sagen hat. Allerdings betont Karl erst einmal, dass man sich eigentlich nicht den Kopf darüber zerbrechen sollte, ob jemand auf normalem Weg zu einem bestimmten Erfolg gekommen ist. In Augen des Yuicery Gründers kostet das nur unnötig Energie und bringe niemanden wirklich weiter. Nichtsdestotrotz will Ess wohl ein für alle Mal die Frage um Tim klären, die er täglich gestellt bekommt: ist Tim Gabel natural? Natürlich kann Karl Ess nicht zu hundert Prozent beteuern, dass sein ehemaliger Schützling nie irgendwelche leitungssteigernden Substanzen zu sich genommen hat.
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Abgesehen vom Motor und den Antriebsteilen empfiehlt es sich, alle beweglichen Teile mit etwas Universalöl zu schmieren. Wolf garten rasenmäher messer wechseln 7. Die regelmäßige Reinigung und Pflege erhöht nicht nur die Lebensdauer, sondern senkt gleichzeitig den Geräuschpegel, den Benzinverbrauch und den Ausstoß von Emissionen. Wenngleich der Pflegeaufwand dabei bei Akkumähern wesentlich geringer ausfällt, so lohnt sich auch hier gelegentlich ein Blick auf die Messer und der Griff zu einer Bürste. So hat man möglichst lange Freude an seinem Rasenmäher und wird für den geringen Aufwand mit perfekten Schnittergebnissen und einem gesunden Rasen belohnt.