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So haben wir passendes Zubehör für dich wie für den Varoma des Thermomix, den Thermomix-Spatel und auch Monsieur Cuisine Connect-Zubehör, weil wir ein Herz für alle Küchenmaschinen haben. Ergänzt wird das Ganze mit unserem Sortiment an Thermomix-Rezepten und Thermomix-Rezeptbüchern. Gemeinsam fürs Klima Klicken Bevor ein Produkt zu dir nach Hause kommt hat es bereits einen weiten Weg hinter sich. Hähnchen mit reis und gemüse thermomix en. Materialbeschaffung, Produktion, Transport und Versand: Das sind die wichtigsten Faktoren aus denen sich der CO2-Fußabdruck deines Produktes zusammensetzt. In unserem Shop kannst du den CO2 Fußabdruck deiner Bestellung reduzieren und damit ausgewählte Klimaschutzprojekte unterstützen. Gemeinsam packen wir den Klimaschutz an! Mehr erfahren
Zutaten Hähnchen-Geschnetzeltes und Gemüse 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), in Streifen (1 x 4 cm) TL Öl ½ TL Senf TL Salz ¼ TL Pfeffer TL Paprika edelsüß 500 g Wasser 300 g Blumenkohlröschen rote Paprika, in Streifen (1 x 4 cm) 200 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm) rote Zwiebel, in Spalten Sauce 50 g Frischkäse, light TL Curry ¾ TL Kreuzkümmel (Cumin) TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder Würfel Gemüsebrühe (für je 0, 5 l) Nährwerte pro 1 Portion Brennwert 997 kJ / 237 kcal Eiweiß 30 g Kohlenhydrate 12 g Fett 6 g gesättigte Fettsäuren 1 g Ballaststoffe 7. 6 g
Auf Stufe 2 für 3 min. bei 100°C aufkochen lassen. Die Soße mit Austernsoße, Sojasoße, Sesamöl und Currypaste nach eigenem Geschmack nachwürzen, wer`s scharf mag, kann ja mit Chilipaste nach"feuern". Die fertige Soße über Gemüse und Fleisch geben und vorsichtig vermengen. Fertig! 10 Hilfsmittel, die du benötigst 11 Tipp der Chinakohl ersetzt sehr gut die Mungobohnenkeime, bzw. Sojasprossen und hat der Vorteil dass er viel günstiger und meist auch frischer ist. Hähnchen mit reis und gemüse thermomix 10. Bei der Soße kann man gerne noch nach Geschmack nachwürzen ich mag nur eine recht dezente Schärfe. Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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| Turbo zerkleinern und umfüllen. Reis im Garkorb abwiegen und unter fließendem Wasser waschen. Garkorb in den Mixtopf einsetzen und das kochende Wasser sowie 1 TL Salz einfüllen. Den Reis 10 Min. | Varoma® | Stufe 2 garen. Karotten, Brokkoli und Paprika im Varoma® verteilen und mit 1/2 TL Salz würzen. Varoma® verschlossen aufsetzen und zusammen mit dem Reis weitere 12 Min. | Varoma® | Stufe 2 garen. In der Zwischenzeit 1 EL Sesamöl in eine Pfanne geben und die Hähnchenbruststreifen darin rundherum scharf anbraten. Anschließend umfüllen und mit 1/2 TL Salz und Pfeffer würzen. Varoma® abnehmen und das Gemüse im Varoma® beiseitestellen. Den Garkorb mit Hilfe des Spatels herausnehmen. Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen und Ingwer, Knoblauch sowie die Frühlingszwiebeln darin kurz anbraten. Reis und Sesam hinzufügen und 2 Min. anrösten. Dann das Fleisch zugeben und weitere 4 Min. Hähnchen süßsauer – Rezept für den Thermomix®. unter Wenden mitbraten. Anschließend das Gemüse unterheben, mit der Sojasoße ablöschen und servieren. Nährwerte pro Portion: 626 KCAL | 42 G E | 10 G F | 94 G KH Bratreis als Resteverwertung Der asiatische Bratreis gelingt auch hervorragen mit Reis vom Vortag.
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