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Egal wie, es wird immer lecker…. [weiter] 28. April 2020 Fleisch Spitzkohl, ein echtes Alltagsgemüse und mit Curry ein Gedicht… 2 Portionen 30 ml Olivenöl nativ… [weiter] 23. Februar 2020 Fleisch Uiiii, die Hackpfanne hat echt Wumms… 4 Portionen 15 ml Olivenöl nativ extra (1 EL)… [weiter]
Dann die Zwiebel- und Knoblauchstücke darin andünsten. Den Weißkohl dazu geben und von allen Seiten anbraten. Nun mit Kokosmilch ablöschen. Die Gewürze und das restliche Gemüse dazu geben. Alles köcheln lassen und gegebenenfalls etwas Wasser dazu geben. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer noch etwas Bums möchte, kann natürlich noch weiteren Chili dazu geben. Das Weißkohl-Curry ist vegan aber falls ihr aber Lust habt, könnt ihr auch Hühnchen oder z. B. Garnelen dazu geben. Den tierischen Zusatz braucht ihr nicht? Dann schaut doch meine anderen veganen Rezepte an. Tipps und Anmerkungen: Du willst noch ein wenig crunch? Dann empfehle ich noch etwas Sesam oder ein paar Erdnussstücke. Mehr Fett und Eiweiß im Gericht? Low Carb Weißkohl nach chinesischer Art. Wer das Gericht noch etwas auffetten möchte, kann außerdem das Gericht mit etwas Nussmus verfeinern. Braucht man eine Beilage? Wer möchte kann auch Blumenkohlreis oder Konjakreis dazu reichen. Es passt auch super noch Mungobohnensprossen oder Bambussprossen dazu. Weitere Kohlenhydrate sparen: Wenn das Weißkohl-Curry weniger Kohlenhydrate haben soll, dann nehmt nur eine Karotte oder etwa 100 – 150 g.
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Freu dich auf leckere Eintöpfe, Suppen, Salate und Hauptspeisen – mit unseren einfachen Rezepten zauberst du klassische und neue Gerichte mit Weißkohl auf den Tisch. Denn das blättrige Wintergemüse ist nicht nur günstig, sondern auch sehr vielseitig in der Zubereitung. Weißkohl-Rezepte für deftige Hausmannskost Der größte Teil des in Deutschland angebauten Weißkohls wird zu Sauerkraut verarbeitet. Aufgrund seines säuerlich-herzhaften Geschmacks ist er eine klassische Beilage zu Fleisch, zum Beispiel zu Kasseler oder Bratwurst. Weißkohl rezepte vegetarisch low carb. Die festen Blätter des Weißkohls eignen sich zudem sehr gut, um damit Kohlrouladen zu rollen. Im Auflauf mit Hack wird Weißkohl zum deftigen Mittagessen für die ganze Familie. Vegetarische Weißkohl-Rezepte Auch in der deftigen vegetarischen Küche ist Weißkohl eine beliebte Zutat. Besonders empfehlen können wir dir den irischen Weißkohl-Kartoffelstampf, ein echter Klassiker ist der bayerische Weißkohlsalat und wer einmal etwas Neues ausprobieren möchte, sollte unser würziges Rezept für orientalischen Weißkohlsalat kosten.
Neben kohlenhydratarmen Zucchininudeln - auch Zoodles genannt - findest du orientalisches Omelett mit Linsen, gefüllte Auberginen, Low Carb-Blumenkohlpizza und vieles mehr. Und, welches Rezept spricht dich am meisten an? Was bedeutet Low Carb bei LECKER? Weißkohl rezepte vegetarisch low carb proteinriegel alternative. Unsere Low Carb-Rezepte entwickeln wir immer mit dem Fokus auf eine gesunde, bunte Mahlzeit, die dir gut tut - egal ob du nun rund um die Uhr oder nur ab und zu weniger Kohlenhydrate essen möchtest. Low Carb bedeutet für uns "weniger Kohlenhydrate als in einem vergleichbaren klassischen Rezept". So ersetzen wir zum Beispiel Kartoffelstampf durch Blumenkohlpüree oder backen Kuchen ohne Haushaltszucker. Das "Weniger" ersetzen wir durch Gemüse, Obst oder eiweißhaltige Lebensmittel wie Tofu, Fleisch oder Fisch, damit du trotzdem satt wirst. In der Regel haben unsere Low Carb-Rezepte für Hauptgerichte nicht mehr als etwa 15 g Kohlenhydrate pro Portion. Alle Low Carb-Rezepte auf einen Blick findest du hier >> Bleibe in Sachen Food außerdem immer auf dem Laufenden und abonniere unseren LECKER-Newsletter: Hier den LECKER-Newsletter abonnieren >>> Video-Tipp Mehr zum Thema Low Carb Kategorie & Tags Rezepte für jeden Tag Im Frühling Copyright 2022 All rights reserved
Weißkohl – das heimische Superfood Weißkohl, mundartlich Kappes genannt, ist eine der beliebtesten Kohlsorten in Europa. Er hat bei uns von Juni bis April Saison und ist deshalb auch als Wintergemüse bekannt. Und noch dazu ein echtes Superfood! In der kalten Jahreszeit versorgt er uns mit gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen wie Vitamin A, Vitamin C, Folsäure und Mineralstoffen. Der Kohlkopf wirkt entzündungshemmend, entgiftend und stärkt unser Immunsystem. Weißkohl rezepte vegetarisch low carb 4. Deshalb können wir von gesunden Weißkohl-Rezepten gar nicht genug bekommen!
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