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Die Teilnahme ist kostenlos, unverbindlich und ohne Voranmeldung möglich. "Bewegt im Park": Mittendrin beim "Park Fit"-Kurs für den ganzen Körper - Salzburg. "Bewegt im Park" in Salzburg Das Kursprogramm variiert von Bundesland zu Bundesland, wir haben alle Kurse in und um Salzburg für euch im Überblick. Montags, mittwochs, freitags und samstags finden die Kurse übrigens am Makartkai bzw. am Glanspitz im Salzburger Stadtteil Lehen statt. Dienstags und donnerstags werden die Einheiten im Hellbrunner Park nahe des Kinderspielplatzes (Fürstenweg 33) abgehalten.
Die Menschen lieben das Üben in der Natur und sie sind sehr offen und interessiert; nach den Kursen gibt es auch immer schöne Gespräche.
Ein schweißgebadeter Redakteur Es folgte das zweite Workout, das etwas intensiver war und bei dem auch ich ganz schön ins Schnaufen kam. Unter anderem mussten wir auf dem Rücken liegen und mit den Füßen Radfahren, dann erkundeten wir die Wiese und mussten bei jedem Schritt abwechselnd mit dem Knie auf den Boden gehen. Nach zehn Sekunden Pause folgten Burpees, also vom Stand aus geht es in die Liegestütz-Position und von dort wieder in den Stand mit einem anschließend Strecksprung. Und dieser schloss als eigene Übung das ganze Programm, das wir vier Mal wiederholten, ab. "Dabei kommt jeder ins Schwitzen und die Herzfrequenz wird hochgehalten. Die Übungen sind leicht vom Crossfit abgeändert", erklärt die sportbegeisterte Grödigerin. Yoga im park salzburg va. Zum Abschluss folgten noch ein paar Dehnungs- und Entspannungsübungen und im Nu war die Stunde vorbei. Wir packten unsere mitgebrachten Matten und Wasserflaschen ein und machten uns erschöpft, aber zufrieden angesichts der sportlichen Aktivität, auf nach Hause.