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Menschen sind soziale Wesen: Wir sehnen uns nach Liebe und nach einem Partner, der uns versteht. Doch nicht jeder kann diese Nähe zulassen. Woher die Bindungsangst kommt und was dagegen hilft, lesen Sie hier. Was ist Bindungsangst? Was sind die Ursachen der Bindungsangst? Was sind die Symptome der Bindungsangst? Wie erkennt der Arzt Bindungsangst? Wie wird Bindungsangst behandelt? Kann ich vorbeugen? Wie sind die Heilungschancen? Wer unter Bindungsangst leidet, hat Probleme, sich auf eine feste, dauerhafte Partnerschaft einzulassen. Der Wunsch danach, zu lieben und geliebt zu werden, wird überlagert von der Angst vor emotionaler und körperlicher Nähe. Dies kann zu einem ambivalenten Verhalten führen: Einerseits sehnt sich der Betroffene nach einer erfüllten Beziehung, andererseits versucht er, den (potenziellen) Partner auf Abstand zu halten. Um dies zu gewährleisten, entwickeln Beziehungsphobiker verschiedene Vermeidungsstrategien: Menschen mit aktiver Bindungsangst können sich nur schwer auf einen Partner festlegen, haben lockere Affären oder stürzen sich in die Arbeit.
Ich hab tierische Angst vor emotionaler und menschlicher Nähe!!! Das betrifft nicht nur Frauen, sondern generell Menschen. Das fiese ist, ich kann das hinter meiner extrovertierten Art sehr gut verstecken und den Rest regelt dann einfach der Verstand. Ich glaube auch, dass fühlt sich für Menschen teilweise ziemlich komisch an. Ich hab zum Beispiel überhaupt keine Angst auf Menschen zuzugehen, zumindest solange ich kein Interesse an emotionaler Nähe wahrnehme. Ich glaube viele haben eher Angst vor diesem Initialen Schritt und es wird für sie dann besser desto mehr Nähe entsteht. Bei mir ist es genau anders herum. Ich empfange Menschen mit offenen Armen und Worten, aber sobald ich merke, dass die nicht nur Smalltalk oder philosophische Gespräche machen wollen, dann riegel ich ziemich schnell und wehement ab. Das was sich dann bei mir breit macht ist auch wirklich Angst. Das sieht ungefähr so aus. Sobald ich Interesse, das muss nicht unbedingt romantisch sein, an MEINER PERSON wahrnehme, dann wird es für mich ungemütlich und unentspannt, ich muss dann eigentlich so schnell wie möglich aus der Situation raus oder zumindest wieder zurück auf die rationale Ebene.
54 Ein großer Teil der Menschen wünscht sich aus vollem Herzen eine Liebesbeziehung, die sie erfüllt, ihnen Geborgenheit schenkt, aber ebenso Sicherheit gibt. So lernen Partner sich langsam kennen, fühlen sich wie magisch zu einander hingezogen, entdecken gemeinsame Interessen, verlieben sich ineinander und sollten sich jetzt eigentlich an ihrer Beziehung erfreuen. Doch es gibt Menschen, die sich aus scheinbar nicht zu erklärenden Gründen jetzt unwohl in der Nähe ihres Partners fühlen. So ziehen diese sich jetzt zurück, zeigen sich unzuverlässig bei Dates und tauchen ohne eine Erklärung einfach ab. Diese Menschen haben schlichtweg Angst vor Nähe. In diesem Fall bleibt dann ein Partner zurück, der die Welt nicht mehr versteht. Gerade war es noch so schön und plötzlich das. Es gibt einige Menschen, die sich vor Nähe diffus ängstigen und die Flucht ergreifen, wenn es gerade am Schönsten ist. So haben manchmal auch Personen mit einer Bindungsangst zu kämpfen, wenn sie sich lediglich mit Affären zufrieden geben, aber ansonsten Single bleiben.
Das ist ungefähr damit zu vergleichen, wenn jemand der Spinnenangst hat eine Spinne an der Decke seines Wohnzimmers sieht. Derjenige wird dann unentspannt und nervös. Er weiß, rational gesehen, dass die Spinne für ihn absolut ungefährlich ist, sie mehr Angst vor ihm hat als er vor ihr und dass sie vielleicht sogar noch einen positiven Effekt hat, indem sie lästige und nervige Insekten frisst. Auf der emotionalen Ebene, fühlt dieser jemnand aber trotzdem Angst vor der Spinne und vor ihrer Anwesenheit, es fühlt sich für ihn an als wäre das eine hochgiftige Jagdspinne die es todsicher auf ihn abgesehen hat. So fühlt sich das bei mir mit Nähe an. Jetzt zu meinen Fragen: Gibt es hier Menschen die damit (oder generell mit Angstbewältigung) Erfahrung haben und die das in den griff bekommen haben? Wenn ja, wie? Was habt ihr getan? Was hat euch geholfen? Vermutlich ist hier schon eine Therapie notwendig, das ist mir klar. Was ist hier eine geeignete Form? Reicht euer Meinung nach eine ambulante Therapie oder ist hier doch eine stationäre Therapie Sinnvoll?
Sie haben wohl auch davor zu viel Angst, meinen wir zu wissen. Am liebsten melden sie sich nur noch einmal per SMS, Whatsapp … Ein letztes Mal, eine Anstandsabmeldung, und dann sind sie weg. Für immer. Ist dieses Verhalten nicht der ultimative Beweis dafür, dass er/sie es nicht 100% ernst gemeint hat? Schließlich ist er/sie geflohen, sang- und klanglos, hat sich in Luft aufgelöst und dadurch 1. 000 Hoffnungen begraben. Ein Mensch, der nicht kämpft, bis er umfällt, zumal für die Liebe – gibt es ein schöneres Ziel? – meint es nicht ernst, ist feige, hat uns was vorgeheuchelt, wäre sowieso nicht der Richtige gewesen… Aber ist das wirklich so? Ein Partnerangebot der Modern Love School Warum bin ich Single? – Bin ich beziehungsunfähig? Du findest keinen Partner? Du gerätst immer an die Falschen? Diejenigen, für die du dich interessierst, sind unerreichbar? Diejenigen, die sich für dich interessieren, sind nicht die Richtigen? Dich quält die Frage, ob etwas nicht mit dir stimmt?
Darüber schreibe ich diesen Blog.
> Was ist eine soziale Phobie? Die Dauer der Therapie ist von Patient zu Patient unterschiedlich. Sie hängt unter anderem von den Ursachen der Bindungsangst ab sowie von der Fähigkeit des Einzelnen, einen Zugang zu seinen eigenen Gefühlen zu finden. Wer sich für eine tiefenpsychologische Behandlung entscheidet, kann bei der Krankenkasse einen Antrag auf Kostenübernahme stellen. Die Erfolgsaussichten sind relativ gut: Wenn der Patient regelmäßige Sitzungen in Anspruch nimmt und konsequent an sich arbeitet, kann er seine Bindungsangst überwinden. Natürlich sind dadurch nicht alle Beziehungsprobleme wie von Zauberhand verschwunden – gelegentliche Reibungen sind schließlich gesund und völlig normal. Aber der Patient kann dank professioneller Unterstützung lernen, etwaige Krisen ohne destruktive Verhaltensmuster zu meistern.
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