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Wie werden klassische Hatha Yoga Übungen zu Kinderyoga Übungen? Klassische Hatha Yoga Übungen werden zu Kinderyoga Übungen, wenn sie an die Bedürfnisse von Kindern angepasst werden. Dazu gibt es einige Grundsätze: Die Anfangsentspannung ist typischerweise etwas kürzer Die Atemübungen nehmen auch weniger Raum ein, die Phase des Anhaltens des Atems ist recht kurz Sonnengruß und Aufwärmübungen dagegen sind wichtiger Bei den Asanas, den Yoga Stellungen, gibt es mehr Variation als im Erwachsenenyoga, man macht keine Entspannung nach jeder Asana sondern nach einer Asana Gruppe Die Tiefenentspannung ist auch kürzer.
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