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Orientalische Süßkartoffeln sind eine geniale Grillbeilage, wenn es mal etwas anderes sein darf, also eine übliche Folienkartoffel. Wir haben die Süßkartoffel nach orientalischer Art gefüllt mit Kichererbsen, Datteln, Auberginen und Feta. Die klassische Grill- oder Ofenkartoffel mit Kräuterquark kennt jeder. Gefüllte Süßkartoffeln mit Spinat und Feta | Chefkoch. Wenn ihr aber mal eine geniale Abwechslung möchtet, ist es Zeit unsere gefüllte Süßkartoffeln orientalischer Art zu probieren, die auch vegetarisch so richtig lecker schmeckt! Für 6 Personen werden folgende Zutaten benötigt: 3 große Süßkartoffeln 1 Dose Kichererbsen (800g) 1 mittelgroße Aubergine 100 g Feta 50 g getrocknete Datteln ohne Kern 1 Zwiebel 3 TL Harissa ½ Zitrone etwas Olivenöl zum Anbraten (z. B. Jordan Olivenöl) Alle Zutaten für orientalische Süßkartoffeln auf einen Blick Zubereitung der orientalischen Süßkartoffeln Zunächst werden die Süßkartoffeln ungeschält in reichlich Salzwasser ca. 30 Minuten bei niedriger Hitze gekocht, damit diese weich werden und man sie nachher gut aushöhlen kann.
3, 5/5 (2) Ofenkürbis und Süßkartoffeln mit Schafskäse vegetarisch, vielseitig 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Gemüsekuchen mit Süßkartoffeln und Feta-Käse 30 Min. simpel 3/5 (1) Hackfleischpfanne mit Süßkartoffeln und Feta 30 Min. simpel (0) Zwiebelkuchen mit Süßkartoffeln und Feta vegetarisch 45 Min. normal 3, 8/5 (3) Gebratener Kürbis und Süßkartoffeln mit Pesto-Feta einfach, vegetarisch und schnell zubereitet 20 Min. simpel 4, 17/5 (4) Gefüllte Süßkartoffeln mit Spinat und Feta 30 Min. normal 3, 8/5 (3) 20 Min. simpel 3/5 (1) Gegrillter Schafskäse mit Süßkartoffeln und Limettenfilets, dazu gefülltes Fladenbrot Schmeckt im Sommer und im Winter, ist schnell vorbereitet, als Vor- oder Hauptspeise 25 Min. Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen. normal 3, 5/5 (2) Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen, Tomaten, Curry und Feta 10 Min. simpel 4, 72/5 (179) Gebackene Süßkartoffel mit würzigem Feta-Oliven-Salat Roasted Sweet Potatoes with Spicy Feta Olive Salad 15 Min. simpel 4, 68/5 (125) Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Feta 15 Min.
StockFood/Stefan Schulte-Ladbeck Nährwerte pro Person ca. Schwierigkeit Fit-Faktor Muskelaufbau Gesund weil... Herbstgericht deluxe: Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen, Spinat und Feta. Wenige Zutaten, kaum Aufwand, großer Genuss. Und das Beste: Den Muskeln freut's, denn mit 17 Gramm Protein und guten Carbs ist die Kombi ein echtes Powerfood nach einer großen Joggingrunde. Zutaten Das brauchst du: 2 große Süßkaroffeln (à ca. 250 g) Meersalz 0, 5 Dosen (425 ml) Kichererbsen 1 Knoblauchzehe 1 Schalotte oder kleine Zwiebel 100 g Babyblattspinat 2 EL + etwas Olivenöl 2 EL Wasser Pfeffer Chilipulver 100 g Feta Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Gefüllte Süßkartoffeln Mit Feta Rezepte | Chefkoch. Was ist BRING? Zubereitung Backofen vorheizen (E-Herd: 200°C/Umluft: 180°C/Gas: s. Hersteller). Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Kartoffeln halbieren. Fruchfleisch mit einer Gabel mehrmals einstechen. Süßkartoffelhälften mit der Schnittseite nach oben auf dem Blech verteilen und für 45–55 Minuten backen. Inzwischen Kichererbsen in ein Sieb geben, kalt abspülen und abtropfen lassen.
Zutaten & Zubereitung 2 Personen 2 Süßkartoffeln 2 Handvoll Babyspinat 20-30 g Pinienkerne Salz Pfeffer 50-100 g Feta (Schafskäse) Den Backofen auf 200°C vorheizen. Schüßkartoffel waschen, schälen und der Länge nach halbieren. Mit einem Kugelausstecher oder einem Löffel aushöhlen. Das Innere der Süßkartoffeln in etwa 1 cm große Stücke hacken. Babyspinat waschen, abtropfen lassen und in einer Pfanne bei mittlerer Hitze kurz zusammenfallen lassen. Pinienkerne mit in die Pfanne geben und anrösten. Spinat und Pinienkerne mit Salz und Pfeffer abschmecken und in eine Schüssel füllen. Gefüllte süßkartoffel fete.com. Feta abtropfen lassen, in Würfel schneiden und mit in die Schüssel geben. Alles gut mischen. Vier passende Stück Alufolie abreißen, je 1/2 Süßkartoffel darauflegen und diese mit der Spinat-Feta-Mischung füllen. Die Päckchen verschließen, bei mittlerer Hitze und mit geschlossenem Deckel ca. 10 bis 15 Minuten im vorgeheizten Backofen grillen. Buch zum Rezept
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