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Kalte Hände, kalte Füße? Wie es dir innerlich wärmer wird und du mehr Energie bekommst durch die Kraft deiner Mitte – 5 Ernährungs-Tipps aus der TCM von Monika Schweisfurth Kennst du das? Du hast oft kalte Hände und/oder kalte Füße Du fühlst dich oft müde nach dem Essen Du hast manchmal Verdauungsbeschwerden wie Blähbauch, Bauchweh oder Neigung zu Durchfall Dann habe ich 5 Tipps aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) für Dich. Aus Erfahrung kann ich dir diese nur ans Herz legen. 1. Iss und trink möglichst warm Dein Hauptgetränk sollte Wasser sein. Um deine Nahrung zu verstoffwechseln, brauchst du in deinem Verdauungstrakt Wärme. Kalte hände und füße tcm die. Die optimale Wärme dafür ist deine Körpertemperatur. Nur mit dieser Wärme können die Verdauungsorgane, die in der TCM zur sogenannten Mitte gehören, richtig arbeiten und die ganzen Nährstoffe umwandeln und aufnehmen. Was passiert, wenn du kalte Getränke zu dir nimmst oder kalte Speisen verzehrst? Kalte Getränke und Speisen löschen bzw. kühlen dein Verdauungsfeuer.
Ist Deine Leber überfordert? Leidest Du häufig unter kalten Füßen oder Händen? Frierst Du selbst dann, wenn andere bereits im T-Shirt herumlaufen? Oder fühlst Du Dich ständig müde und abgespannt? Fehlt Dir die Energie, um die Pflichten des Alltags mit Freude zu bewältigen? Frühwarnzeichen für Leberprobleme. Während kalte Füße und Hände (also Probleme mit der Temperaturregulierung im Körper) sowie Müdigkeit und Abgespanntheit als die Kardinalsysmptome einer überforderten Leber gelten, können auch Schlafprobleme, Hautunreinheiten, erhöhte Infektanfälligkeit (Stichwort geschwächtes Immunsystem), Verdauungsprobleme vor allem nach fetthaltigen Mahlzeiten und Übergewicht Leberprobleme hinweisen. Da die Leber vielfältige Aufgaben in unserem Körper übernimmt, können sich Leberprobleme auf vielfältige Weise äußern. Insbesondere der Stoffwechsel und damit die Energiebereitstellung und die Entgiftungskapazitäten in unserem Körper leiden, wenn die Leber überfordert ist. Die Leber ein Multifunktionsorgan Die Leber wiegt bis zu zwei Kilogramm und ist das schwerste Organ in unserem Körper.
24. Juni 2020 2 Comments Innere Kälte aus Sicht der TCM wird als Yang-Mangel bezeichnet. Kalte hände und füße tcm movie. Yang ist Wärme in deinem Körper und wenn Yang fehlt, dann kann sich Kälte im Körper manifestieren. Es gibt aus Sicht der TCM unterschiedliche Ursachen von innerer Kälte: Konstitutionell bedingt gibt es Menschen, die einfach bereits mit mehr innerer Kälte zur Welt gekommen sind Äußere Kälte durch Wind, Regen und kalten Temperaturen, die von außen in deinen Körper eindringen, weil du zum Beispiel täglich in einem kalten, zugigen Büro sitzt Ungünstige Essgewohnheiten, die dich ständig abkühlen Klicke einfach unten auf den Play-Button und höre dir die aktuelle Podcast-Folge an. Viel Spaß mit meinen Podcast "High 5 für deine gesunde Ernährung"! Über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf iTunes freue ich mich natürlich sehr ❤️ Höre die Podcast-Folge via Apple Podcasts Streame sie, indem du hier klickst Downloade die Episode als MP3, indem du hier rechtsklickst und "speichern unter" wählst Hier kannst du meinen YouTube-Kanal abonnieren Aber auch typische Essgewohnheiten können dich abkühlen.
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Martina Laue ist die Einstellungsberaterin in der Polizeiinspektion Märkisch-Oderland. Vor dieser Tätigkeit war Frau Laue mehr als zwanzig Jahre lang erst in der Kriminalpolizei und später im Wach- und Wechseldienst tätig. Dabei sammelte sie Führungserfahrungen sowohl als Wachdienstführerin als auch als Dienstgruppenleiterin und möchte ihre Begeisterung für den Beruf nun an junge Menschen weitergeben. "Ich bin seit mehr als 20 Jahren bei der Polizei tätig, habe Erfahrungen im Wach- und Wechseldienst und als Kriminalistin gesammelt. Und immer noch gehe ich jeden Tag begeistert zum Dienst und möchte diese Begeisterung auch an junge Menschen weitergeben. Die Aufgabe der Einstellungsberatung sehe ich als meine Berufung an, die nicht von ungefähr kommt. Immerhin wäre ich fast Lehrerin geworden, doch erwies sich meine Leidenschaft für den Polizeiberuf letztlich als noch größer. Märkische straße 1 strausberg location. "