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Hokkaido Kürbissuppe mit Sahne (4. 6/5) HeimGourmet Menu Rezeptname, Zutat, Suchbegriff... Rezept bewerten 4. 6 / 5 ( 89 Bewertung) Foto hinzufügen Kommentieren Senden Drucken Zutaten Ca 1kg Kürbis (Hokkaido) 2 Zwiebeln 6 große Kartoffeln 3-4 große Möhren 1, 5l Wasser Salz zum würzen 2 El Brühe zum würzen Pfeffer zum würzen 3 Pck Sahne Infos Schwierigkeitsgrad Mäßig Kosten Mäßig Art der Zubereitung Schritt 1 Den Kürbis vierteln und entkernen, dann in Würfel schneiden. Die Schale dran lassen, unschöne Stellen eventuell weg schneiden. Schritt 2 Die Kartoffeln, Möhren und Zwiebeln schälen und grob würfeln. Das ganze mit dem Wasser, der Brühe und etwas Salz aufkochen. Schritt 3 Das ganze ca 1 Stunde bei mittlerer Hitze köcheln lassen, davei öfter umrühren. Kürbissuppe Kartoffeln -sahne Rezepte | Chefkoch. Schritt 4 Wenn alles weich gekocht ist, das ganze pürieren und die Sahne unterrühren. Das Ganze mit pfeffer und Salz abschmecken. Du magst vielleicht auch Kürbissuppe Kürbissuppe
Kürbissuppe Hokkaido mit Zwiebeln und Sahne Wenn es herbstlich wird, hat man Lust auf eine wärmende Suppe! Diese einfache cremige Kürbissuppe aus Hokkaido Kürbis ist die beste kalorien- und fettarme Herbstsuppe und prima für die nasse ungemütliche Jahreszeit. Bitte Rezept bewerten Vorbereitung 10 mins Zubereitung 20 mins Gesamt 30 mins Portionen 4 Personen Kalorien 123 kcal Den Hokkaido Kürbis entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. In einem Topf Zwiebeln im Olivenöl glasig andünsten und zerdrückten Knoblauch zufügen. Kürbisstücke hinzugeben und mit Wasser auffüllen. Kürbissuppe mit kartoffeln und saone et loire bourgogne. Gewürzpaste / Gemüsebrühe zugeben und die Suppe ca. 18 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. Die Kürbissuppe mit einem Pürierstab pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Hokkaido Kürbissuppe mit Kürbiskernen und Kräutern oder Saurer Sahne servieren. Natrium: 29 mg Kalzium: 49 mg Vitamin C: 16 mg Vitamin A: 12809 IU Zucker: 5 g Ballaststoffe: 1 g Kalium: 560 mg Cholesterin: 3 mg Kalorien: 123 kcal Monounsaturated Fat: 5 g Mehrfach ungesättigtes Fett: 1 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Fett: 8 g Eiweiß: 2 g Kohlenhydrate: 13 g Iron: 1 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca.
Cremige Kürbissuppe mit Sahne und Hackfleisch Kümmel, Thymian und Knoblauch verleihen der Kürbissuppe ein reiches Aroma. Mit Sahne abgerundet, schmeckt die Suppe cremig zart und ist perfekt zur Herbstzeit. Bitte Rezept bewerten Vorbereitung 10 mins Zubereitung 30 mins Gesamt 40 mins Portionen 6 Personen Kalorien 288 kcal In einem Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Hackfleisch und die gehackte Zwiebel 8-10 Minuten unter ständigem Rühren anbraten. Mit Brühe ablöschen. Das Kürbispüree, Kümmel, Thymian und den gehackten Knoblauch geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut umrühren. Die Suppe weitere 15 bis 20 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze kochen. Kürbissuppe mit kartoffeln und saone.com. Sahne in die Kürbissuppe geben und nochmals umrühren. Vor dem Servieren die Kürbissuppe mit gehackten Kräutern bestreuen. Natrium: 493 mg Kalzium: 56 mg Vitamin C: 5 mg Vitamin A: 10543 IU Zucker: 3 g Ballaststoffe: 2 g Kalium: 451 mg Cholesterin: 67 mg Kalorien: 288 kcal Trans-Fette: 1 g Monounsaturated Fat: 9 g Mehrfach ungesättigtes Fett: 1 g Gesättigte Fettsäuren: 8 g Fett: 22 g Eiweiß: 16 g Kohlenhydrate: 8 g Iron: 3 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca.
Zubereitung Küchengeräte 1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Stabmixer Zubereitungsschritte 1. Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Kürbisfleisch ebenfalls würfeln. Zwiebel, Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. 2. Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel mit Ingwer sowie Knoblauch darin bei mittlerer Hitze für 2 Minuten glasig dünsten. Dann Kürbis- und Kartoffelwürfel hineingeben, kurz mitdünsten und nach weiteren 2 Minuten Brühe angießen. Alles etwa 30 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. 3. Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren und mit Salz, Pfeffer sowie Muskat abschmecken. 4. Kürbissuppe mit kartoffeln und sahne 1. Suppe auf Schälchen verteilen, je 1 TL saure Sahne einrühren und mit frisch gemahlenem Pfeffer servieren. Nach Belieben Dinkelvollkornbrot dazu reichen.
pürieren Suppe fein pürieren, mit Salz, Pfeffer und Currypulver abschmecken. servieren Mit Kürbiskernöl beträufelt in Schälchen servieren.
Die Kürbissuppe ist schön sämig und hat durch den Knoblauch und den Zwiebeln einen delikaten Geschmack. Mit Sahne abgerundet, schmeckt sie cremig und super lecker. Für die vegane Variante kann die Sahne in der Kürbissuppe durch ungesüßte Kokosmilch ersetzt werden. Fruchtig-scharfe Kürbissuppe mit Ingwer und Kartoffeln | REWE Günther in Klotzsche und Löbtau Passage. Natrium: 513 mg Kalzium: 58 mg Vitamin C: 19 mg Vitamin A: 17611 IU Zucker: 7 g Ballaststoffe: 1 g Kalium: 704 mg Cholesterin: 30 mg Kalorien: 136 kcal Gesättigte Fettsäuren: 5 g Fett: 8 g Eiweiß: 3 g Kohlenhydrate: 16 g Iron: 2 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen