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Unmittelbar nach dem Einrühren der Eier Karotten, Erbsen, Sojasauce und Garnelen hinzufügen. Alles gut vermischen und vom Herd nehmen. Dann legen Sie es in eine große Schüssel, um zu dienen. Macht etwa 4 Portionen. Gebratener Reis mit Garnelen | FITNESS REZEPT (Kann 2022)
Foodstyling: Gitte Heidi Rasmussen Schwierigkeitsgrad: 1 von 5 Zutaten (2 Personen) 1 Thaichili, in feine Ringe geschnitten (oder nach Geschmack) 3 cm langes Stück Ingwer, geschält und fein gehackt 2 Frühlingszwiebeln, fein gehackt Knoblauchzehen, fein gehackt 200 g Garnelen, geschält 100 Reis (Trockengewicht), gekocht und ausgekühlt Koriander, Minze und Limettenspalten zum Servieren Zubereitung Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen. Ei hineingießen, gerade stocken lassen und dann mit einem Schaumlöffel herausheben, sodass der Großteil des Öls in der Pfanne bleibt. Am leichtesten geht das, wenn man die Pfanne ein wenig schief hält, sodass das Ei im Öl schwimmt. Rezept gebratener reis mit garnelen in de. Pfanne wieder auf die Hitze stellen. Chili, Ingwer, Zwiebel und Knoblauch zugeben und kurz braten, bis es herrlich duftet. Die Garnelen zugeben und unter ständigem Rühren mitbraten, bis sie noch ein bisschen glasig sind. Nun den Reis zugeben. Mit dem Kochlöffel an den Pfannenboden drücken, kurz warten, dann gut umrühren.
Dann langsam die Maisstärke wieder mit der Hand hinzufügen, bis sie gleichmäßig verteilt ist. Decken Sie die Garnelen ab und lassen Sie sie 30 Minuten bei Raumtemperatur marinieren. Während die Garnelen marinieren, bereiten Sie die anderen Zutaten vor. Die Frühlingszwiebeln unter fließendem kaltem Wasser abspülen und trocknen. Schneiden Sie die Basis und etwa 1 Zoll von der Oberseite jeder Zwiebel ab und werfen Sie sie weg. Verwelkte Teile ebenfalls abziehen. Dann die restlichen Stiele in kleine Scheiben schneiden und beiseite stellen. Schälen Sie die Karotten und schneiden Sie sie dann in kleine Quadrate von ¼ Zoll. Legen Sie sie in eine Schüssel und bedecken Sie sie mit heißem Wasser. Rezept gebratener reis mit garnelen online. Dann 2 Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen. Dies ist vergleichbar mit Par Boiling. Nehmen Sie sie aus der Mikrowelle, lassen Sie sie in einem Sieb gründlich abtropfen und legen Sie sie beiseite. Legen Sie die gefrorenen Erbsen in eine Schüssel und bedecken Sie sie mit heißem Wasser. Mikrowelle sie für 2 Minuten hoch.