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Solche Vermeidungs-Strategien funktionieren oft nicht oder nur zeitlich befristet und schränken das Leben des Patienten erheblich ein. Vielmehr kommt es darauf an, den Patienten zu befähigen, solche Vermeidungs-Strategien aufzugeben und die unangenehmen Empfindungen bewußt zu erleben und zu akzeptieren. Dazu trägt die Klärung von Werten und Lebenszielen bei, aus denen dann konkrete Handlungsabsichten (commitments) abgeleitet werden können. Jens Walter, Verlagsinfo Wenn Sie dieses Buch lesen, lernen Sie nicht nur einen modernen psychotherapeutischen Ansatz kennen, sondern werden in die Lage versetzt, die Methoden und Techniken der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) auf Ihre eigenen seelischen Probleme anzuwenden. Sie erfahren, wie man im Hier und Jetzt bleiben kann, anstatt ständig über Zukünftiges oder Vergangenes nachzugrübeln, lernen, mit schwierigen Gefühlen und Gedanken umzugehen, ohne sich von ihnen bedroht zu fühlen, und werden darin unterstützt, Ihr Leben so zu führen, dass das, was Ihnen lieb und teuer ist, nicht länger darin zu kurz kommt.
München: Kösel. Hayes, S. C. & Smith, S. (2007). In Abstand zur inneren Wortmaschine. Tübingen: DGVT-Verlag. Lejeune, Chad (2008). Gut leben - mit kleinen und großen Sorgen. Stuttgart: Kreuz. Strosahl, K. D. & Robinson, P. J. Durch Achtsamkeit und Akzeptieren Ihre Depression überwinden. Ein Handbuch zur Acceptance & Commitment Therapie (ACT). Paderborn: Junfermann. Walser, R. & Westrup, D. Liebe ist Achtsamkeit: Mit ACT zu einer glücklichen Partnerschaft. Mannheim: Walter. Bücher für Fachleute Ciarrochi, J. & Bailey, A. Akzeptanz- und Commitmenttherapie in der KVT. Weinheim: Beltz. Eifert, G. (2011). Akzeptanz- und Commitmenttherapie (Fortschritte der Psychotherapie, Bd. 45). & Strosahl, K. (eds. ) (2004). A practical guide to acceptance and commitment therapy. New York: Springer. C., Follette, V. M. & Linehan, M. Mindfulness and acceptance. Expanding the cognitive-behavioral tradition. New York: Guilford Press. C., Strosahl, K. & Wilson, K. G. (2014). Akzeptanz- & Commitment-Therapie.
Poster ACT Auch eher für Fachleute: Das Hexaflex ist eine wunderbare Anschauungshilfe für die zentralen therapeutischen Ansatzpunkte in ACT. Hier haben Sie es auf einen Blick in Postergröße. Mitgeliefert erhalten Sie noch Arbeitsblätter: Jeweils eins zu jedem der sechs ACT- processes (Defusion, Akezptanz, Selbst als Kontext, Gegenwärtigkeit, Werte und Commitment) für den Profi und eins als Hand-Out für Klienten. Weitere Literatur Und hier noch eine - alles andere als vollzählige - Auflistung weiterer Veröffentlichungen zur Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Bücher für Laien Eifert, G. H., McKay, M. & Forsyth, J. P. (2009). Mit Ärger und Wut umgehen. Der achtsame Weg in ein friedliches Leben. Bern: Hans Huber. Forsyth, J. & Eifert, G. (2010). Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen. Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT. Göttingen: Hogrefe. (2020). Angst kommt und geht. 52 Wege, inneren Frieden zu finden. Harris, Russ (2010). Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei.