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Wie du bereits in unserer Whey Protein Top-Liste gelesen hast, handelt es sich beim ESN Designer Whey Protein um eines der beliebtesten Whey Proteine auf dem deutschen Markt. In diesem Beitrag möchten wir dir das Produkt vorstellen. Das Designer Whey von ESN Du hast die pink-schwarzen Verpackungen sicherlich schon mal gesehen. ESN hat ein recht auffälliges Design, mit seinen bunten Farben auf schwarzem Grund mit der weißen Schrift. Das Designer Whey ist mit seinem pinken Highlight schon ein besonderer Hingucker. Dahinter verbirgt sich tatsächlich eines der beliebtesten deutschen Produkte überhaupt, wenn es um Whey Protein geht. Doch warum ist das so? Für das Designer Whey sprechen der günstige Preis, die sehr hohe Verfügbarkeit, aber auch die zahlreichen leckeren Geschmacksrichtungen. Derzeit befinden sich bei Fitmart über 30 verschiedene Geschmacksrichtungen im Angebot. Esn designer whey mit wasser im detail. Das Designer Whey ist eine Mischung aus Whey Konzentrat und Whey Isolat. Der Isolat Anteil liegt bei über 30%. So erklärt sich der hohe Protein Gehalt.
Genau 0, 1 oder 0, 3% sind optimal die verwende ich NUR Gallardo88 Beiträge: 60 Registriert: 09 Jan 2011 02:15 von Fingerling » 19 Feb 2011 01:09 Gallardo88 hat geschrieben: Don hat geschrieben: Wenn die Milch fettarm ist, bremst sie auch nichts aus... Natürlich bremst sie aus, allein schon durch das Casein! Milch macht aus Whey quasi ein MKP! Naja, der Caseingehalt in Milch ist jetzt nicht so der Brüller! Ein Liter Milch enthält lediglich 26g Casein. gehn wir davon aus, dass man seinen Shake mit gut 300ml Milch trinkt, wären das läppische 7, 8g Casein. Sicherlich wird es die Aufnahme von Whey only etwas bremsen, denke jedoch, dass das Whey trotzdem zuerst im Blut ist und die Zeitverzögerung zu vernachlässigen ist! Esn designer whey mit wasser facebook. Finde diese "ich brauch nach dem Train so schnell wie möglich Protein, sonst wächst nix" -Verhalten sowieso total übertrieben! Back to the roots: Eat, train, sleep, repeat! Und wenn der Shake mit 0, 3er Milch nunmal besser schmeckt, dann bitte! von Don » 19 Feb 2011 09:13 Gallardo88 hat geschrieben: Don hat geschrieben: Wenn die Milch fettarm ist, bremst sie auch nichts aus...
Natürlich bremst sie aus, allein schon durch das Casein! Milch macht aus Whey quasi ein MKP! Nö macht sie nicht, und wenn überhaupt nur sehr gering, was unbdeutend ist... Esn designer whey mit wasser auf tesla baustelle. Grund, Whey Protein ist in dem Fall eindeutig prozentual überlegen... secretgarden68 Mod Team Bodybuilding & Training Beiträge: 8818 Registriert: 16 Jun 2009 20:42 Körpergewicht (kg): 60 Körpergröße (cm): 155 Trainingsbeginn (Jahr): 1999 Oberarmumfang (cm): 35 Brustumfang (cm): 98 Oberschenkelumfang (cm): 55 Wadenumfang (cm): 36 Bauchumfang (cm): 66 Trainingsplan: Volumen Studio: resemann Zurück zu ESN - TEAM-ANDRO Home Brand Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 3 Gäste
2 mal am Tag reichen vollkommen. Den Rest muss nunmal deine Ernährung decken.
An Trainingsfreien Tagen 30 g Whey mit 500 ml Milch nach dem Aufstehen und vor dem zu Bett gehen.... Lieber Morgens und nach dem Training mit Saft oder Wasser und nur vor dem zu Bett gehen, bzw als Zwischenmahlzeit mit Milch oder Wasser und Öl. Dann spart man sich auch das Casein. Nach dem Training noch wahlweise pro kg Körpergewicht 0, 5 - 1, 5 g Maltodextrin oder Dextrose oder sonst irgend nen Zucker mit rein, was eben besser verträglich ist. Bei Wasser Mixturen am besten noch Eiswürfel mit in den Shaker, lecker. Kannst es auch in Pfannkuchenteig einrühren. CORTEZ108 TA Power Member Beiträge: 1136 Registriert: 26 Jan 2011 15:17 Körpergewicht (kg): 97 Körpergröße (cm): 174 Lieblingsübung: squats von CORTEZ108 » 18 Feb 2011 09:53 würde dir empfehlen nach dem training deine proteine mit wasser einzunehmen. durch das fett in der milch dauert es länger bis die proteine dem körper verfügbar sind, daher ist nach dem training die einnahme mit wasser am besten. an trainingsfreien tagen, zum frühstück, kannste natürlich mit milch trinken, da ist ja eine schnelle zufuhr nicht so notwendig.. so mach ichs zumindest Don Andro-Shop & V. I. P. Beiträge: 34602 Registriert: 09 Sep 2006 07:27 Website von Jan » 18 Feb 2011 23:29 Don hat geschrieben: Wenn die Milch fettarm ist, bremst sie auch nichts aus...