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Es gibt sie als Tabletten & Kapseln, als zerkleinertes Kraut, in Form von Cremes und auch als Tee. Die beliebteste Form ist der orale Konsum. Für alle Anwendungen aus dem Beauty – Bereich wird sowohl der äußerliche als auch der innerliche Konsum durchgeführt Gotu Kola Tee Zubereitung Gotu Kola Tee kann auf verschiedene Art & Weisen zubereitet werden. Die Einfachste ist dabei wohl der Erwerb des fertigen Tees in Teebeuteln, simpel in der Handhabung. Für einen Tee aus zu Pulver verarbeitetem Gotu sollte man einen halben Esslöffel des Pulvers mit heißem Wasser vermischen und für 10 Minuten ziehen lassen. Eine besondere Zubereitungsart ist die Herstellung eines starken Extraktes. Dafür nimmt man mindestens 30 Gramm des Krauts und übergießt dieses mit heißem Wasser. Das Gebräu sollte abgedeckt werden und auf kleiner Flamme kochen. Nach 2 Stunden ist das Extraxt fertig und sollte gesiebt werden. Wer sich für Gotu Tee nicht begeistern kann, dem bleiben die Einnahme von Pillen & Kapseln. Ein weiterer, aus unserer Sicht, recht stylischer Weg ist das Verdampfen des Krauts im Vaporizer.
Inhaltsstoffe, Anwendung und Wirkung Die wirksamen Bestandteile von Gotu Kola sind folgende: Vitamin A Vitamin B Vitamin C Vitamin D Beta-Carotin Spurenelemente: Eisen, Kalzium, Magnesium, Selen Arginin Polyphenole und Flavonoide Alcaloide Terpene Steroidsaponine Die Vitamine und Spurenelemente im Gotu Kola zählen zu den Vitalstoffen, die zu einer normalen, gesunden und ganzheitlichen Ernährung dazu gehören. Als medizinisch wirksame Bestandteile zählen vor allem die Steroide, Terpene und Alkaloide. Letztere bewirken jedoch auch die leichte Giftigkeit der Pflanze und führen im Übermaß genossen zu den unerwünschten Nebenwirkungen. Auch Steroidsaponine wirken in kleinen Dosen anregend, können in hohen Dosen aber zu Kopfschmerzen und Übelkeit führen. Gotu Kola bei Depression In der Naturmedizin Südostasiens wird Gotu Kola gerne als Nervenheilmittel verwendet. Es wirkt leicht beruhigend und fördert die Konzentration. Das konnte jüngst auch in einer Studie bewiesen werden. Probanden, die Gotu Kola zu sich genommen haben, waren weniger schreckhaft bei plötzlichen Geräuschen.
Gotu Kola, oder auch indischer Wassernabel, Tigerkraut oder Tigergras genannt, ist eine Pflanze, die eine intensive heilende, regenerierende und verjüngende Wirkung aufweist. Das Heilkraut Gotu Kola wirkt sich bei sämtlichen Krankheiten positiv als Heilkraut aus und wird in Asien auch als Salat gegessen. Erfahre hier mehr über dieses Wunderkraut. Hintergrund Der indische Wassernabel, Gotu Kola, wird bereits seit Jahrtausenden in Asien als Lebensmittel und Wunderkraut eingesetzt. Er wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und im indischen Ayurveda verwendet. Aber auch im europäischen Raum für die Behebung verschiedener Leiden und Krankheiten eingesetzt. Traditionell wird er wild gesammelt entlang verschiedener Fließgewässer oder Reisfeldern. Mittlerweile findet man das Kraut auch in sämtlichen tropischen und auch subtropischen Regionen der ganzen Welt. Dort wächst er vor allem an sumpfigen und nährstoffreichen Standorten, sowie in Höhen bis knapp 2000 Metern wächst. Gotu Kola sieht dem Gundermann sehr ähnlich und auch botanisch gesehen gleicht er ihn.
Das Anziehen einer eigenen Pflanze erfolgt typischerweise über die Samen der Pflanze. Diese keimen äußerst leicht und müssen nur mir ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden. Sind die ersten Setzlinge vorhanden, können diese nun in einen Topf gesetzt werden. Der Boden sollte für Gotu Kola nährstoffreich und luftdurchlässig sein. Im Idealfall wird die Erde mit etwas Sand gemischt. In den warmen Monaten kann die Pflanze auch ins Freie gesetzt werden, hier gedeiht sie am Besten. Der Standort sollte halbschattig, kann aber auch schattig sein. Anhaltende direkte Sonneneinstrahlung über einen langen Zeitraum sollte vermieden werden. Das wohl wichtigste Kriterium für den erfolgreichen Anbau der Pflanze ist immer für ausreichend Wasser zu sorgen. kein Frost, Überwintern im Haus ausreichend Wasser bereitstellen sandige und luftdurchlässige Erde halbschattiger oder schattiger Standort in den warmen Monaten ins Freie setzen Aussehen & Erscheinungsbild Der Wassernabel ist eine krautige und ausdauernde meist kriechende Pflanze.