Kleine Sektflaschen Hochzeit
Ist es mir wichtiger, was jemand anderes über mich denkt, als das, was ich selbst über mich denke? Warum kann eine Ausnahme nicht genossen werden und eben eine Ausnahme bleiben? Wenn ich ein Stück Schokolade esse, dann denke ich direkt: "Na, jetzt haste ja eins gegessen, dann kannst du auch die halbe Tafel essen. " Und am nächsten Tag dann: "Ach, gestern hast du ja die halbe Tafel gegessen, dann kannst du heute die andere Hälfte essen, das macht ja auch keinen Unterschied mehr. Bastienne Neumann - Kostenloser Ratgeber Fressattacken bändigen. " Kennst du diese Gedanken auch? Ernährungspsychologie: Raus aus der Opferrolle Und bevor wir als Lipödempatientinnen so eine Ernährungsumstellung überhaupt anfangen, kann das ja auch mal ein Weilchen dauern. Nicht selten wurde ich bisher von so einigen Gedanken ausgebremst: "Ja aber eigentlich bringt das ja eh nix. " oder "Ach, ich hab ja schon echt genug zu kämpfen, da zähl ich jetzt nicht auch noch die Erbsen auf dem Teller. " Und wo befinde ich mich da in dieser Gedankenspirale? Genau, in der Opferrolle! Eigentlich ganz gemütlich da, oder?
#090 Lizensierungseffekt ➕ Abonnieren ➕ Folgen ✔ Abonniert ✔ Gefolgt Teilen Manage episode 238593810 series 2306831 Warum gute Taten uns zum Essen bringen In der Psychologie gibt es Effekte, die das Verhalten des Menschen beschreiben. Einer dieser Effekte ist der Lizensierungseffekt. Was es mit diesem Effekt auf sich hat und wie dieser dazu führen kann, dass wir mehr essen als geplant, erfährst du in der heutigen Folge Erwähnte Folge: #034 Light Produkte Die heutige folge wurde dankenswerterweise von Blinkist gesponsert, eine wunderbare App, um in über 3000 Bücher reinzuschnuppern. Rund welcher Esstyp - bastienne-neumann.de. Sichere dir einen Rabatt von 25% auf das Jahresabo von Blinkist unter: Und zu guter Letzt findest du hier den erwähnten Selbsttest: 124 Episoden × Willkommen auf Player FM! Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren. Player FM - Podcast-App Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Entwickle mit den Erkenntnissen des Selbsttests eine gesunde Beziehung zum Essen - Ohne Verzicht! Bastienne neumann selbsttest wie benutze ic. Mein Selbsttest, der auf ernährungspsychologischen Kenntnissen beruht, hat bereits über 1000 Leuten dabei geholfen ihr eigenes Ernährungsverhalten besser zu verstehen und Gewicht zu verlieren. In der Auswertung des kostenlosen Tests findest du neben einer Analyse deines Ernährungsverhaltens auch Tipps und Ratschläge, wie du wieder Frieden mit dem Essen schließen und abnehmen kannst. JETZT TESTEN: Welcher Esstyp bin ich?
Guten Morgen, liebe Leserinnen und Leser, kontrovers haben wir in der Redaktion darüber diskutiert, ob wir am heutigen Tag – seit mehr als 25 Jahren ist der 3. Mai der Internationale Tag der Pressefreiheit – ausführlich beleuchten, wie es eigentlich auf der Welt um die Pressefreiheit bestellt ist. "Das ist selbstreferenziell" lautete das Argument der redaktionsinternen Skeptiker und Skeptikerinnen, "Pressefreiheit geht alle etwas an" das der redaktionsinternen Befürworter und Befürworterinnen. Letzteres Argument hat gestochen. Politik betrifft uns 3. Die Pressefreiheit betrifft uns alle. In einer Zeit, in der die Freiheit in Europa so massiv gefährdet ist, erscheint die Erinnerung daran wichtiger denn je, und das ist bedrückend und beängstigend zugleich. In einer Zeit, in der Politikerinnen und Politiker über ihre Social-Media-Accounts eigene "Nachrichten" verbreiten, sind Analysen und Einordnungen unabhängiger und kritischer Journalistinnen und Journalisten essenziell. Der Blick nach Russland zeigt uns auf besonders erschreckende Weise, was passiert, wenn Menschen nicht mehr frei ihre Meinung äußern können und "Nachrichten" nicht unabhängig recherchiert, sondern vom Staat vorgegeben werden – fernab der Frage, ob das Berichtete nun stimmt oder nicht.
Na dann fahr doch Bahn! Genau dazu will die Bundesregierung die Bürger motivieren - und bringt deshalb das sogenannte 9-Euro-Ticket auf den Weg. Für 90 Tage soll es ab 1. Juni das 9-Euro-Ticket als spezielle Vergünstigung für den Öffentlichen Personennahverkehr (ÖPNV) geben. Es gilt für je einen Monat für besagten ÖPNV und den Regionalverkehr - nicht aber den Fernverkehr. Und: Es gilt immer für den Monat, in dem es gekauft wurde. Wer im Juni kauft, kann im Juni damit fahren. Im Juli wird ein neues Ticket benötigt. 27 Euro für drei Monate ÖPNV? Ein wirklich günstiges Angebot. Verkauft werden die Tickets über Unternehmen vor Ort: Online, am Fahrkartenautomaten, in der DB-App oder am Schalter der Kundenzentren der Verkehrsbetriebe. Für wen die Maßnahme gilt: Kurz gesagt: Für alle. Natürlich ist es vorrangig dafür da, die Pendlerinnen und Pendler zeitweilig vom Kostendruck zu entlasten. So mancher dürfte aber vielleicht auch seine Sommerausflüge nach der Gültigkeit der Tickets planen. Wann die Maßnahme kommt: Pünktlich zum Sommer, ab dem 1. Politik betrifft uns als Abo bei United Kiosk. Juni soll das 9-Euro-Ticket starten.
Deshalb hat die Regierung angekündigt, dass Familien einmalig 100 Euro pro Kind über die Familienkassen ausgezahlt bekommen - ergänzend zum Kindergeld. Der Bonus wird auf den Kinderfreibetrag angerechnet. Für wen die Maßnahme gilt: Für alle Familien mit Kindern. Dadurch, dass der Bonus aber auf den Kinderfreibetrag angerechnet wird, profitieren Spitzenverdiener kaum bis gar nicht von ihm. Anders verhält es sich mit Empfängern von Sozialhilfen, wie auch Hartz-IV-Empfängern, die zusätzlich einen ebenfalls beschlossenen Corona-Bonus als Einmalzahlung erhalten, welcher verdoppelt wurde (siehe Absatz "Einmalhilfe für Beziehende von Sozialleistungen"). Politik betrifft uns 4. Wann die Maßnahme kommt: Dass sie kommt, wurde bereits am 25. März 2022 beschlossen. Wann der Kinderbonus dann ausgezahlt wird, ist seit dem 27. April nun auch klar: Laut Kabinettsbeschluss der Ampel-Regierung können Familien im Juli 2022 mit dem Geld rechnen. 9-Euro-Ticket im Entlastungspaket 2022: Wer kann es nutzen - und ab wann? Was angekündigt ist: Die Spritpreise explodieren?