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Lasse Dir Zeit, aus Deinem Inneren ein inneres Bild aufsteigen zu lassen, das den Ort der Kraft symbolisiert. Wo befindest Du Dich? Was siehst Du? Ist es ein Bild oder ein bewegter Film? Wie nah ist das Bild und wie groß? Siehst Du Dich selbst in diesem Bild oder erlebst Du die Szene so, als wärest Du mitten drin im Erleben? Welche Farben siehst Du in diesem Platz? Sind sie intensiv oder blass? Du kannst die Ausstrahlung dieses Bildes noch verstärken, indem Du den Farben Leuchtkraft und Glanz gibst. Mach das Bild so real wie möglich. Hörst Du an diesem Platz Laute, Musik, Geräusche, Stimmen? Lasse die Töne so angenehm werden, dass sie zu der wunderbaren Atmosphäre dieses Kraftortes passen. Fantasiereise für Erwachsene Selbstwert ☯ ∣ Deutsch - Meditation - YouTube. Wenn du möchtest, füge Deine Lieblingsmusik dazu. Achte auch drauf, ob Du an diesem Ort auch etwas Schönes zu Dir selbst sagst, Dich freust und Mut und Hoffnung zusprichst. Wie fühlst Du Dich an diesem Ort der Kraft? Wo in Deinem Körper hast Du die stärksten positiven Gefühle? Und Du kannst diese guten Gefühle mit jedem Atemzug sich ausdehnen lassen, so dass Du ganz davon erfüllt wirst.
Am Brunnen des Lebens In dieser märchenhaften Phantasiereise begegnest du der Quelle des Lebens selbst – einem uralten Brunnen in einem märchenhaften Wald. Genussvolle Tiefenentspannung, die dich wieder in Kontakt mit dir selbst bringt und dir Kraft und Gelassenheit für den Alltag schenkt. Nein sagen will gelernt sein Anderen klare Grenzen zu setzen und die eigenen Freiräume zu bewahren, ist nicht immer leicht. Wie gehst du mit dem Nein um? Diese Phantasiereise hilft dir, dir darüber klarzuwerden und herauszufinden, wann ein klares Nein nötig ist. Nur keine Hemmungen! Du bist schön! Was ist schön an dir? Diese Phantasiereise lässt dich in den Spiegel blicken – und zwar auf eine neue Weise, die dich nicht an realitätsfernen Idealen misst. Selbstwertgefühl stärken: Wie Fantasiereisen Kinder drachenstark machen - Powerbeziehung. Steig jetzt aus dem Hamsterrad eines körperfeindlichen Schönheitskults aus und entdecke, was dich wirklich schön macht! Phantasiereise durch den Körper Geführte Meditation und Entspannungstechnik mit Hypnose und Suggestionen Eine Reise durch deinen Körper – mit Elementen aus dem Autogenen Training ist diese Phantasiereise wundervoll entspannend und vitalisierend.
Selbstwert, seelisches Wachstum und Lebensfreude "Niemand steigt zweimal in denselben Fluss", sagt der griechische Philosoph Heraklit: "Ihm strömt stets anderes Wasser zu. " Und auch der Mensch, der zum zweiten Mal in den Fluss steigt, ist nicht mehr derselbe: Wir verändern uns stetig, ändern unsere Einstellungen, wachsen mit unserer Erfahrung. Unsere äußeren Lebensumstände bleiben aber oft die gleichen, und irgendwann kann es passieren, dass wir sie als zu eng und eingefahren empfinden. Phantasiereise selbstwertgefühl text editor. Oder wir haben ein vages Gefühl, dass etwas Wichtiges in unserem Leben fehlt – dass wir etwas nicht verwirklicht haben, was für uns bedeutsam ist. Oft entdecken wir das erst, wenn ein Lebensabschnitt zuende geht und wir in der Rückschau bemerken, dass wir irgendwo auf dem Weg etwas hinter uns gelassen haben, das wir zurückhaben möchten. Seelisches Wachstum hört niemals auf. Ein Gefühl von Leere oder Bedeutungslosigkeit zeigt an, dass es Zeit ist, sich neu zu orientieren und über eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster hinauszuwachsen.
Und für ehemalige ReiterInnen ist es einfach ein intensiv-schönes Erlebnis! Phantasiereise "Neue Freunde finden" Freundliche Begegnungen im Leben besser nutzen Mit dieser Phantasiereise lernst du in ganz typischen Situationen des Alltags deine Aufmerksamkeit zu erhöhen und fremden Menschen mehr Sympathie und Freundlichkeit zu zeigen. Suchst du einen neuen Partner? Oder neue Freunde und Bekannte? Lass dich überraschen, was das Leben dir bringen wird! Phantasiereise selbstwertgefuehl text. Liebe dich selbst! Selbstliebe entwickeln Eine Phantasiereise, die dich erkennen lässt, wie einzigartig du bist: Dich selbst vorbehaltlos anzunehmen und deine Unverwechselbarkeit zu schätzen, ist das Ziel dieser Reise: Selbstliebe üben in tiefer, angenehmer Entspannung. Phantasiereise "Der Schatz im Spiegelsee" Wichtige Lebensziele werden nicht immer als solche erkannt. "Der Schatz im Spiegelsee" hilft dir, einen Blick in dein Unbewusstes zu werfen, um herauszufinden, welche Ziele jetzt gerade wichtig für dich sind. Phantasiereise "Umarme deinen Schatten" Welche Facetten deines Selbst weist du zurück?
Achte auf den Luftstrom in der Nase. Spüre die Stelle, wo Deine Hände den Körper berühren. Und lass Dich noch tiefer sinken. Alle Gedanken dürfen weiterziehen. Du brauchst nichts mehr festzuhalten. Und während Du meine Stimme hörst, kannst Du Dich jetzt ganz nach innen richten. Du weißt, wie Du diese Entspannung noch stärker werden lassen kannst... ja, genau so ist es richtig. Und du kannst Dich jetzt darauf freuen, eine ganz neue Erfahrung zu machen. Reise zum inneren Kraftort - Monika Neuwinger - Köln. Heute wollen wir eine Reise zu dem Ort der Kraft machen. Dieser Ort der Kraft kann ein wunderschöner Platz aus Deiner Erinnerung sein, z. b. aus dem Urlaub, aus einem Roman, Film oder eine Schöpfung Deiner Phantasie. Ein Ort der Kraft kann ein wunderbarer Rückzugsort sein, den Du jederzeit aufsuchen kannst, um Dich auszuruhen, nachzudenken, neue Ideen für Deine Ziele zu sammeln, Deine Phantasie spielen zu lassen, wieder Kind zu sein, Mut und Kraft für den Alltag zu tanken. Und es ist Dein ganz persönlicher Ort, den nur Du kennst und den Du nun für Dich gestalten kannst.
Fantasiereise Wald – Spaziergang im Wald Erlebe einen sonnigen Spaziergang im Wald. Phantasiereise selbstwertgefühl text generator. In der Fantasiereise Wald schlenderst du zunächst über eine Blumenwiese und du nimmst mit allen Sinnen deine Umgebung wahr. Traumreise Strand – Die Tropeninsel Lass dich entführen auf eine entspannende Reise zu einer tropischen Insel. Einfach ausruhen und entspannen. Die Traumreise Strand enthält Elemente des autogenen Trainings.
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