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Bei einer Störung der Harmonie liegt ein Ungleichgewicht vor, das mithilfe von Kräutern wiederhergestellt wird. Die Kräuter in der TCM können als Arzneien vorliegen, ihr zweiter wichtiger Einsatz erfolgt in der Ernährung, in der sogenannten 5-Elemente-Küche. Rezepte – 5-Elemente-Genuss. "Kräuter" ist insofern ein missverständlicher Begriff, als die TCM damit nicht nur Pflanzen meint, sondern auch alle mineralischen und animalische Substanzen, die der Mensch aufnimmt: über die Zellen seiner Haut, durch den Austausch über die Lunge (Atmung) oder durch das System, mit dessen Hilfe der Körper Nahrung in verwertbare Bausteine wandelt – das Verdauungssystem. Diese Substanzen ordnen die Bestandteile des Körpers innerhalb der Organkreise neu (das Qi, die Säfte und das Blut) und wirken den "Bösartigen Einflüssen" oder "Klimaten" (Wind, Hitze, Kälte, Trockenheit, Feuchtigkeit) entgegen. Die Kräuter werden nach ihrer Wirkung klassifiziert; die TCM nennt diese Wirkungen "Qualitäten". Die wichtigsten Qualitäten bei dieser Klassifizierung sind: Natur (warm, kalt oder neutral); Geschmack (sauer, bitter, süß, mild, scharf, salzig); Konfiguration (Form, Konsistenz, Feuchtigkeit); Farbe; Eigenschaften (tonisierend, also anregend; konsolidierend, zerstreuend, reinigend).
simpel 4, 71/5 (15) Buttertoast mit Vorteig und kalter Führung ergibt ein 500 - g - Brot - duch den Vorteig einzigartig im Geschmack! 30 Min. simpel 4, 71/5 (457) The best blueberry Muffins Rezept aus USA, für 12 Muffins 25 Min. simpel 4, 69/5 (40) Kefir-Hafer Krüstchen sehr lockere Brötchen 30 Min. simpel 4, 67/5 (31) Glutenfreies Küchenzauber Brot super locker, genauso lecker wie mein Ruck-Zuck-Brot 20 Min. normal 4, 65/5 (49) Schnelle Quarkbrötchen mit Sesam vollwertig und gesund, für 5 große Brötchen 10 Min. simpel 4, 64/5 (205) Roros genialer Marzipan - Mandel Hefezopf einfache Zubereitung mit Trockenhefe 30 Min. TCM - 5 Elemente Rezepte | GuteKueche.at. normal 4, 61/5 (16) Holunderblüten-Gelee unverfälscht reines Holunderblütenaroma, sehr schnell gemacht. Ergibt ca. 5 Gläser à 300 ml Inhalt. 10 Min. simpel 4, 6/5 (177) Türkisches Fladenbrot Türk Pidesi 20 Min. simpel 4, 59/5 (20) Gartenliebes süßes Müslibrot mit Sauerteig und Buttermilch 20 Min. normal 4, 56/5 (34) Chrissis Dinkeltoast rein Dinkel - für eine 26cm Kastenform 30 Min.
Hier gibt es 5 Kategorien in denen die Rezepte nach TCM unterteilt sind. Es gibt Basis-Rezepte zum Qi- und Blut-Aufbau und Rezept-Ideen für die 4 Grund-Typen. Zudem eine weitere Rubrik mit Basischen Rezepten zur Harmonisierung der Säure-Basen-Balance: 1. Hitze = Ernährungspläne (4) + (6) 2. Trockenheit = Ernährungspläne (4) + (7) 3. Kälte = Ernährungsplan (3) 4. Feuchtigkeit = Ernährungsplan (2) 5. Qi-und Blut Aufbau / Stärkung der Mitte = Basis-Rezepte = Ernährungspläne (1) + (5) + (7) + (8) 6. Basische Rezept-Ideen zur Säure-Basen-Balance 1. Hitze Die Rezepte bei Hitze eignen sich für folgende Ernährungspläne: 4 und 6 2. Trockenheit Die Rezepte bei Trockenheit eignen sich für folgende Ernährungspläne: 4 und 7 3. Kälte Die Rezepte bei Kälte eignen sich für den Ernährungsplan: 3 4. Feuchtigkeit Die Rezepte bei Feuchtigkeit eignen sich für den Ernährungsplan: 2 5. Qi- und Blutaufbau Die Rezepte zum Qi- und Blutaufbau eignen sich für Ernährungspläne: 1, 5, 7 und 8 6. Säure-Basen-Balance Basische Rezepte eignen sich während einer Basenwoche und generell zur Harmonisierung des Säure-Basen-Haushaltes Weitere Unterlagen stehen hier zur Verfügung: 1.
In der 5-Elemente-Ernährung werden die Zutaten immer in einer bestimmten Reihenfolge in den Topf getan, was leider nicht immer compatible mit der TM-Reihenfolge ist. Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.