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Centered Riding, oft auch bekannt als Reiten aus der Körpermitte, hilft bei der Erlangung der Balance und bei der Integration von Bewegung in Geist und Körper. Wie schon zuvor erwähnt, sind Erwachsene nicht mehr so beweglich oder gelenkig wie Kinder oder leiden unter Umständen unter Haltungsschäden. An diesem Punkt setzen die Centered Riding-Elemente an, damit auch reifere Reitschüler zu einem harmonischen, ausbalancierten Sitz finden. Weidlinger schildert weiter: "Danach geht es paarweise ans Reiten. Einer führt das Pferd, der andere sitzt oben – in den ersten beiden Kursen nur mit einem Gurt, im dritten Kurs mit Sattel. Dabei wird auch nach Hippolini Regeln gelernt, wie man ein Pferd richtig führt. " Auch hier wird durch eine homogene Gruppe von 6 – 8 Erwachsenen der Vergleich mit jüngeren Schülern vermieden, was Druck verringert. "Einige Schüler wollen keine Zuschauer. Dann kommt es auch dazu, dass ich alle wegschicke. Reiten für erwachsene in essen. Bei normalem Unterricht, wo auch andere Reiter den Platz nutzen, wäre das nicht möglich, bei Hippolini steht uns das frei", bestätigt sie.
Hardcover. FN-Verlag, 2. Auflage 2009, 192 Seiten, geb., ISBN: 978-3885423935, Euro 22, 90
Die gleiche Beobachtung hat auch Sascha Tessarzik aus Wehrheim im Taunus gemacht. Er selbst hat erst im Alter von 36 Jahren mit diesem Sport angefangen, mittlerweile ist er Turnierreiter und unterstützt seine Freundin Kathrin Steinmeier in deren Reitschule in Usingen. Dort können auch Erwachsene das Reiten lernen. "Kinder setzen sich einfach aufs Pferd. Ältere machen sich tausend Gedanken", sagt der 43-Jährige. Er selbst hat eher unkonventionell angefangen. Seine frühere Freundin wollte wieder reiten, kurz entschlossen kaufte er für sie den bereits 19-jährigen Wallach Paul - ein ausgedientes Turnierpferd, das sich als Glücksgriff entpuppte. Auch Tessarzik fand an ihm so viel Gefallen, dass er alle seine anderen Sportarten aufgab und nur noch reiten wollte. "Paul konnte alles und hat es auch von selbst gemacht", schwärmt er von dem Pferd, das mittlerweile als Rentner auf einer Weide steht. Reiten für erwachsene münster. Muskelschmerzen Mit dem vierbeinigen Oldie nahm er Reitunterricht und wunderte sich anfangs sehr über Muskelschmerzen in Rücken und Beinen.
Nicht zuletzt ist die Reiterei auch Gehirntraining – man ist mit vielen Herausforderungen konfrontiert, lernt ständig neue Dinge und muss während der Reitstunden sehr konzentriert sein und auch schnell reagieren können. Zweifel & Ängste sind größer Leider stehen diesen vielen positiven Aspekten auch einige Zweifel und Ängste gegenüber. Zum einen fühlt man sich als Erwachsener nicht mehr so beweglich wie als Kind – das Erlernen eines korrekten, ausbalancierten Sitzes wird dadurch erschwert. Daher ist auch die Furcht, sich bei einem Sturz schwerer zu verletzen, größer – und man sitzt dann oft noch verkrampfter und ängstlicher am Pferd. Auch Versagensängste spielen bei Erwachsenen eine größere Rolle. Fragen wie "Was, wenn ich total untalentiert bin und mich ungeschickt anstelle? " oder "Wird der Reitlehrer mit mir zufrieden sein? " schwirren im Hinterkopf herum. Viele fürchten auch den direkten Vergleich mit Kindern, denen alles natürlich viel leichter fällt. Erwachsenen-Reiten | Saminahof. So berichtet ein erwachsener Reitanfänger: "Ich habe immer die anderen Reitschüler beobachtet und mich gefragt, warum ihnen so viele Dinge leicht fallen und ich mir dabei so schwer tu! "
Reiten lernen ist aus vielen Gründen für Erwachsene schwieriger als für Kinder oder Jugendliche. ProPferd-Autorin Anna Mogeritsch gibt Tipps, wie der Reit-Einstieg im fortgeschrittenen Alter optimal gelingt. Gründe, um im Erwachsenenalter mit dem Reiten anzufangen, gibt es genügend. In vielen Fällen ist man im Kindheitsalter schon mal geritten und möchte nun wieder einsteigen – beispielsweise weil das eigene Kind ebenfalls Reiten lernen möchte. In anderen Fällen ist es einfach die Lust, seine Freizeit mit dem Pferd zu verbringen, Ausritte in der Natur zu erleben oder schlicht die Neugier auf ein neues Hobby. Reiten hält zudem fit und gesund, es stärkt die Kondition und fördert das Gleichgewichtsgefühl. Reiten für erwachsene düsseldorf. Auch Sportarzt Dr. Alexander Kmen bestätigt die positiven gesundheitlichen Aspekte: "Reiten ist nicht nur gut für die Rückenmuskulatur, sondern auch für die tiefe Bauchmuskulatur, wenn man richtig im Sattel sitzt. Die positive Wirkung auf die Psyche, Stressabbau etc. sind weitere positive Auswirkungen. "
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