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Guten Tag, ich habe einige Fragen bzgl. der Dosierung von Vitamin-D und bitte Sie um Hilfe. Schon seit einigen Jahren plagen mich gewisse Symptome, welche in ihrer Intensität immer stärker werden (Antriebslosigkeit, Müdigkeit, getrübte Stimmung.. ), woraufhin ich vor ein paar Tagen (endlich) zu meinen Hausarzt ging, um ein Blutbild anfertigen zu lassen. Das Ergebnis: Starker Vitamen-D Mangel (8ng/ml). Dieser Wert erklärt laut meinem Arzt meine Symptome. Ich bekam Dekristol (20000 I. E. ) verschrieben, wovon ich eine Tablette pro Woche einnehmen soll. Meine Frage ist nun, ob diese Dosierung in Ordnung oder zu niedrig ist? Im Internet finden sich zahlreiche Tabellen, Formeln und Verweise, welche eine deutlich höhere Dosierung vorschlagen. Mein Gewicht: 60kg. Meine Ärztin ist derzeit leider im Urlaub und ich hoffe, dass Sie mir weiterhelfen können. Frage zur Einnahme von Dekristol 20000 I.E. bei Vitamin D Mangel - Onmeda-Forum. Vielen Dank im Voraus. 9 Antworten Das ist die normale Dosierung, die bei Vitamin D Mangel verschrieben wird. Daran würde ich mich halten. Zu hohe Mengen Vitamin D können zu gesundheitlichen Problemen führen.
Vitamin D3 steuert den Calcium- und Phosphatstoffwechsel im Körper. Außerdem ist es für die Entstehung und das Wachstum von Knochenzellen notwendig. Colecalciferol regt das Immunsystem an und ist an der Synthese der Abwehrzellen beteiligt. Neuesten medizinischen Erkenntnissen zufolge kann es darüber hinaus das krankhafte Wachstum von Krebszellen eindämmen. Von der Stärkung des Abwehrsystems profitieren vor allem Patienten mit chronischen Erkrankungen. Vitamin D3 schützt die Hautoberfläche vor schädigender UV-A-Strahlung und hilft, Herzerkrankungen und Bluthochdruck vorzubeugen. Dekristol 20000 i.E. Tabletten mit Gelatine was tun? (Gesundheit und Medizin, Gesundheit, Ernährung). Es wirkt sich außerdem positiv auf Gehirnfunktion und Nerventätigkeit aus. Um einer Mangelerkrankung vorzubeugen, benötigen Babys täglich eine Nahrungsergänzung mit einem Vitamin-D-Präparat: Die Muttermilch liefert nicht genug Colecalciferol. Außerdem dürfen Säuglinge erst ab ihrem zweiten Lebensjahr der Sonne ausgesetzt werden. Auch Erwachsene können die pro Tag benötigte Menge Vitamin D3 nicht über die Ernährung zuführen.
Also wenn der Apotheker sagt ich soll alle 14 Tage eine nehmen, dann ist das wohl zu wenig. Mein Wert lag bei 73, der lNormalwert fing bei 74 an (lt. Laborauswertung). Ich lag also knapp unter dem Normalwert in meiner Preisklasse. Gruß Mary 07. 2012, 20:46 Uhr Hallo Mary 73 was? Welche Einheit ist angegeben? Wenn es nmol/l sind dann musst du den Wert noch durch 2, 5 teilen. Denn ich kann mir nicht vorstellen dass es ng/ml sind- darauf bezieht sich nämlich der Sollwert von 40-80ng/ml Denn wo solltest du dann diesen super Wert von 73 herhaben- jetzt nach dem Winter? 29, 2ng/ml- (habe geteilt)- das kommt eher hin. Dekristol 20000 und pille mit. Wobei du dann über dem Durchschnitt liegst- die meisten haben momentan Werte unter 20. Also würde ich dann auf jeden Fall- egal auf welche Weise- versuchen auf 50-60ng zu kommen. Also brauchst du eine Erhöhung um ca. 30ng- das wären dann 15 Dekristolkapseln. Also 15 Tage lang täglich eine- oder wie du willst. Lieben Gruss Lilli 08. 2012, 07:09 Uhr Huch, dann wird es wohl so sein wie Du schreibst.
Oder vielleicht, weil sie auch Internistin ist.. werde ich wohl nächstes Jahr erst sehen. ich weiß jetzt nicht was es kostet, aber das ist doch schon ziemlich ergiebig? Ich nehme 1x pro Woche (immer freitags) eine Weichtablette von 20. 000 I. E - damit komme ich lange hin. Rechnet sich der Preis dann nicht trotzdem? Oder nehmt ihr die öfter bzw. mehr davon? Start: 161, 7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97, x kg Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04. Dekristol 20000 und pille von. 02. 2019 Start WHO * Juni 2021 17 Naja @Milli84 die Erhaltungsdosis ist schon 5000 IE pro Tag. Da kannst du dir ausrechnen, dass du mit 20000 IE pro Woche nicht wirklich auffüllen kannst. Nimmst du Magnesium und K 2 dazu? Calcium wäre auch wichtig. Ich hab zum auffüllen jeden zweiten Tag 20000 IE genommen und nehme jetzt als Erhaltungsdosis zweimal wöchentlich 20000 IE. Gesendet von meinem WAS-LX1A mit Tapatalk 18 Ernsthaft? Warum hat sie mir denn nur 1x pro Woche eine Tablette angesetzt? Nein, ich nehme nichts zusätzlich dazu. Ich hatte von einer anderen Ärztin wegen Migräne Magnesium auf Privatrezept bekommen, das sollte allerdings um die 20€ kosten und das habe ich erstmal da gelassen und wollte nachher in der SHG mal nach einer Alternative fragen.
Es wurde eine Verschlechterung der kognitiven Funktion und Häufigkeit der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit bei niedrigem Vitamin D-Spiegel festgestellt
Habe jetzt die Werte nicht hier vorliegen (bin auf der Arbeit), aber es stand eindeutig die Zahl 73 und dahinter Normalwerte: 74 -?. Habe mir heute morgen dann nochmals eine Pille reingeschmissen. Gruß Mary Huch, dann wird es wohl so sein wie Du schreibst. Gruß Mary
simpel 3, 62/5 (11) Fitness - Aufstrich Topfenaufstrich mit Paprika 15 Min. simpel 3, 6/5 (3) Frühlings-Gerupfter 15 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Radieschen-Aufstrich von sweet-maja | Chefkoch. Maultaschen-Spinat-Auflauf Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Spinat - Kartoffeltaschen Butterscotch-Zopfkuchen mit Pekannüssen Currysuppe mit Maultaschen Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay
Dieses Rezept wurde für den Thermomix TM31 optimiert Aufstriche & Dips Guten Morgen! Oder doch guten Abend? Wann auch immer du diesen Radieschen-Kresse-Aufstrich essen möchtest, er schmeckt einfach zu jeder Tageszeit! Am liebsten esse ich ihn auf einem Brötchen oder Baguette. Natürlich passt er aber auch zu Brot oder Laugengebäck. Meiner Meinung nach ist dieser Aufstrich so lecker, da er einfach sehr frisch schmeckt. Ich habe ihn schon zum Frühstück und zum Mädelsabend gereicht – und immer kam er dabei sehr gut an. Ein weiterer Grund, warum ich den Radieschen-Kresse-Aufstrich so gern mit dem Thermomix mache, ist die supereinfache und extrem schnelle Zubereitung. Radieschen aufstrich thermomix rezepte. Daher eignet er sich zum Beispiel auch fantastisch als Brotaufstrich für das Frühstück, wenn es mal wieder etwas schneller gehen muss. Und sind wir mal ehrlich: Wer von uns hat morgens schon die Lust, viel Zeit in der Küche zu verbringen? Aber genug drum herumgeschrieben. Kommen wir zu den Zubereitungsschritten. Wie bereite ich den Radieschen-Kresse-Aufstrich mit dem Thermomix zu?
Schwierigkeitsgrad einfach Arbeitszeit 5 Min Gesamtzeit 5 Min Portionen 14 Portionen Zutaten 140 g Radieschen 1 Frühlingszwiebel, in Stücken (ca. 4 cm) 2 Stängel Petersilie, abgezupft 3 Stängel Dill, abgezupft 500 g Magerquark 100 g Tomaten, festfleischig, in Würfeln (1 cm) 20 g fettarme Milch ½ TL Salz ¼ TL Pfeffer Nährwerte pro 1 Portion Brennwert 140 kJ / 33 kcal Eiweiß 5 g Kohlenhydrate 2 g Fett 0 g Ballaststoffe 0. 4 g Gefällt dir, was du siehst? Radieschen aufstrich thermomix 3er set passend. Dieses Rezept und mehr als 83 000 andere warten auf dich! Kostenlos registrieren Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich. Weitere Informationen
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Schwierigkeitsgrad einfach Arbeitszeit 5 Min Gesamtzeit 5 Min Portionen 8 Portionen Zutaten 3 - 4 EL Kresse (10 g), Wurzeln abgeschnitten oder EL Schnittlauch (10 g), in Röllchen 60 - 80 g Radieschen 200 g Frischkäse ¼ TL Salz TL Pfeffer Nährwerte pro 1 Portion Brennwert 361 kJ / 86 kcal Eiweiß 3 g Kohlenhydrate 1 g Fett 8 g Ballaststoffe 0. 2 g Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 83 000 andere warten auf dich! Kostenlos registrieren Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich. Radieschen aufstrich thermomix cookidoo. Weitere Informationen
für Arbeitszeit ca. 15 Minuten Gesamtzeit ca. 15 Minuten Radieschen waschen, putzen und in feine Würfelchen schneiden. 1 El voll beiseitestellen, ebenso 1 El von den Schnittlauchröllchen. Frischkäse, Quark, Joghurt und Meerrettich glattrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Radieschen und Schnittlauch unterheben. In eine Schüssel füllen und mit den restlichen Radieschenwürfeln und Schnittlauchröllchen garnieren. {{#topArticle}} Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung {{/topArticle}} {{}} Schritt für Schritt Anleitung von {{/}} {{#topArticle. elements}} {{#title}} {{{title}}} {{/title}} {{#text}} {{{text}}} {{/text}} {{#image}} {{#images}} {{/images}} {{/image}} {{#hasImages}} {{/hasImages}} {{/topArticle. elements}} {{^topArticle}} {{/topArticle}}