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Wir üben Yoga-Haltungen (asana) und Bewegungsabläufe (karana), die den Körper beweglicher machen, ihn kräftigen und den Energiefluß anregen. Das Üben in Achtsamkeit, sowie die Ausführung von Atemübungen (pranayama) und Meditationen (dharana) führen uns zu innerer Ruhe. Im laufenden Kursjahr erleben wir eine abwechslungsreiche und vertiefte Praxis. Diese schenkt uns mehr körperliches Wohlbefinden und innere Gelassenheit. Yoga köln sulzer. Der Einstieg in die fortlaufenden Kurse ist auch für Anfänger einfach und jederzeit möglich. Meditation ist eine Methode den Geist zu klären, Ruhe zu erfahren und sich im Innern zu sammeln. Meditation entwickelt in uns die Möglichkeit einer offenen, wertfreien und wohlwollenden Haltung uns selbst und unserer Umgebung gegenüber. In uns kann Selbstvertrauen und Selbstachtung wachsen. Beide schenken uns Kraft und Energie, den Alltag gelassener und kreativer anzugehen. Wir üben unterschiedliche Formen der Meditation in Stille und Bewegung. Unsere Meditationskurse finden im Laufe eines Kalenderjahres in Form von achtwöchigen Kursen oder auch als Workshops am Wochenende statt.
Dieser Kurs ist ausgebucht.
Einsteiger Einführung in Ashtanga Yoga: Grundlagen für die gesunde Körper- und Atemarbeit sowie der Therapie von Alltagsschäden. Speziell für Einsteiger eignen sich alle Morgenklassen mit teils flexiblem Unterrichtsbeginn. Du kannst ganz individuell zu der jeweiligen Anfangszeit kommen und die gekennzeichneten Abendunterrichte: ".. auch für Einsteiger geeignet" Alle unseren Unterrichte sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und du bekommst jährlich eine großzügige Summe im Rahmen der Prävention von ihr erstattet. Unterrichtsplan - Ashtanga | Jetzt entdecken. Mysore Style Individueller Unterricht in der Gruppe mit Hilfestellung bei Reihenfolge und Einnahme der Übungen: Besondere Berücksichtigung von kurzzeitigen oder langfristigen körperlichen Einschränkungen. Neue Positionen und der Abschluss werden Schritt für Schritt hinzugefügt. Für alle Schüler*innen der Ashtanga Yogawerkstatt geeignet. Led Class Traditionell unterrichten wir led classes, entweder als half primary led class (halbe Serie bis Navasana) oder als full primary led class (gesamte erste Serie des Ashtangayoga).
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Ein Raum mit Herz. Im White Room findest du besondere Yogakurse, Workshops und Events; unabhängig-organisiert von leidenschaftlichen Yogalehrern, Energiearbeitern und Künstlern. Vor allem aber findest du hier die Ruhe und Verbindung, die du da draußen manchmal vermisst. Wir freuen uns auf dich! YogaMia´s Kursplan in Köln Sülz - YogaMia. – Das White Room Kollektiv yoga kollektiv Lichter im White Room Yin Yoga & Sound Healing, Klangmassagen, HORMON YOGA Yin & Yang Yoga, Breath Work Vinyasa Yoga, Yoga Flow, Inside Flow, Yin Yoga Yoga, Ayurveda Gesundheitsberatung Thai-Massage, Aromatherapie einladung Zur Stille in Bewegung Yoga, Meditation, Qi Gong Konzerte, Teilkreise, Singabende Yoga, Meditation, Sound Healing raum mit gewissen vorzügen Entspannung. Erdung. Energie. Das sind die drei Dinge, die du auf jedenfall mit nach Hause nimmst. Egal ob es dich für einen Yogakurs, ein indisches Soundhealing oder einen Austauschkreis in den White Room zieht. wegweiser Kontakt und Anreise Adresse White Room Manderscheider Platz 8 50937 Köln Anreise Straßenbahnen 13 und 18 halten in unmittelbarer Nähe.
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Wir möchten dir folgende Optionen vorschlagen: 1. Überprüfe deine E-Mail-Adresse und versuche es erneut 2. Auf unserer FirmenFitness-Seite bekommst du mehr Infos zu unserem FirmenFitess-Programm. 3. Erkundige dich direkt bei deinem Arbeitgeber über eine Kooperation mit uns.