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Liebe Butterfly, dieser Rückzug in Dich selbst, diese massiv kippende Laune... ich kann Dir das sehr nachfühlen. Du hast Schwierigkeiten Dich selbst zu regulieren und das macht so hilflos, der eigenen Stimmung gegenüber. Mein Tipp das zu verbessern ist aber kein leichter Weg: Ich war auch ein Scheidungskind und habe mit Mitte 20 Therapie gemacht. Was Du da hast, könnten alte Repressalien sein, eine in Dir lodernde Wut, die Du nie an die richtige Adresse loswerden konntest. So war das bei mir. Es war tabu, dass ich Probleme hatte, es waren ja meine Eltern die belasteten. Mein Vater wollte nix von Problemen hören (schon gar nicht wenn es mit ihm zu tun hatte), meine Mutter war depressiv und zu nichts mehr in der Lage, klammerte sich sehr an mich. Vielleicht bist Du ähnlich überlastet worden. ᐅ GEREIZT, UNFREUNDLICH Kreuzworträtsel 9 Buchstaben - Lösung + Hilfe. Vielleicht gibt es auch eine Gemeinsamkeit aller Vorkommnisse, die Dir noch nicht aufgefallen ist, etwas das tatsächlich Wut auslöst bei Dir. Das könntest Du herausfinden. (Wenn Dein Freund trinkt, beispielsweise, dann verlässt er Dich ja auf eine Art und Weise und wird unzuverlässig... ) Und Wut kann auch ein Belastungssymptom sein, eine Angstreaktion, ein Aufflackern alter Gefühle, zum Beispiel wenn Du heute Harmonie erlebst, diese aber fast nicht aushältst- dann hat das etwas mit den früheren Erfahrungen zu tun, wo Stress vielleicht der Alltag war.
Wenig später fahren wir den Ärmsten genervt an, weil alles irgendwie ganz und gar nicht so läuft, wie wir es uns vorgestellt haben. Freundlich sein zu Fremden ist nicht schwer – zum Partner dagegen sehr Wir sind gereizt, unfreundlich und genervt. Gerade dem Menschen gegenüber, der uns am nächsten steht und von dem wir eigentlich nur in den Arm genommen werden wollen. Leider kommt es dazu dann nicht mehr, weil auch unser Partner sich in seinen Bedürfnissen nicht gesehen fühlt (er ist schließlich auch angestrengt und hatte eine freundlichere Begrüßung erhofft). Es ist als ob wir alle Freundlichkeiten vergessen, wenn wir unseren Liebsten gegenüberstehen. Die Contenance, die wir über den Tag gegenüber Fremden noch aufbringen konnten, fällt zusammen. Zuhause müssen wir ja nicht auch noch Haltung bewahren und gute Miene zum anstrengenden Spiel machen. Auf Unfreundlichkeit reagieren: 7 souveräne Reaktionen auf unfreundliche Menschen | impulse. Wir lassen uns gehen, vergessen alle Freundlichkeiten und die Höflichkeit. Aber warum ist das so? Warum sind wir zu Fremden oft freundlicher, als zu Menschen, die uns am nächsten stehen?
Ein vermeintlich falsches Wort, ein missinterpretierter Blick oder eine Kleinigkeit, die daneben geht – der Partner verdreht die Augen, wird laut oder schimpft. Er reagiert gereizt. Und das immer wieder. Das Gegenüber ist ratlos, weiß nicht, was es falsch gemacht hat, reagiert mit Unverständnis, schimpft vielleicht ebenfalls oder zieht sich zurück und grübelt. Die eben noch schöne Atmosphäre ist getrübt, der gemeinsame Feierabend dahin. #GEREIZT UND UNFREUNDLICH - Löse Kreuzworträtsel mit Hilfe von #xwords.de. Solche oder ähnliche Situationen gibt es in vielen Paarbeziehungen. Und je öfter es zu solchen unschönen Situationen kommt, desto mehr verhärten sich die Fronten, es kommt zu gegenseitigem Unverständnis und im schlimmsten Fall zur Entfremdung. Dabei ließen sich solche Situationen schnell klären und die Gründe für die permanente Reizbarkeit des Partners leicht herausfinden, wenn … ja, wenn beide miteinander reden würden. Leider stehen dem auf der einen Seite oft Einstellungen wie "aber das muss er doch wissen! ", "ich habe das doch schon hundert Mal gesagt! "
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Beim Abendessen kam ich dann doch dazu. Frisch geduscht, getränkt und verpflastert saßen wir grinsend beim Bier, warteten in der Gaststube auf die angekündigten Nudeln und wieder gab es Leute, die uns freundlich zulächelten und bereit waren, ein paar Worte zu wechseln. Und es gab auch die, die sich wortkarg wegdrehten, nicht zurück lächelten oder auch einfach gar nicht reagierten. Da ich bei der ersten Gruppe gedacht hatte, dass sie "freundlich" gewesen waren, gelächelt oder reagiert hatten, fiel mir auf, dass die anderen im Gegenzug ja dann "unfreundlich" sein müssten. Weiterhin fiel mir auf, dass ich vor ein paar Jahren noch oft in solchen Klassifizierungen gedacht hatte. Heute saß ich hungrig in der Hütte und freute mich über diejenigen, die mir mit einem Lächeln begegneten. Die anderen konnte ich ansehen ohne "unfreundlich" zu denken. Wie kam es dazu? Immer, wenn ich bisher so ein Urteil über jmd. gefällt hatte, gedacht hatte: 'was für unfreundliche Menschen', wie doof, wie blöd, wie egoistisch, wie steif, wie verbohrt und so weiter, hatte ich mich selbst nicht wohl gefühlt.
Vielleicht war man sogar selbst derjenige, der gestresst war und das Rumgemoser gestartet hat. Dann hilft es oft, einmal kurz durchzuatmen und die Reset-Taste zu drücken. Sagen Sie zum Beispiel: "Okay – die letzten 5 Minuten gingen in die falsche Richtung. Sollen wir beide nochmal von vorn anfangen? " Die wenigsten Menschen werden dieses Angebot ausschlagen. Wie Sie mit aggressivem Verhalten umgehen, erfahren Sie hier: Verbale Angriffe abwehren: 5 Tipps, wie Sie Verbal-Attacken wie ein Profi kontern Eigeninitiative im Team stärken Wünschen Sie sich Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die mitdenken und Verantwortung übernehmen? Dann kommen Sie ins kostenlose Live-Webinar mit Führungskräfte-Trainer Stephan Kowalski. Jetzt kostenlos anmelden!
Ich hatte meine Gründe, diese Leute unfreundlich zu finden. Und sie hatten ihre Gründe, warum sie waren, wie sie waren. Heute ist es mir nicht mehr wichtig, zu wissen, welche Gründe es jeweils sind, die zu dem führen, was ich als unfreundliches Verhalten interpretieren könnte. Es reicht mir zu wissen, es gibt sie. Und würde ich sie erfahren, hätte ich Verständnis. Wenn nicht sogar Mitgefühl. Das heißt nicht, dass ich mit jemandem, der gerade schlechte Laune hat, den ganzen Tag verbringen muss. Ich kann mich immer noch anders entscheiden. Es ist mein Leben. Und wenn ich nicht mehr denke: 'unfreundliche Menschen', geht es mir wesentlich besser mit dem, wie Menschen so sind. Lies hier, wie THE WORK funktioniert Wenn Du magst, probier das mal aus: Nimm Dir ein Minütchen und begib Dich gedanklich in Deine Vergangenheit. Suche nach unfreundlichen Menschen. Nach Begegnungen mit Leuten, die Du als unfreundlich empfunden hast. Such Dir eine konkrete Situation aus und spür mal, wie sich das für Dich angefühlt hat, in dem Moment, wo Du dachtest: Wie unfreundlich!
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