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Veröffentlicht am 07. 11. 2011 | Lesedauer: 3 Minuten Autorin Heike Käser gibt Einsteigern Tipps H eike Käser ist Expertin für Naturkosmetik aus Leverkusen. Sie hat das Buch "Naturkosmetische Rohstoffe" verfasst. Im Frühjahr wird ihr Handbuch "Naturkosmetik selber machen" erscheinen. Sie betreibt seit 2006 die Internetseite "olionatura", wo sie naturkosmetische Rezepte vorstellt und ihre Rechercheergebnisse über Pflanzenöle präsentiert. Heike käser rezepte. "Welt Kompakt"-Reporterin Pinar Abut hat mit Heike Käser über die Vorteile von Naturkosmetik gesprochen. Welt Kompakt: Wie funktioniert konventionelle Kosmetik? Heike Käser: Die Öle dieser Cremes basieren auf Mineral- und Silikonölen. Ein Mineralöl ist reizfrei und hat keinen Wirkstoffcharakter. Das ist eine Grundlage, in die die Kosmetikindustrie Wirkstoffe einarbeitet, die sie toll ausloben kann. Diese Cremes fühlen sich zwar sehr angenehm auf der Haut an, bauen aber einen undurchlässigen Film auf, der den Wasserfluss der Haut verhindert. Es ist ein normaler Prozess, dass die Haut nach außen Wasser abdunstet.
Nachdem Heike Käser ein Rezept für ein Cream to Powder Make up auf ihrer Seite eingestellt hatte, kam in mir der Drang auf, dieses umgehend nachzurühren. Ich habe längere Zeit keine Foundation mehr gerührt, da ich grundsätzlich mit der Haptik meiner bisherigen Formulierungen auf Kriegsfuß stand. Meist waren sie mir zu glänzend auf der Haut, ließen sich nicht gleichmäßig auftragen oder hatten mangelhafte Deckkraft. Heike's Rezept hingegen schien mir all diese Probleme gelöst zu haben, und ich wollte es noch einmal versuchen. Dafür stand ich nun vor einem anderen Problem, denn der Rohstoff " Cetiol® Ultimate ", ein n-Alkan, war aktuell in Deutschland nicht zu kriegen. Dieser Stoff sorgt dafür, dass die Foundation beim Auftragen sofort eine pudrige Haptik entwickelt, da er sehr flüchtig ist und sofort trocknet. Lesefutter: „Naturkosmetik selber machen“ von Heike Käser - herbsandflowers.de. Mir war klar, dass mein Versuch einer solchen Foundation ohne das n-Alkan also nur ein Kompromiss werden könnte. Ich wollte dennoch versuchen, mit meinen vorhandenen Rohstoffen ein Ergebnis zu erzielen, das in den oben genannten Punkten besser abschneidet als meine bisherigen, eher fluiden Foundations.
Zusätzliches Vitamin E gebe ich nicht zu, auch wenn dies vielerorts so zu lesen ist (s. Erläuterung unten). Nichts desto Trotz empfiehlt es sich, die Ölmischung (v. a. im Sommer) nur nachts zu verwenden. Wirkstofföle enthalten seltenere und empfindlichere (mehrfach ungesättigte) Fettsäuren, wie die alpha- oder die gamma-Linolensäure. Dazu gehören beispielsweise Wildrosen-, Nachtkerzen- und Hanf-, aber auch Granatapfelkern- oder Sanddornfruchtfleischöl. Sie sind konzentrierte Wirkstoffpakete und können daher (und auch weil sie leicht verderblich und relativ kostbar sind) sparsam eingesetzt werden. Mit 10-20% in der Ölmischung erzielt man schon eine sehr gute Wirkung! Gesichtsöl selber machen – meine Rezeptvorschläge Je nach Hauttyp empfehlen sich unterschiedliche Öle. Usnea-Gel | Pflege für unreine Haut selbst gemacht | Olionatura. Um herauszufinden, welche Öle der eigenen Haut am zuträglichsten sind, hilft nur lesen und am Ende natürlich ausprobieren! Fürs Erste bekommt Ihr von mir eine Orientierung anhand bewährter Mischungen. Selbstverständlich könnt Ihr auch beliebig austauschen und die Öle so kombinieren, wie es Euch gefällt bzw. die nehmen, die Ihr zur Hand habt.
Das beugt weiterem Haarbruch vor – auch, weil der Film die nötige Feuchtigkeit im Haarinneren festhält. Am besten funktioniert das Finish, wenn das Öl nach der Wäsche ins noch feuchte Haar gegeben wird, denn ein Teil davon kann dann durch die noch geöffnete Schuppenschicht besser einziehen. Oberste Regel dabei: Vorsichtig dosieren, zunächst nur zwei bis drei Tropfen zwischen den Handflächen verreiben und in die Spitzen geben. Nach und nach ausprobieren, ob auch die Haarlängen von ein wenig Öl profitieren. Haaröl selber machen: Haartypen beachten Je kräftiger und dicker das Haar, desto mehr Öl kann es vertragen. Heike käser rezepte in deutsch. Bei diesem Haartyp kann man gut mit puren Pflanzenölen experimentieren, wobei es auf die individuelle Haarbeschaffenheit ankommt, wie schwer dieses sein darf. Jojobaöl – eigentlich kein Öl, sondern ein Wachs – hat den Vorteil, dass es nicht so fettend wirkt und geruchsneutral ist. Auch Traubenkernöl steht im Ruf, als leichtere Variante für ein Leave-in zu funktionieren. Kokosöl eignet sich ebenfalls gut für das Finish nach der Wäsche und riecht angenehm.
Ihr könnt zum besseren Abwiegen auch noch Bechergläser oder Schalen und einen kleinen Trichter verwenden. Notiert Euch das Rezept mit den entsprechenden Mengenangaben. Nochmal zur Erinnerung: 50% Basisöl, 30% Jojobaöl, 20% Wirkstofföl. Bei 20 g Öl sind das 10 g Basisöl, 6 g Jojobaöl und 4 g Wirkstofföl. Wägt die Öle nacheinander direkt in die Flasche oder ins Becherglas (und dann schrittweise in die Flasche). Verschließt die Flasche gut und schüttelt einmal durch. Am besten beschriftet Ihr die Flasche noch, damit Ihr wisst, was drin ist und wann Ihr das Öl hergestellt habt. Ölmischungen mit Vitamin E länger haltbar machen? Abschließend noch etwas zu der Frage, ob man Ölmischungen mit Vitamin E länger haltbar machen kann/soll. Ich bin mittlerweile sehr vorsichtig geworden, was die künstliche Zugabe von Vitamin E (Tocopherol) in selbstgemachten Ölmischungen betrifft. Heike käser rezepte mit. Ich stabilisiere meine Mischungen lieber mit Jojobaöl bzw. wähle Öle mit einem von Natur aus höheren Vitamin-E-Gehalt. Den hat die Pflanze ihrer Saat sozusagen als Schutz mitgegeben, damit diese nicht so schnell verdirbt.
Ist übrigens auch ein tolles Kinderessen. Damit es für die ganz kleinen Zwerge etwas weniger würzig ist, einfach ein bisschen Reis zur Seite stellen und etwas weniger Pesto verwenden. Kürbiskernpesto mit Rundkornreis 250 g Vollkorn-Rundkornreis (Bioladen) 1 Zwiebel 1 kleiner Hokkaido (500 g) 100 g Parmesan 40 – 60 g ((4 Hände Kürbiskerne)) 4-6 EL Natives Olivenöl oder Kürbiskernöl Den Reis mit der doppelten Menge Wasser zum Kochen bringen und 30 bis 40 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen Zwiebel schälen, klein schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl glasig dünsten. Hokkaido gründlich waschen Strunk entfernen und in der Mitte durchschneiden. Mit einem Löffel die Kerne herauskratzen und den Kürbis in mundgroße Stücke schneiden. Kürbis zu den Zwiebeln geben, erhitzen und mit etwas Wasser ablöschen. Deckel rauf und auf kleiner Stufe für ca. 20-30 Minuten dünsten. Zwischendurch immer Mal wieder umrühren. Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto Rezept | EAT SMARTER. Währenddessen den Käse zusammen mit den Kürbiskernen und dem Olivenöl in einem Mixer oder noch besser in einer Küchenmaschine zu einer Pesto zerkleinern.
4. In der Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und darin Zucchiniraspel, Zwiebel und Knoblauch ca. 2 Min. anschwitzen. Reis und 1 EL Butter dazugeben, gut vermengen, Hitze reduzieren und für ca. 3 Min. Risotto mit Basilikumpesto - Rezept - GuteKueche.ch. zusammen braten. Pesto zum Reis geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermengen. Reis mit Ziegenfrischkäse und Petersilien-Cashew-Pesto auf Tellern anrichten, Frischkäsepralinen darauf verteilen und servieren. Guten Appetit! Tipp: Der Ziegenfrischkäse lässt sich nur kalt optimal verarbeiten, daher solltest du ihn bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Wenn du merkst, dass er zwischenzeitlich zu weich wird, gib ihn für ca. 5–10 Min. in den Tiefkühler.
5 Minuten glasig dünsten. Mit etwas Brühe ablöschen, bis die Reiskörner knapp bedeckt sind und auf niedriger Stufe 20-25 Min. garen, dabei unter Rühren regelmäßig restliche Brühe nachgießen. Tomaten mit Pesto unter das Risotto heben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit restlichem Parmesan verfeinern. Exklusiv! Digitales Rezeptbuch per E-Mail Gratis Digitales Rezeptbuch bei Anmeldung 25 leckere Rezepte aus unseren bunten Kochwelten Von Sushi bis hin zu Curry & Desserts Inklusive Tipps & Tricks für die Zubereitung Mehr Rezepte mit Bio Risotto Reis Gewinne einen Digitalen Reiskocher Melde dich bis zum 12. Pesto mit res publica. 06. 2022 zum Newsletter an und mit etwas Glück gehört 1 von 3 Digitalen Reiskochern deiner Wahl schon bald dir! Mit der Anmeldung zum Newsletter willigst du der Verarbeitung deiner Email-Adresse zwecks Newsletterversand zu. Weitere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung.
Kürbis und Pesto unter den Reis rühren dabei nach Geschmack Salzen (Achtung: der Käse ist sehr salzig) und Pfeffern. Der Reis sollte gar sein, darf aber ruhig noch etwas Flüssigkeit haben. So lässt sich die Pesto besser vermengen. Sollte die Masse zu trocken sein, rührt für die Cremigkeit einfach einen kleinen Schluck heißes Wasser unter. 35 Pesto mit Reis Rezepte - kochbar.de. Die Pesto könnt ihr auch prima auf Vorrat machen. Hält sich in einem geschlossenen Gefäß ca. 1 bis 2 Wochen im Kühlschrank. Passt natürlich auch zu Nudeln und lässt sich gut mit nussigem Blattsalat kombinieren.