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Dies ist ein Weg die Selbstheilungskräfte anzuregen, den Raum für heilende Impulse zu schaffen und Wege für Lösungen zu sehen. Für mich ist Luna-Yoga® Eine ganz natürliche Burn-out Prophylaxe Eine wohltuende (Körper-) Wahrnehmungsschule Ein Intuitionstraining Eine Körperarbeit, die lehrt, sich mit der Weisheit der Natur zu verbinden Bei Interesse schauen Sie doch die untenstehenden Webseiten an und wenden Sie sich an eine ausgebildete Luna-Yoga®-Lehrerin. Wir arbeiten natürlich Hand in Hand mit erfahrenen Frauenärzten/Frauenärztinnen. Über die Autorin Annette-Francesca Koeslin von der Reidt ist Heilpraktikerin, Homöopathin und Luna Yoga®-Lehrerin. Sie lebt und arbeitet in Hamburg, ist tätig in der Erwachsenenbildung und in eigener Praxis mit ganzheitlicher Therapie und Körperarbeit. Kontakt a. Therapeutensuche und Ausbildung Buchempfehlungen und CD Die bewegte Frau Dieses Yoga- Übungsbuch " Die bewegte Frau ", das Adelheid Ohlig bereits 1991 herausgab, führt durch die Jahreszeiten. Sanfte Übungen, kraftvolle, herausfordernde Stellungen und viele Mythologien, die nachdenken lassen über die Asanas. "
Und so wuchs Luna Yoga heran wie ein Baum, angefangen mit den Wurzeln des altbekannten Yoga bis hin zu den feinen Zweigen der heutigen speziellen Form des Luna Yoga mit all seinen Besonderheiten. Besonderheiten Die Besonderheit dieser speziellen Yoga Form liegen darin, dass sie besonders auf die Anregung der Beckenorgane eingeht und somit auch vor allem die Fortpflanzungsorgane gesund und in Takt hält. Dabei fördert diese Form der geistigen und körperlichen Übung sowohl die weibliche, als auch die männliche Fruchtbarkeit aller Arten gleichermaßen. Ebenso wird die körperliche Fähigkeit des Empfangs als auch die Zeugungsfähigkeit weiter angeregt. Regelmäßige Übungen können daher auch Störungen der Funktion von Fortpflanzungsorganen beheben. Dabei passt sich Luna Yoga dem aktuellen Empfinden der Frau und des Mannes an, denn einfache Übungen sind ebenso effektiv wie intensiv.
Hinter Luna Yoga steht immer das Prinzip, durch spezielle Formen von Atmung und Bewegungen die Selbstheilungskräfte des Körpers zu wecken und zu stimulieren. Die Übungen im Luna Yoga sind zwar ungewohnt, aber einfach und leicht nachvollziehbar. "Sie aktivieren unseren Energiekreislauf und auch alle anderen Körperfunktionen und geben uns die Möglichkeit 'neue Räume' im eigenen Körper zu finden und wieder zu entdecken", sagt Romana Steinhuber. Die Yoga-Lehrerin absolvierte vor zwölf Jahren ihre Luna-Yoga-Ausbildung bei Adelheid Ohling und bietet seitdem unter anderem spezielle Yogareisen an, auf denen Luna Yoga praktiziert wird. 5 Was brauche ich für die Stunde? Was soll ich anziehen? Im Luna Yoga wird sich nicht ausgepowert, sondern mit langsamen und bewussten Bewegungen gearbeitet. Daher brauchst du vor allem bequeme und locker sitzende Kleidung, der Jahreszeit entsprechend. [products ids="33468, 29083, 37920″ columns="3″] Auch wenn die Übungen teilweise klein und unscheinbar wirken: Es kann auch sehr anstrengend werden in einer Yogastunde.
Luna und Laune haben denselben Wortstamm. Luna Yoga in Übungen – Buch: Viele Übungen sind aufgeführt. Ich kann Sie einzeln aussuchen. Zu jeder Übung ist die Wirkung aufgeführt. Es gibt sogar Asanas für die einzelnen Jahreszeiten. : Die bewegte Frau. L u n a – Y o g a für Gesundheit und Lebenslust. Buch. – ansehen bei Amazon Das Becken ist das Zentrum von Luna Yoga Die Übungen im Luna Yoga wirken sich vor allem auf die Beckenregion aus, besonders auf den Beckenboden. Das Becken ist der Sitze der Sexualorgane. Es ist unser Kraftzentrum und wird verbunden mit Fruchtbarkeit und Kreativität. Mehr Kraft und Lebendigkeit im Becken bedeuten mehr Kraft und Lebendigkeit im ganzen Körper. Das Ziel ist, die Organe im Becken zu stimulieren und besser zu durchbluten, um die Kraft des Beckenbodens zu steigern. Dies fordert das Becken spielerisch. Die Bewegungen gehen tief in das Innerste hinein. Das Becken kreist inwendig. Atemübungen (Pranayama) Die Atmung setzt sich zusammen aus einer Kombination von Bauchatmung und Nasenatmung.
Entspannung und ein bewusstes "In-sich-Hineinhorchen" stehen bei Luna Yoga im Mittelpunkt. Das tiefe Spüren in den eigenen Körper, die Entspannung und bewussten Atemtechniken werden dir eine Menge Konzentration abverlangen und ungewohnte Energieflüsse spürbar machen. Dein Körper wird entspannen, du wirst dich zufriedener fühlen und ein größeres Wohlbefinden erreichen. 3 Wirkungen, Vorteile und Schwerpunkte Selbstheilungskräfte entfalten, seinen Körper und die tief sitzenden Weisheiten des eigenen Körpers entdecken, wahrnehmen und nutzen – Luna Yoga ist die sanfte Form für Frauen zur Erweckung ihrer Weiblichkeit. Luna Yoga setzt die Selbstheilungskräfte der Frau frei Steigert die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers Stimuliert das Svadhistana Chakra Fördert die Fruchtbarkeit und Kreativität Hilft bei Frauenleiden: im Bereich der Sexualorgane und des Beckens, bei Beschwerden während der Regel oder der Wechseljahre 4 Welche Yogaübungen werden praktiziert? Sharing is caring – mit diesem Code kannst du das Bild gerne auf deiner Website verwenden Im Luna Yoga werden Yoga und bestimmte Techniken zur bewussten Atmung, Ayurveda und Tantra miteinander kombiniert, hinzu kommen Momente der Entspannung und Meditation sowie Fruchtbarkeitstänze.
Beim "Mond Yoga" geht es um die Frau und ihren natürlichen Zyklus Autorin: Inken Probst | 02. 04. 19 Luna Yoga – die heilende Wirkung rückt in den Fokus. Luna Yoga ist ein Yogastil, der mit einer Kombination aus traditionellen Yoga-Techniken, Tantra, Ayurveda, Medizin und alternativen Heilmethoden die Gesundheit der Sexualorgane und die Fruchtbarkeit in den Mittelpunkt stellt. Was das bewirkt und welche Übungen dazugehören, erfährst du hier. Was ist Luna Yoga? "Luna" ist in den romanischen Sprachen die Bezeichnung für den Mond. Der Mond steht für Zyklen und den stetigen Wandel. Das lässt sich auch auf unser Leben übertragen, denn unser Leben und unsere Körper werden stark durch Rhythmen und Zyklen beeinflusst. Diese sanfte Form des Hatha Yoga ist eine Form des Hormon Yoga, die sich den Übenden und ihrer gegenwärtigen Lebenslage und ihrer persönlichen Tagesform anpasst. Die verschiedenen Bewegungen, Haltungen und Atemtechniken führen zu innerer Ruhe und Entspannung. So ermöglicht dieser Stil eine tiefe innere Einkehr und ein erhöhtes Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse.
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