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Was versteht man unter Muskelzucken im Oberarm? Muskelzucken entsteht meist im Zusammenhang mit starker körperlicher Aktivität nach Sport. Meist treten sie aber nicht unmittelbar nach Sport auf, sondern erst danach. Es muss nicht mit Schmerzen zusammenhängen. Es hört nicht auf. Das ist auch ganz normal. Oft zuckt der Muskel dann auch über mehrere Stunden und es ist dauerhaftes Muskelzucken. Meist hängt das Zucken auch mit einer Übersäuerung des Muskels zusammen und dabei bildet sich Milchsäure im Muskel ab, die dauerhaftes Muskelzucken verursacht. Das hört nicht auf! Sie werden sich das auch denken, wenn Sie sichtbares Muskelzucken erleben. Sie brauchen sich darüber auch keine Sorgen zu machen, vor allem wenn es nach Sport passiert. Auch wenn es Schmerzen bereitet, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Wenn es Sie beruhigt, gehen Sie zum Arzt. "Komische Zuckungen im Bauch"? (Gesundheit, Frauen, Arzt). Zuckungen können nach körperlicher Aktivität auftreten, da sich Milchsäure in den Muskeln ansammelt, die während des Trainings entsteht. Am häufigsten betroffen sind Arme, Beine und der Rücken.
Dies ist beispielsweise bei einer einseitigen oder ungesunden Ernährungsweise der Fall. Zum anderen kann ein Mangel aber auch entstehen, wenn ein erhöhter Bedarf an Magnesium besteht: Dies trifft beispielsweise auf Schwangere, Sportler sowie gestresste Personen zu. Stellt ein Magnesiummangel die Ursache dar, sollten Sie die Magnesiumzufuhr erhöhen. Bauen Sie dafür verstärkt magnesiumhaltige Lebensmittel wie Nüsse, Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Spinat oder Bohnen in Ihre tägliche Ernährung ein. Daneben können Sie auch auf Magnesiumtabletten zurückgreifen. Erkrankungen als Ursache Muskelzucken ist meist harmlos, in einigen Fällen kann es aber auch auf eine ernste Erkrankung hindeuten. Muskelzucken im bauch 3. Hält das Zucken länger an oder kehrt es ständig wieder, sollten Sie deswegen in jedem Fall einen Arzt aufsuchen – am besten wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder an einen Neurologen. Ein Arzt kann überprüfen, ob eine Schädigung der Nerven vorliegt. Mögliche Ursachen einer solchen Schädigung sind unter anderem Polio, Myopathien (Muskelerkrankungen), eine Polyneuropathie oder eine Degeneration der Halswirbelsäule.
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