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Es gibt ein täglich wechselndes Angebot an phytotherapeutisch abgestimmten Heilkräutertees, frischgepressten Säften, allabendlich eine mit viel Gemüse und Kräutern zubereitete Brühe und rund um die Uhr bestes Quellwasser. zurück Termine / Anmeldung
"Werde ich Hunger haben, wenn ich den ganzen Tag wandere? " Diese Frage kommt sehr oft und man kann sie für die meisten Menschen mit einem klaren Nein beantworten. Die meisten Teilnehmer am Fastenwandern haben keinen Hunger und sind oft erstaunt über die Fähigkeit ihres Körpers. Schlechte körperliche Verfassung oder Blasen an den Füßen sind eher die möglichen Beschwerden, die bei einer Fasten-Wanderung auftreten. Während einer Wanderung trinkt man in der Regel viel Wasser. Fasten - Basenfasten in Rerik an der Ostsee | AWO SANO. Kräutertees, frisch gepresste Säfte und Suppen sowie fettarme Gemüsebrühen kann man bedenkenlos zu sich nehmen. Dazu erhalten Teilnehmer umfassende Informationen von vom Fastenleiter Stefan Möller und seinem Team. Wie ist der Ablauf beim Fastenwandern? Eigentlich ist es ganz einfach, während der fünf bis zehn tägigen Fastenkur werden teilweise verdünnte Säfte und kalorienarme Suppen mit langen Tagesausflügen von 10 bis 25 Kilometern kombiniert. Gymnastik-, Entspannungs-, Gesundheits- und Ernährungsberatungen runden das Programm ab.
Unsere Unterkunft auf 1000 m Höhe ist das familiengeführte Hotel Pfeiffermühle, das über ein Hallenbad, eine Sauna und einen Whirlpool verfügt. Die hellen Appartements sind alle mit Dusche/ WC, Kochzeile, TV, Telefon und einer bandscheibenfreundlichen Matratze ausgestattet, einige haben Balkon/ Terrasse. Im Gasthof stehen einige einfache Zimmer mit Dusche/ WC zur Verfügung. Das Hotel wirbt mit pollenarmen fast hausstaubmilbenfreiem Klima, das insbesondere für AllergikerInnen und AsthmatikerInnen von Vorteil ist. Fastenwandern an der Ostsee ☀️ Ostsee Magazin. Programmablauf Morgens starten wir mit Yoga in den Tag, mittags wandern wir 2-3 Stunden, abends gibt's Entspannungsübungen, Ernährungstipps, gemütliches Beisammensein, Ohrkerzen-Ritual u. ä. Die Art des Fastens können Sie selbst wählen und jederzeit auch während der Fastenwoche ändern: Buchinger-Fasten: ohne feste Nahrung mit Wasser, Tees, Säften und Brühe Basen-Fasten: zusätzlich mit frischem Obst und Gemüse, Nüssen und Trockenfrüchten Ich verwende ausschließlich BIO-Lebensmittel und koche am liebsten selbst!
Sie leitet Fastenkurse nach Dr. Buchinger genauso wie das Basenfasten und das Intervallfasten. In die Kurse fließen ihre Erfahrungen als Yogalehrerin und Wellnesscoach (Wellnessmassagen) ein. Für die seit 2005 selbstständige Fastenleiterin ist Hatha-Yoga zu einem festen Bestandteil des eigenen Alltags geworden, dieses Wohlgefühl möchte sie auch ihren Kursteilnehmern vermitteln. Auf abwechslungsreichen Pfaden ist sie mit den Teilnehmern und Teilnehmerinnen aktiv an der frischen Luft unterwegs, bietet Vorträge zur gesunden Ernährung, entgiftungsunterstützende Maßnahmen und vielfältige Entspannungsformen an. Aktiv- und Entspannungsmöglichkeiten wie zum Beispiel Yoga oder die tägliche Sauna- und Schwimmbadnutzung ergänzen das umfangreiche Angebot von Silke Peter. Fasten mit hund ostsee meaning. Fastenwoche/Basenfasten/Intervallfasten Erwachsene begünstigt ab € 460 Erwachsene nicht begünstigt ab € 550 Zuzüglich fällt ein Honorar von € 250 für die Fastenleiterin Frau Silke Peter an. Begünstigte Preise: Die AWO SANO betreibt gemeinnützige Ferieneinrichtungen, besonders für Familien mit kleinen und mittleren Einkommen.