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Kontra: Die fruchtigen Zuckeralternativen fallen mit hohem Fruchtzuckergehalt (Fruktose) ins Gewicht. Große Mengen an Fruktose können den Dünndarm überlasten. Das kann Bauchweh, Blähungen und Durchfall zur Folge haben. Außerdem ergaben Untersuchungen, dass Fruktose Übergewicht und Diabetes fördern kann", erklärten Kathleen Page von der Yale University in New Haven und ihre Kollegen im Fachmagazin "JAMA". Xylit Steckbrief: genauso süß wie Zucker, 40 Prozent weniger Kalorien So ersetzt es Zucker: Xylit steht für den Zuckeraustauschstoff Xylitol, ein organischer Zuckeralkohol (Polyol). Er wird auch Birkenzucker genannt, da er ursprünglich aus finnischem Birkenholz gewonnen wird. Heute ist es als künstliches Süßungsmittel, beispielsweise aus Xylose, als E967 in Lebensmitteln wie Desserts oder Milchprodukten enthalten. Fiber sirup preisvergleich map. Pro: Zuckeraustauschstoffe liefern weniger Kalorien als Zucker selbst – Xylit beispielsweise 40 Prozent weniger. Außerdem liefern klinische Studien Hinweise, dass Xylit vor Karies schützt.
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