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Moderator: Team Bodybuilding & Training nows TA Power Member Beiträge: 2160 Registriert: 19 Jan 2013 12:34 Wohnort: Berlin Geschlecht (m/w): m Körpergewicht (kg): 89 Körpergröße (cm): 190 Trainingsbeginn (Jahr): 2016 Bankdrücken (kg): 110 Kreuzheben (kg): 170 Steroiderfahrung: Nein Trainingsort: Studio Trainingslog: Ja Lieblingsübung: Bankdrücken Ernährungsplan: Nein Ziel Gewicht (kg): 100 Ziel KFA (%): 12 Studio: Mcfit Ich bin: MajorofSnapCity Mit Zitat antworten Latzug und Klimmzüge Gibt es jemanden, der Latzug und Klimmzüge mit gleichem Griff ausführt (z. ATX® Latzug Option 520 - Plate Load. B suppiniert oder proniert zur brust). Mich würde interessieren wie viel KG Unterschied es bei ihm zwischen Klimmzügen und dem Latzug gibt. "Dont mean to diss you.... but god i was sick of looking at you, but atleast now i know when nike's got a new tennis shoe" - The Invasion Gast36 Re: Latzug und Klimmzüge von Gast36 » 28 Mär 2016 19:03 nows hat geschrieben: Mich würde interessieren wie viel KG Unterschied es bei ihm zwischen Klimmzügen und dem Latzug gibt.
Der Latzug ist eine sehr effektive Übung zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Insbesondere für Anfänger ist er häufig sinnvoller als der klassische Klimmzug. In diesem Artikel erklären wir die verschiedenen Varianten, Vorteile und zeigen die besten Modelle. Was ist der Latzug? Der Latzug ist eine Übung zur Stärkung der Rücken und Arm-Muskulatur. Sofern das eingestellte Gewicht geringer das eigene Körpergewicht ist, ist der Latzug einfacher als ein Klimmzug an der Klimmzugstange. Der Latzug eignet sich daher zum einen für Anfänger, welche noch keine sauberen Klimmzüge absolvieren wollen. Anderseits ist das Training des Latissimus auch für fortgeschrittene Sportler zu empfehlen, da hier noch einmal eine andere Art der Belastung vorliegt im Vergleich zum klassischen Klimmzug. Latzug 60 kg chart. Latzug Varianten Grundsätzlich wird zwischen zwei verschiedenen Varianten unterschieden: 1) Latzug zur Brust: Hier wird die Stange zur Brust gezogen, wobei es analog zum Klimmzug verschiedene Griffpositionen gibt. Am beliebtesten sind der breite Obergriff mit der Latzugstange, der enge Untergriff mit der Curlstange und der Parallelgriff.
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