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Bauchtanz Anfänger - Oriental Groove Unser Einsteiger-Kurs: hier lernst du die Basisbewegungen im Bauchtanz – vom richtigen Bewegungsablauf bis hin zu den grundlegenden Tanzschritten. Und das Schöne daran: du kannst so sein wie du bist, lernst neue, liebe Leute kennen und nebenbei stellst du fest wie deine Körperhaltung besser wird, sich dein Körper neu formt und du einen wahren Energieschub bekommst. LEHRERIN: Katharina Krieger, Dr. med. univ. Bauchtanz Anfänger - Oriental Groove. Neslihan Celebi, Elfi Hakim LEVEL: Leicht TYP: Tanz Wir verwenden Cookies auf unserer Website, um Ihnen eine gute Erfahrung im Umgang mit der Website zu bieten. Wenn Sie auf "Akzeptieren" klicken, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
Am besten beginnen Sie dann die Übungen mit nackten Füßen, denn mit Socken und Schuhen hat man weniger Gefühl für den Boden, und man ist auch in der Bewegungsfreiheit leicht eingeschränkt. Stellen Sie Ihre Füße parallel zueinander auf. Achten Sie dabei, dass die Füße im Abstand etwa schulterbreit stehen. Stellen Sie sich dabei vor einen Spiegel. Besonders in der Anfangszeit kann dies sehr hilfreich sein. Stämmen Sie nun Ihre Hände in die Taille und schieben Ihre Hüfte in langsamen, weichen und kreisenden Bewegungen nach allen Richtungen. Um Bauchtanz richtig zu lernen, sollten Sie auch verschiedene Körperhaltungen einnehmen. Sie können beispielsweise ein wenig in die Hocke gehen oder sich auf Zehenspitzen stellen. ,,Bauchtanz'' lernen? (Musik, tanzen). Damit Sie den Tanz noch besser lernen können, ist es hilfreich sich selber mit einer Videokamera zu filmen. Im Videofilm können Sie dann Ihre Fortschritte und Schwächen erkennen. Da es etwas schwierig ist, Bauchtanz zuhause allein zu erlernen, ist es empfehlenswert in Internetforen zu stöbern.
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