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Die primäre SD-Fehlfunktion macht eine sekundäre Muskelfehlfunktion, welche nicht verschwindet, sobald man LT nimmt, es dauert lang. Somit ist die Ursache schon die Unterversorgung mit LT, es wäre aber trügerisch zu denken, man könne sich schnell in eine ÜF katapultieren und hätte dann keine Muskelprobleme mehr. In der Einstellungszeit nur moderaten Sport machen und danach ggf. tatsächlich LT oder T3 erhöhen, wenn man mehr Sport als sonst plant, denn dabei wird T3 verbraucht. LG Siri P. Hashimoto erschöpfung nach sport 365. S. Ich habe schon ewig Hashi (wußte es aber nicht) und wunderte mich mit den Jahren zunehmend, dass, egal, wieviel ich trainierte, ich jedes Mal danach höllischen Muskelkater bekam (aber man denkt ja, das geht jedem so) 12. 13, 14:33 #10 LT alleine hat bei mir gegen die schlechte Regeneration nach Sport nicht geholfen. Erst T3 hat den Durchbruch gebracht, ich nehme nach dem Sport gerne eine kleine Extraportion (oder auch schon vorher), wenn mir danach ist.
Auch Bewegungsmangel und der psychische Stress durch Schmerzen und durch die Angst oder Niedergeschlagenheit nach der schwerwiegenden Diagnose spielen vermutlich eine Rolle. Tumorbedingte Fatigue ist nicht zu verwechseln mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS). Anhaltende Müdigkeit als Haupts ymptom Die kräftezehrende Krebs-Therapie führt oft zu körperlicher und geistiger Erschöpfung. Im Rahmen einer schweren Erkrankung wie Krebs und entsprechend kräftezehrender Therapien ist Müdigkeit normal. Bei Fatigue bessert sich die Abgeschlagenheit allerdings auch nicht durch Ausschlafen und Erholungspausen. Der Grad der Erschöpfung steht in keinem Verhältnis zur vorausgegangenen körperlichen oder geistigen Anstrengung. Neben oder alternativ zu den körperlichen Symptomen können seelische und geistige auftreten. Hashimoto erschöpfung nach sport.com. Typische Fatigue-Anzeichen sind: anhaltende Müdigkeit, auch tagsüber nicht zu befriedigendes Schlafbedürfnis reduzierte körperliche Leistungsfähigkeit Schweregefühl in den Gliedmaßen Motivations- und Antriebsmangel Konzentrationsstörungen, Wortfindungsstörungen.
Wie dem auch sei, nach dem ich dann zu Hause war ging es mir bald wieder genauso wie die letzten Wochen - total müde. Hab' ich also hingelegt und gut zwei Stunden geschlafen. Damit hätte ich dann heute über 12 Stunden geschlafen und fühle mich immer noch nicht richtig fit. Also an zu wenig Schlaf liegt es offenbar nicht (hätte ja sein können). Die gute Nachricht: Ich habe heute bei einem Arzt in der Nähe angerufen und einen Termin gemacht. Und ich habe schon einen Termin für übermorgen bekommen. Das sind doch gute Aussichten. Habe mich mal für einen Internisten als Hausarzt entschieden, weil ich hoffe, dass der sich vielleicht mit SD-Sachen ein bißchen auskennt. Bin mal gespannt was der sagt. Totale Erschöpfung nach Sport - Unterfunktion?. Ich hoffe, dass er auch gleich eine BE macht. Wäre ja mal wieder Zeit, vor allem nachdem ich ja ziemlich gesteigert habe. Ich werde auf jeden Fall berichten wie's gelaufen ist. Drückt mir die Daumen. LG, Zami
Lg, Mela 21. 08, 16:33 #6 Neuer Benutzer ich war radfahren am gardasee, habe die erste woche 1/2 euthyr. genommen, 1 stunde radfahren und vier stunden schlafen, danach muskelkrämpfe am rücken und extreme halsschmerzen. was ist eigentlich dieses zusatzmedikament, das so viele einnehmen??? 21. 08, 17:26 #7 zu Thybon kannst Du die Suche mal befragen, da kommen sehr viele Beiträge. Hast Du auf eine ausreichende Mineralstoffversorgung geachtet? Viele Hashis haben diverse Mängel bei Vitaminen und Mineralstoffen. Die Krämpfe klingen für mich wie Magnesium- oder evt. Calcium-Mangel. 24. 08, 01:19 #8 Vielen lieben Dank für all Eure Antworten! Das hift mir schon zu wissen, dass ich mir das nicht alles einbilde und da tatsächlich ein Zusammenhang zwischen dieser extremen Erschöpfung nach dem Sport und der SD bestehen kann. Ich war heute wieder beim Yoga. Auf dem Heimweg habe ich mich richtig super gefühlt. Hashimoto erschöpfung nach sport de. Ich muss aber sagen heute ist mir mal so richtig aufgefallen, wie anstrengend so eine Yoga-Stunde sein kann - auch wenn es einfach aussieht.