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Auf der Suche nach der Anwendung, mit der ich über 10 Jahren mal mein Benutzerbild erstellt habe (das war eine virtuelle Umkleidekabine, wo man das Modell erst an die eigene Erscheinung anpassen und dann mit verschiedenen im Laden angebotenen Kleidungsstücken ausstaffieren konnte) bin ich auf den Weight Loss Simulator von "My virtual model" gestoßen – die haben auch die damalige Anwendung erstellt, denke ich, denn die Darstellung erinnert mich sehr an mein Benutzerbild. Hab ich gleich mal mit meinem aktuellen und meinem Wunschgewicht gefüttert (man muss das Gewicht in lbs eingeben, Umrechner hier) und das Model so weit wie möglich an mein Erscheinungsbild angepasst. Motivationshilfe Gewichtssimulation | Abnehmen Forum. (Was nicht klappte, war die Oberweite, eigentlich kann man zwischen zwei Größen wählen, im Bild ändert sich aber nichts. ) Bei der Gelegenheit kann man auch gleich testen, wie einem verschiedene Frisuren in verschiedenen Gewichtsstadien stehen. Mein Fazit: Kurz würde in schlank wieder gut aussehen, lang gefällt mir aber immer noch am besten.
Wenn Sie fettreiche Lebensmittel reduzieren, versuchen Sie, mehr Gemüse, Obst und Körner zu verzehren. Auf diese Weise können Sie Ihre Ernährung langfristig verbessern. Reduzieren Sie nicht nur Ihre Kalorienzufuhr, sondern versuchen Sie auch, mehr Gemüse und Obst zu verzehren. Diese gesunden Lebensmittel können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und den Cholesterinspiegel zu senken. Versuchen Sie außerdem, Ihre Fettaufnahme zu reduzieren, indem Sie weniger Kohlenhydrate zu sich nehmen. Tatsächlich fühlen Sie sich besser, wenn Sie einen höheren Anteil an Obst und Gemüse zu sich nehmen, und Sie sind gesünder, wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr reduzieren. Abnehmen vorher nachher simulation pandemic ii. Die Aufnahme von mehr unverarbeiteten Lebensmitteln in Ihre Ernährung kann auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Erhöhen Sie die Aufnahme von gesunden Fetten. Fette sind für das Gewichtsmanagement und die Erholung von Müdigkeit unerlässlich. Sie können auch zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Kontrolle der Stimmung beitragen. Wenn Sie Fett abbauen wollen, sollten Sie mehr pflanzliche Lebensmittel und weniger Zucker verzehren.
Auf diese Weise verbrennen Sie zusätzliche Kalorien, und es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihr Gewicht halten können. Es geht nicht darum, sich auszuhungern. Wenn Sie sich nicht hungrig fühlen, kann das Trinken von Wasser Sie davor bewahren, zu viel zu essen. Es ist auch wichtig, Naschereien zu vermeiden. Abnehmen vorher nachher simulation en. Wenn Sie sich gesund ernähren, werden Sie länger satt bleiben. Sie möchten mehr zu diesem Thema lesen: 10 Kilos In 2 Wochen Abnehmen